Menu de MAI 2016

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Laurette
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Laurette »

Dernier message de la page précédente :

Profite bien de ton WE, Metanoia.... :carot: :main: :tomat: et aussi :hamacb:
Isa, tu continues sur ta lancée, tes menus sont super ! :super:

ce matin : thé à la bergamote + 3 pdf avec gelée de coings
à midi
- jus de légumes
- poelée de lardons avec blettes vapeur
plus tard (lorsque Marya est arrivée) : une glace (sorbet ok à plusieurs parfums)
vers 16h : un morceau de gâteau au chocolat et tofu soyeux
ce soir, en tête à tête (mon mari faisait le projectionniste aux 2 séances de cinéma ce soir)
- 2 tranches de cake aux olives de Marya (parce que...bien sûr elle est arrivée les mains pleines !!!! Des fois qu'on ait rien à manger à la campagne !!! :mdr3: Sacrée Marya !!)
- salade verte
- brandade de morue à l'ail frais
Et là...je vais prendre quelques cuillerées de compote de pommes/rhubarbe (Marya n'en voulait pas)
Bonne nuit les petits, à demain ! :)


Laure
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saltarella
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Re: Menu de MAI 2016

Message par saltarella »

@Isadesavoie attention à la compo des charcuteries (chorizo, saucisson etc..) et des saucisses car on peut généralement en trouver que dans les petites fermes ou regroupement d'agriculteurs
@Profitez bien Laurette et Marya :gros bisous:

menu d'hier

Matin 2 cafés et blinis de sarrasin avec reste de pâté artisanal et saucisson
10h 1 pomme
Midi: étouffé de patate douce, courgette, carotte cuites dans un jus avec coco et le reste de pesto de poivron :miam: et une côtelette de porc
Soir: salade d'endives et blinis de sarrasin avec confiture de châtaigne trouvé chez un regroupement d'agriculteurs avec des tonnes de bons produits locaux

et rien car endormie très tôt


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Menu de MAI 2016

Message par mamie grenouille »

Bonjour à tous
Cà y est j'ai trouvé l'endroit des menus
Comme je suis nouvelle mes menus ne sont pas encore top

Le matin
Jus de légumes ou potage
Riz à la banane

Le midi
Concombre aux herbes et au citron
Poulet noix de coco et petits légumes
Pommes de terre au thym

Le soir
Avocat nature
Colin vapeur avec pois chiches façon salade
Yaourt soja

En-cas
Compote

Qu'est ce que vous en pensez ?


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clear
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Re: Menu de MAI 2016

Message par clear »

C'est très bien, à part le yaourt au soja je ne vois qui cloche. Attends l'avis des autres colocs qui vont éplucher ton menu à défaut de tes légumes !


Anonyme1
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Anonyme1 »

Mamie ton menu est bien selon moi.

Tu es sur la bonne voie


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Re: Menu de MAI 2016

Message par Marie-Christine7 »

Coucou!
Hier:

Pet. déj: une mini tasse de thé Hao Ling avec du lait végétal + 1 banane + 1 pêche

11 h.: 1 verre de jus de carottes

Midi: salade d'endives + 2 oeufs coque + 4 tranches de pain de fleur au souchet

4 h: 1 verre de jus de carottes

Dîner: une tasse de thé Hao Ling avec du lait végétal + 4 tranches de pain de fleur au souchet (la grande flemme, quoi....)

Bonne journée!

Au fait: @Clear a écrit: "C'est très bien, à part le yaourt au soja je ne vois qui cloche. Attends l'avis des autres colocs qui vont éplucher ton menu à défaut de tes légumes !"

Pourquoi pas de yaourt au soja? J'ai hâte d'apprendre!!


Marie-Christine 7
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clear
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Re: Menu de MAI 2016

Message par clear »

@ marie-christine : parce qu' on nous a dit plusieurs fois sur le forum qu'à part le soja fermenté, il valait mieux ne pas consommer de yaourt ou de boissons au soja. Mais ce n'est pas une question de régime SGSC
Si c'est 1 par-ci, par-là, ça ne doit pas poser de problème !


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Re: Menu de MAI 2016

Message par saltarella »

:super: mamie tu peux continuer sur ta lancée
En effet le soja est à éviter pour de multiples raisons (ogm, souci sur le plan hormonal,trop trafiqué et qui plus est assez insipide au goût) mais de temps en temps pourquoi pas


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Marie-Christine7 »

C 'est drôlement embêtant ça, @Clear et @saltarella, j'aime beaucoup le "lait" de soja.... pas trop celui d'amandes, et pas du tout celui de riz...
Bonne soirée et dormez bien!


Marie-Christine 7
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Collette »

@Marie-Christine : as-tu essayé celui de coco?

Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj : comme d'hab
10h : oeuf cru et bouillon de poulet (fin), avocat, orange, kiwi
midi : betteraves, hareng
crudités, ailes de raies, qq frites
ricorée
16h : pomme thé
souper : potage
crudités, reste du gigot
chicorée


Collette
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Métanoia »

B'soir les colocs :)

Ce matin : rien
Ce midi : un taboulé au choux-fleur cru (dé-li-cieux !) et des artichauts vapeur + quelques chips
Goûter : un cake SG maison au chocolat Van Houten
Ce soir : taboulé + 1 smoothie banane/fraise/framboises et un morceau de cake.

:bisou:


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Re: Menu de MAI 2016

Message par saltarella »

Menu d'hier

Matin : 2 cafés + blinis de sarrasin
10h 1 banane
Midi : salade verte radis + oseille à la béchamel et 2 oeufs durs
Goûter quelques cerises
Soir salade de pomme de terre, haricot de mer (algue ),cebette et quelques radis à la croque +blinis de sarrasin


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Re: Menu de MAI 2016

Message par Marie-Christine7 »

Coucou!
Hier:

Pet. déj: une mini tasse de thé Hao Ling avec du lait végétal + 1 banane

11 h.: 1 verre de jus de carottes

Midi: salade d'endives + 2 oeufs coque + 4 tranches de pain de fleur au souchet

4 h: 1 verre de jus de carottes

Dîner: un grrrand verre de jus de carottes + 4 tranches de pain de fleur au souchet (la grande flemme, quoi....)

Plus tard: une tasse de thé Hao Ling avec du lait végétal + 8 amandes - j'ai du mal à dormir - voir plus bas.
Mon manque d'inspiration totale persévère.

Nous partons demain passer 5 jours en Autriche, à Vienne, où j'ai passé une partie de mon adolescence et mon... bac. Je suis toute émue....
Faut que fasse découvrir Vienne à mon homme sous son meilleur jour. S'il est aussi emballé que par Prague et Budapest, c'est gagné!
Plus ça va et plus je me sens Bohémienne ou Morave - enfin je commence à me sentir bien à partir de la Forêt Noire, Berlin en allant vers l'est.
On ne guérit pas de son enfance, jeunesse, premier amour, etc.

Ca va être dur de le voir déguster forces pâtisseries - j'ai prévue de craquer une fois (!?)

Je penserais à vous, bien que je crois qu'ici on préfère tout ce qui est lusitanien.....

Bonne journée!


Marie-Christine 7
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Métanoia »

Joyeuses fêtes aux mamans :)

Ce matin : miam o fruits
Ce midi : fin du taboulé au choux-fleur cru + artichauds et un morceau de cake SG chocolat
Ce soir : salade de mâche et soupe verte (courgettes/pdterres).

:bisou:


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Re: Menu de MAI 2016

Message par Marie-Christine7 »

Coucou!

@Collette: je n'ai pas essayé le coco. Ca m'étonnerais que j'aime, mais on ne sais jamais. Merci Collette pour le tuyau!
Hier:

Pet. déj: une mini tasse de thé Hao Ling avec du lait végétal + 1 orange

Midi: salade d'endives + 2 oeufs coque + quinoa rouge

4 h: une tasse de thé Hao Ling avec du lait végétal + 10 amandes

Dîner: une tasse de thé Hao Ling avec du lait végétal + 4 tranches de pain de fleur au souchet (la grande flemme, quoi....)

Bonne journée!

Pas pris de jeu de légumes car je prends l'avion et veux éviter tout envies multiples de déplacements.....
A part ça, j'ai commandé un Kuving - merci Laure et les autres

A samedi.

Bonnes journées


Marie-Christine 7
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Laurette
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Re: Menu de MAI 2016

Message par Laurette »

@ Saltarella : tu pourrais nous donner ta recette de blinis au sarrasin ? Ca m'intéresse :) A moins que tu parles de galette au sarrasin...
@ Marie-Christine : tu as aussi le lait de noisette, le lait de quinoa, le lait de châtaigne...il existe des mélanges tout prêts ou alors tu peux faire tes mélanges toi-même.
L'idéal étant de varier les plaisirs et les nutriments. C'est comme pour le reste ! ;)

hier matin : thé + cake aux raisins de Marya
à midi (à l'occasion d'un baptême)
- salade de fenouil, cake SG aux olives, saucisson, viande des grisons, un verre de blanc, salade de fraises et un café à la Turc grâce à Marya qui a sauvé la fin du repas (ils avaient juste une cafetière pour 4 p !!)
Trop forte et trop gentille cette Marya !!! :)
le soir (après un cinéma en plein air)
- la fin de la brandade de morue
Je file servir mes petits déj.....!
-


Laure
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