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MENU AVRIL 2016

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Re: MENU AVRIL 2016

Message par Collette » 18 avr. 2016, 20:44

Dernier message de la page précédente :

Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj : tisane et pain aux noix
10 h : œuf cru, kiwi, pamplemousse, avocat
midi : potage aux orties
pâté de campagne d'oie
choucroute avec poissons crudités et salades
cerises bocal
ricorée
16 : pomme, tisane
souper : potage aux orties
crudités, choucroute de la mer
cerises
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par caribou » 19 avr. 2016, 08:50

Bonjour,
De retour après une semaine au grand air :super: avec un nez tout rouge ( je présise coup de soleil pas un coup dans le nez :mdr3: ) et oui faut se méfier du soleil breton :mdr1:

hier matin thé + crèpe improvisée (oeuf farine de pois chiche lait de riz) et miel (frigo vide de chez vide !)
une barre gourmande cranberries amandes en sortant du magasin bio
midi carottes rapées + carpaccio + chicorée
gouter 4 pains de fleurs coco + vita coco + infusion verveine oranger
soir salade verte lardons fumés oeuf mollet + 2 pains de fleurs quinoa avec des radis + 3 cuillères de riz

A +
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par lélé31 » 19 avr. 2016, 13:07

Mais elle a l'air sympas ta crepe!!!!

Matin pain confiture kfe
Midi omelette au thon salade verte
Goûter bananaaaa!!!!!
Soir salade composée carotte reapee betterave courgette tomate...
Boudin qui déchire sans cochonnerie et ça c rare!!!
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par Métanoia » 19 avr. 2016, 17:57

Sympa la crêpe du frigo vide :miam:

Ce matin : 1 banane
Ce midi : pâtes de riz, sauce tomate, ratatouille
Goûter : 1 poignée de noix de cajoux (grillée par contre.. j'ai piqué dans le paquet de mon ami)
Ce soir : soupe d'hier soir et pdterres vapeur/faux boursin

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Re: MENU AVRIL 2016

Message par Anonyme1 » 19 avr. 2016, 18:36

patricia06 a écrit :Bonsoir,

Matin: banane, citron, huile coco, baies goji, amandes et noisettes germées. Café au lait de riz.
Midi: salade verte, germes de radis noir, mungo et alfala. Avocat et crevettes. Carré de cholat noir et noix de coco rapée. Café au lait de riz.
Gouter: quelques fraises
Soir: resto végétarien où tous les allergènes sont indiqués- grosse assiette avec plein de choses et sorbet mangue en dessert.

Une heure après le resto j'ai le ventre qui s'est mis à gonfler énormément! J'ai tellement pris de choses sur ce buffet que je ne peux même pas dit à quoi c'est du! 3 frites de patates douces, une galette de quinoa, une pomme de terre/champignons, 2 falafel...etc...Mais le sorbet en dessert a du aussi en rajouter une couche!
Je vois juste ton message patricia.
Je pense qu il y avait un peu trop de glucide dans ton assiette.
Quinoa
patate douce
pomme de terre
pois chiche
fruits
Pour peu qu il y ait aussi des betterave. Carotte. ....
Un peu explosif tout ça en même temps !

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Re: MENU AVRIL 2016

Message par caribou » 20 avr. 2016, 09:34

Bonjour sous un grand :soleil-nuage:
hier matin chicorée + pains de fleurs coco avec du vitacoco
midi salade PDT haddock fumé persil citron :miam: un délice si bien que j'ai tout mangé même la portion que j'avais mise de coté pour le soir + chicorée avec une rangée de chocolat
gouter pain à l'abricot qui sortait du four sur la terrasse :soleil9:
soir cote de porc + salade verte + un tout petit peu de salade de riz tomate thon + compote de pommes
et :bebedodo:
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par Métanoia » 20 avr. 2016, 11:05

cbrib44 a écrit : midi salade PDT haddock fumé persil citron
Miam ! C'est trop bon ça.. :miam:

:soleil11: Soleil aussi :)

Ce matin : salade de fruits poire/banane/fraises/framboises
Ce midi : salade de pdterres vapeur/avocat/citron avec une cuillère de faux boursin crémeux ail/ciboulette/persil/basilic + asperges vertes à la vapeur + pâtes sauce vin blanc et champignons :miam:
Ce soir : soupe de légumes maison et 1 oeuf coque (peut-être).

Bon mercredi :bisou:

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Re: MENU AVRIL 2016

Message par PatrickS » 20 avr. 2016, 17:09

Bonjour,

Un peu pèle mêle:

* Simili couscous: céleri branche, sommité (feuilles) de choux de Bruxelles, poivron, aubergine, tomates pelée, pois chiches (sel, poivre, raz el hanout) et semoule de riz. (il en reste et ce sera pour demain avec des merguez)

* filet de colin poché, riz nature et salade d'endives

* oeufs au plat, salade verte, pommes de terre sautées

* Basse côte poêlée, endives braisées (ce soir)

Il y a quelques jours, j'était en manque de pain et j'ai fait (un peu comme Cbrib) une galette improvidée. Mais encore plus simple: farine de sarrasin et eau (j'ai tout de même rajouté un peu de sel) :miam:

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Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php

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Re: MENU AVRIL 2016

Message par Ingrid » 20 avr. 2016, 21:22

Petit-déjeuner:
-café
-pain sgsc au citron et au fenouil
-vitacoco
-noix
10h:
-chocolat noir
Midi:
-nouilles de courgettes
-patates douces, courges et panais au four
-1 reste de sardines avec 2 tranches de saumon sauvage fumé
16h:
-cookie banane/chocolat
-1 pomme
Dîner:
-salade au saumon fumé au resto(mélange de salade, olives, concombres, avocat, 3 tr de saumon)
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par Métanoia » 21 avr. 2016, 07:38

Ce matin : salade de fruits/yaourt soja myrtilles
Ce midi : salade de pdterre et asperges vapeur, cake aux légumes
Goûter : 3 carrés de chocolat noir
Ce soir : soupe de légumes, gnocchis SG à la sauce tomate.

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Re: MENU AVRIL 2016

Message par caribou » 21 avr. 2016, 09:28

Bonjour,
hier matin chicorée + pain à l'abricot
midi poulet champignons tomates haricots verts ail oignons + compote de pommes + chicorée avec carrés de chocolat ( pourquoi j'ai racheté du chocolat :craque: )
gouter chicorée + pain à l'abricot + chocolat....
soir carottes rapées + reste de légumes d'à midi mélangé avec 2 œufs, ça faisait une sorte de pipérade :miam:
plus tard devinez quoi chocolat .....
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par Ingrid » 21 avr. 2016, 09:42

Si ça peut te rassurer( ou pas), j'ai le même problème avec le chocolat , j'ai beau le prendre très noir, 90% de cacao, j'ai même pris un 100% et bien j'en mange à chaque occasion! :mrgreen: Et je trouve que dans une journée, il y a pleins d'occasions d'en manger! :mrgreen:
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par Laurette » 21 avr. 2016, 12:00

Petites coquines !!!!
@Brib : ça y est, tu as retiré ton nez de clown...?!! ;)

J'avais des cousins très prenants depuis quelques jours.... :ange:
hier matin : chicorée au lait de riz + 3 pdf à la gelée de coings
à midi
- en entrée : jus d'épinards/céleri/carottes/consombre/pommes/orange/citron/curcuma (ils ont tout sifflé !)
- salade de mâche
- poulet froid + mayonnaise maison
- fraises puis café
le soir
- une petite suze/glaçons + cacahuètes natures
- wok à ma façon : oignons/céleri/petits pois/chou kale/viande hachée/gingembre/vermicelle de riz
- tisane fenouil
Bonne journée les amis !!
Laure
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis plus de 6ans. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !

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Re: MENU AVRIL 2016

Message par cannelle6 » 21 avr. 2016, 19:53

j'ai cherché dans l'appart sans trouver
le St Hubert bio contenant huile de colza de copra et de palme est-il autorisé ?

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Re: MENU AVRIL 2016

Message par Collette » 21 avr. 2016, 20:28

@Cannelle : dans le saint-Hubert que je trouve chez moi, il y a du lait, donc je n'en prend pas, j'achète "tournolive"

Menu d'aujourd'hui :
p'tit dé : tisane et pain aux noix
10h : œuf cru, kiwi, orange, avocat, tisane
midi : potage
poireau vinaigrette
haricots verts, crudités, beef
ricorée
16h : pomme, noix de cajou, tisane
souper : potage
crudités, beef
chicorée
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par Laurette » 21 avr. 2016, 23:29

Ce matin : rien ! Pas le temps...
A midi
- radis du jardin à la croque
- pommes de terre vapeur + sojami au poivre
- 2 saucisses
Vers 17h, jus de fruits : oranges/pommes/kiwi/bananes/citron/carottes :miam:
Ce soir
- omelette aux poivrons
- vermicelles de riz/gomasio
:hello:
Laure
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