MENU AVRIL 2016

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marya
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MENU AVRIL 2016

Message par marya »

:miam: :poissonfar: Image


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caribou
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par caribou »

Allez Marya j'étrenne les menus du mois d'Avril !
Excellent exercice pour ma mémoire de poisson rouge en ce 1 er Avril :mdr3:

matin chicorée + pain aux noix
midi carottes rapées + saumon fumé sur pain de fleur quinoa + avocat citron + compote de pommes + infusion miel citron
plus tard jus d'orange
gouter infusion verveine oranger + cake à la banane sortant du four :maian:
soir soupe butternut oignon pdt lait de coco + jambon de parme + reste de carottes et avocat + sojami sur pain de fleur
et gros dodo


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saltarella
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par saltarella »

:grouille: te revoilà Brib contente de te relire :super:


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D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par athéna »

bonjour ! Petite cure detox pour moi aujourd'hui. A voir si je fais ça sur plusieurs jours ou en alternant. (Le but est une detox douce.)

10h: jus orange épinards (un peu fort en goût, des conseils pour que ça passe mieux ?)
12h: deux pommes
soir: salade verte puis 2 pommes


athéna
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par athéna »

bon en fait ce soir j'avais faim en rentrant donc grosse salade de chou, lentilles, poireaux + mes 2 pommes !

(je ne trouve pas où éditer mon précédent message)


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Métanoia
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par Métanoia »

De retour chez moi :grouille: :ange: :super:

Ahhhh ... ça fait du bien !

Ce matin : 1 oeuf coque, un morceau de pain SG + confiture d'abricot
Ce midi : 6 sushis
Goûter : 2 chamallows SG, 1 demie madeleine SG
Ce soir : pâtes SG à la ratatouille maison (décongelée) :miam:

Et cerise sur le gâteau.... 2.7 kg perdus depuis 5 semaines :) A ce rythme, je vais perdre les 2 derniers (gagnés depuis 8 mois, impossible à perdre avant) tout doucement, et puis après, je vais disparaître :mrgreen: :hehe:

:bisou:


Ingrid
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par Ingrid »

Petit-déjeuner:
-banane, pomme au lait de coco avec raisins secs

10h:
-1 snow ball à la coco et à la spiruline

Déjeuner:
-jus carotte, mâche, épinard, carotte , gingembre, curcuma.
-spaghetti de courgettes et de carottes
-crevettes au lait de coco.

16h:
-j'ai fait un carrot cake sgsc avec un glaçage à la crème de coco et vanille , j'ai goûté le reste de la crème avec les premières gariguettes, miam!

Dîner:
-jus épinards , carotte, pomme, gingembre et curcuma
-spaghettis de courgettes aux calamars cuits dans l'eau de coco séparée d la crème de coco pour le glaçage.
-1 quartiers de pomme donné par mon fils navec un mini bout de carrot cake pour le goûter mais j'avais plus très faim .


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saltarella
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par saltarella »

@Athéna tu ne peux plus éditer passé une certain laps de temps
@Ingrid trop TOP tes menus :miam:

Menu du jour

Matin 2 cafés +pdf avec confiture de figues délicieuse de Marya
Midi : légumes vapeur +frites au four
Goûter : rooibos et 2 mandarines
Soir : pot au feu
Plus tard : 1 carré choco et 1 carotte


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vannades
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par vannades »

Pour aujourd'hui

Matin : 2 cafés, Pains des Fleurs au Quinoa, M'Olivo Margarine
10 h : 1 verre de kombucha 1 poignet de Pistaches
12 h : Salade verte, poisson vapeur, Brocolis, 1 Banane
16 h : 2 carrées de chocolat, tisane Yogi Tea à la Rose
Soir:Salade Endives , avocats et Noix, Choucroute et Boudin noir, 1 Pomme cuite


Ne regarde pas en arrière, les yeux plein de regrets; Regarde plutôt en avant, les yeux plein d’espoir.
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par athéna »

@Ingrid: tes menus me font envie !

tu mets beaucoup d'épinards dans tes jus ?

matin: une orange et une poignée de noix
midi: salade de pousse d'épinard, fenouil et graines variées
soir: soupe de chou et salade de fruits


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Métanoia
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par Métanoia »

Ce matin : rien
Ce midi : navet blanc râpé et un mini-filet de thon rouge frais, poireaux vapeur crème de coco + 1 jaune d'oeuf cru.
Ce soir : lentilles/carottes, salade de tomates/champignons/persil, un bouillon de légumes.


Ingrid
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par Ingrid »

athéna a écrit :@Ingrid: tes menus me font envie !

tu mets beaucoup d'épinards dans tes jus ?

matin: une orange et une poignée de noix
midi: salade de pousse d'épinard, fenouil et graines variées
soir: soupe de chou et salade de fruits
Environ deux grosses poignées de bébé épinards , je mets pas mal de vert dans mes jus et en général une toute petite pomme, ce sont plus des jus de légumes.


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PatrickS
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par PatrickS »

Bonjour,

Hier midi:filet de colin poché, riz au safran, salade d'endives

Hier soir: différents restes réchauffés: sauté de veau, riz, pommes de terre

Ce midi:Cuisse de poulet légèrement revenue, puis déglacé au vin blanc et eau. Cuisson avec quelques champignons. Le tout servi avec du riz nature.

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par caribou »

Olà !
hier matin chicorée + miam aux fruits
midi taboulé de chou fleur (une première) avec carottes rapées dedans et poivron rouge en dés :miam: + cake à la banane avec infusion miel cannelle
gouter infusion verveine oranger + 2 galettes de riz choco noir ( exceptionnel )
soir saucisse (ok ingrédients) + salade verte + pdt vapeur + sojami sur 2 pains de fleurs quinoa
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Re: MENU AVRIL 2016

Message par Laurette »

Coucou ! (Après 3 heures de raquettes.... :) Et vautrée sur le lit de la chambre !)
Hier matin : thé + un kiwi et 3 pdf confiote framboises
Journée de ski sous la flotte et la neige, à l'aveuglette....je dois vraiment être maso ! Du coup aujourd'hui raquettes !
A midi : resto d'altitude...steak haché/frites :ange:
Le soir
- même entrée que la veille pour moi : betteraves crues...toujours aussi délicieuses
- cabillaud vapeur à la sauce coco/rhubarbe et dalh aux 2 lentilles :miam:
- compotée de pommes aux fruits rouge, meringuée :miam: et simple à reproduire, je pense.
:bisou:


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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