MENU FEVRIER 2016

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Marie-Christine7
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Re: MENU FEVRIER 2016

Message par Marie-Christine7 »

Dernier message de la page précédente :

Bonjour à tous
Il y a le soleil ici, c'est superbe. Je vous en envoie plein de rayons!

Hier:

Pet. déj.: 1 grande tasse de thé Hao Ling + lait de soja + grosse orange

Déj.: carottes et haricots vapeur, 2 oeufs coque (2 mn) + 2 tranches pain de fleur sarrasin

4 h: 1 grande tasse de thé Hao Ling + lait de soja

Diner: salade mêlée + sardines au naturel en boîte + 2 tranches pain de fleur sarrasin

Bonne journée!


Marie-Christine 7
athéna
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Re: MENU FEVRIER 2016

Message par athéna »

Bonjour,

ce matin: salade de fruits pomme, noix, kiwi, 1/2 banane
midi: soupe courge + salade mâche, dés de tofu à l'ail et noix + 1 pomme
ce soir: soupe + poireaux vinaigrette + compote


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PatrickS
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Re: MENU FEVRIER 2016

Message par PatrickS »

Bonjour,

Hier midi: lentilles verte et reste de pommes de terre sautées (réchauffées) et lard fumé cuit avec les lentilles

Hier soir: bouillon avec riz déjà cuit, puis saumon fumé et pâté de campagne avec pain maison. :miam:

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Laurette
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Re: MENU FEVRIER 2016

Message par Laurette »

Bravo Marie-Christine ! J'ai l'impression que tu manges davantage. :)

hier matin : un thé à la menthe + un kiwi
au déjeuner
- 1/2 pamplemousse
- poulet froid + légumes chauds vapeur (!) carottes/brocolis/navets/patate douce
vers 16h : un thé rooibos + 3 tartines grillées de pain SG
le soir
- soupe de carottes/poireaux/pommes de terre/radis noir
- tarte aux épinards/lardons
plus tard : tisane digestive
Bonne journée à tous ! :pompom:


Laure
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: MENU FEVRIER 2016

Message par Collette »

Menu d'hier :
P'tit déj : tisane et pain aux noix
10 h : œuf cru, bouillon de poulet, avocat, kiwi, mandarine
midi : potage,
pâté de chevreuil, maison
foie de veau (maison aussi), ratatouille, crudités
ricorée et crêpe au sarrasin
16h : tisane et myrtilles
souper : potage
reste du foie de veau, crudités
chicorée


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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Marie-Christine7
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Re: MENU FEVRIER 2016

Message par Marie-Christine7 »

Laurette tu as écrit:
Bravo Marie-Christine ! J'ai l'impression que tu manges davantage. :)

Et bien c'est vrai Laurette et j'en suis ravie! Grâce à vous tous, je mange si j'ai faim, et je désapprend à compter les calories et les grammes.... Une vraie libération du corps et de l'esprit.

Menu d'hier:

Au réveil: une grande tasse de thé Hao Ling + lait de soja

Pet. déj.: un grand café avec mix laits de soja et amandes + une grosse orange

Midi: légumes cuits vapeur douce, quinoa, 2 tranches de pain de fleur au sarrasin

4 h: deux grandes tasses de thé Hao Ling + lait de soja

Soir: pas faim. Par devoir, pour minimiser les risques de me réveiller dans la nuit: 1 bananes et 10 amandes


Marie-Christine 7
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