MENU FEVRIER 2016

Verrouillé
athéna
Colocataire
Colocataire
Messages : 680
Enregistré le : 04 févr. 2015, 13:59
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Localisation : Rennes

Re: MENU FEVRIER 2016

Message par athéna »

Dernier message de la page précédente :

Merci Patrick ! je vais tenter le pain cake la prochaine fois que j'aurais des envies de pain, la possibilité d'une basse cuisson me plait ! :)


Avatar du membre
Miaou
Colocataire
Colocataire
Messages : 1243
Enregistré le : 31 mars 2012, 18:57
Enquête de référencement : association seignalet
Citation : Aujourd'hui, rien qu'Aujourd'hui, ne te fais pas de souci (principe reiki)
Localisation : Charente
Contact :

Re: MENU FEVRIER 2016

Message par Miaou »

Je fais ma "curieuse" sur ce fil de discutions pour faire mes menus de la semaine.
Je cherche des idées "neuves" pour moi de repas SGSL végétarien pour le soir sans soja : sortir des " les lentilles ou pois cassés /oignons/carottes, lentilles méditerranéennes, pâtes aux legumes, wok chinois legumes /riz"


ce midi c’était haricots blancs, saucisses, endive à la croque (dépannage retard imprévu zom a decidé)
ce soir c'est potage - assiette spéciale HommedemaVie : mâche, betterave crue, échalote et PDT tièdes et vinaigrette à l'huile de noix bio locale avec des foies de volailles

Demain midi : Salade joyeuse - poulet cocotte avec du citron dedans ( si c'est bon je donnerais la recette -
En goûter = assiette mangue kiwi

Bon Weekend à tous .


Seignalet depuis le 30 mars 2012. arthrose généralisée (fibro?), colite collagene, otite chronique ,4 pathologies du sommeil , canal carpien opéré in extremis a droite en.mars 2020.
Amélioration très nette, avec 80 % de douleurs en moins, plus d’aérateur dans les oreilles et un quotidien redevenu agréable.
Et que de découvertes culinaires en perspective !
Reiki
Avatar du membre
Collette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 6825
Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
Localisation : Périgord

Re: MENU FEVRIER 2016

Message par Collette »

Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj : thé et pain au noix
10h : avocat, oeuf cru, kiwi, mandarine, thé
midi : potage
pdt, betterave et hareng
crudités, graines germées, épaule d'agneau
pêches
ricorée
16h : une demie pomme thé
souper : potage
crudités, graines germées et épaule d'agneau
chicorée


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
Avatar du membre
saltarella
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 8894
Enregistré le : 28 mars 2015, 08:03
Enquête de référencement : google
Localisation : Alpes de Haute Provence

Re: MENU FEVRIER 2016

Message par saltarella »

@Tu fais bien Miaou :super:

Menu des deux jours

Matin : 2cafés +crème Budwig
Midi jour 1 : reste de légumes vapeurs avec saumon fumé
Midi jour 2 : salade niçoise
Soir jour 1 : salade mâche,betterave,fenouil,avocat +soupe légumes
Soir jour 2 : reste de légumes vapeur+ coeur de boeuf et soupe de légumes


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
nyane
Colocataire
Colocataire
Messages : 28
Enregistré le : 05 févr. 2016, 13:56
Enquête de référencement : internet
Citation : qui va piano va sano, qui va sano va lontano

Re: MENU FEVRIER 2016

Message par nyane »

arrivée à destination de vacances, je me suis remise à cuisiner
ce matin :
kiwi-pomme
eau citronnée
midi :
salade verte-chou rouge-celeri rave-carotte-betterave avec vinaigrette et hareng
1 yaourt soja
1 café et 1 chocolat
16H :
1 kiwi
ce soir :
potage poireaux-pommes de terre
jambon cru -salade verte
2 morceaux de gingembre confit
1 tisane


Anonyme1
Colocataire
Colocataire
Messages : 4316
Enregistré le : 20 juil. 2014, 15:01
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: MENU FEVRIER 2016

Message par Anonyme1 »

Personne n a mangé aujourd'hui ? Il fait trop beau?

Mes menus étant toujours plus ou moins les mêmes je ne viens plus trop.

Sauf la. Que je me suis régalée avec une truite aux amandes avec du riz.

Truite badigeonnée avec un mixé d huile d olive citron. On depose des amandes effilées dessus. Le tout en papillote et au four 15 ou 20 minutes. A surveiller .

Par contre j ai eu le malheur de manger des fruits ces 2 derniers jours. et bien aujourd'hui je commence à avoir un blocage/mal à la hanche. :super: J adore....

Ça vient peut être aussi des amandes et noix que j ai mangées à l apero. ..enfin! Ça va passer dans quelques jours. Heureusement je ne vais pas en mourir :mrgreen:


nyane
Colocataire
Colocataire
Messages : 28
Enregistré le : 05 févr. 2016, 13:56
Enquête de référencement : internet
Citation : qui va piano va sano, qui va sano va lontano

Re: MENU FEVRIER 2016

Message par nyane »

ce matin : banane-kiwi-mandarine-noix de cajou
eau citronnée
à midi : un petit apéro (c'est les vacances !!!) avec 1 petit doigt de vin et banane séchée
celeri et fenouil rapés avec sauce moutarde
asperges et hareng
1 café et 1 chocolat
à 16h : 1 pomme
et ce soir :soupa à l'oignon
salade verte celeri vinaigrette avec viande de boeuf séchée
1 tisane

bonne soirée et bonnes vacances pour les chanceux


Avatar du membre
Collette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 6825
Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
Localisation : Périgord

Re: MENU FEVRIER 2016

Message par Collette »

@nyane : tu es au top pour tes menus!! :super:

@Océan : cela vient peut-être du sucre, mais dans les fruits, cela va être dommage si tu ne peux plus manger de fruits. Ou alors parce que tu n'avais pas fait tremper les noix et amandes?

Menu d'hier :
p'tit déj : tisane et cake paléo à la carotte
10 h : œuf cru, kiwi, avocat, mandarine, tisane, kombucha
midi : potage
betteraves, pdt et harengs
crudités, beef ricorée
16 h : pomme et tisane
soir : potage
crudités, maquereaux
noix
chicorée


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
Cassandre
Colocataire
Colocataire
Messages : 133
Enregistré le : 15 avr. 2015, 15:36
Enquête de référencement : Google
Citation : Que la stratégie soit belle est un fait, mais n'oubliez pas de regarder le résultat - W. Churchill
Localisation : 38

Re: MENU FEVRIER 2016

Message par Cassandre »

Hier :

Matin : cookie maison + thé (trop light pour moi qui suis une très grosse mangeuse le matin mais on était pressés)

Midi : caneton de Vendée au four + haricots verts aux petits oignons

Soir : Dorade grise au four avec citron et oignons doux + pomme de terre vitelotte + muffins (recette inspirée de celle de la blogueuse Antigone)


athéna
Colocataire
Colocataire
Messages : 680
Enregistré le : 04 févr. 2015, 13:59
Enquête de référencement : Amené ici par moteur de recherche
Localisation : Rennes

Re: MENU FEVRIER 2016

Message par athéna »

Bonjour!

ce matin:
pain des fleurs + beurre amande + tisane gingembre
midi: salade de fruits
soir: blinis de sarrasin + marinade de saumon + bâtonnets de carotte


Anonyme1
Colocataire
Colocataire
Messages : 4316
Enregistré le : 20 juil. 2014, 15:01
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: MENU FEVRIER 2016

Message par Anonyme1 »

Merci Collette.
Je ne fais jamais tremper mes noix et amandes. Je n'y pense pas. Et si je ne peux plus du tout manger de fruits alors ça va beaucoup me chagriner. Je n en mange casiment jamais, sauf lors des invitations c est un dessert assez simple que tout le monde aime et qui n'a pas besoin d'être justifié (Pas de gluglu pas de laitage pas de sucre...). IL faut que je trouve le fautif. Amande ou fruit. A suivre !

:bisou:


Avatar du membre
Collette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 6825
Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
Localisation : Périgord

Re: MENU FEVRIER 2016

Message par Collette »

Pourtant dans le régime cétogène, on peut manger qq fruits sans abuser, puisque on ne trouve les glucides uniquement dans les fruits.
Essaie de faire tremper les amandes, elles ont bien meilleur goût : il faut y penser, seule contrainte, ensuite, c'est l'habitude


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
Anonyme1
Colocataire
Colocataire
Messages : 4316
Enregistré le : 20 juil. 2014, 15:01
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: MENU FEVRIER 2016

Message par Anonyme1 »

Si tu me dis que les amandes sont encore meilleures trempées ! Alors je vais tester. Quant aux fruits , peut être que j en ai trop mangé, puisqu'il m en restait et qu il est difficile de faire autrement . (Je n allais pas les jeter quand même ! )
le principal est de savoir que ça va passer ! N est il pas ?


nyane
Colocataire
Colocataire
Messages : 28
Enregistré le : 05 févr. 2016, 13:56
Enquête de référencement : internet
Citation : qui va piano va sano, qui va sano va lontano

Re: MENU FEVRIER 2016

Message par nyane »

ce matin :
salade de fruits frais et noix de cajou
à midi :
aujourd'hui il y avait des invités,alors apéritif avec olives noires et 1 gorgée de rivesaltes
carottes -riz et beef
salade verte
1 café 1 chocolat
16h :
1 mandarine
et ce soir :
soupe de potiron-pomme de terre
salade verte

trop contente de ne pas avoir craquée malgré les nombreuses tentations
mais famille et amis trés compréhensifs - aucune remarque déplacée !
bonne soirée


Avatar du membre
Collette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 6825
Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
Localisation : Périgord

Re: MENU FEVRIER 2016

Message par Collette »

@nyane : c'est super d'avoir convaincu ton entourage!! :super:

Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj : thé et pain aux noix
10 h : kiwi, mandarine, avocat, thé
midi : potage
betterave, pdt et hareng
crudités, frites, beef
cerises cuites
ricorée
16 h : une demie pomme, thé
souper : potage, crudités, œufs au plat
cerises cuites
chicorée


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 12372
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: MENU FEVRIER 2016

Message par Laurette »

Ouhlala...je n'ai pas été très régulière;... :ange:

hier matin : tisane fenouil
à midi : chez des amis, avec les restes d'un buffet campagnard de la veille au soir
- salades vertes mélangées
- pâté + pain SG
- riz nature
- une clémentine pendant que les autres engouffraient une magnifique tarte tropézienne..... :mrgreen:
- café
le soir
- mini restes d'une rouelle de porc aux endives, le tout à l'étouffée
Bonne journée les colocs ! :grouille:


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Verrouillé
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • SG sur RTL lundi 15 février 2016 à 15h
    par Laurette » » dans Vestibule
    5 Réponses
    1416 Vues
    Dernier message par entr2o
  • Menu de MAI 2016
    par Collette » » dans Menus 2016
    172 Réponses
    23343 Vues
    Dernier message par Anonyme1
  • MENU JUIN 2016
    par marya » » dans Menus 2016
    178 Réponses
    23611 Vues
    Dernier message par Anyanka
  • MENU MARS 2016
    par marya » » dans Menus 2016
    241 Réponses
    23869 Vues
    Dernier message par Claudine Bauer
  • MENU juillet 2016
    par Collette » » dans Menus 2016
    230 Réponses
    24129 Vues
    Dernier message par Laurette
  • MENU AVRIL 2016
    par marya » » dans Menus 2016
    172 Réponses
    23401 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • MENU de janvier 2016
    par Collette » » dans Menus 2016
    221 Réponses
    22584 Vues
    Dernier message par patricia06
  • Menu Août 2016
    par Collette » » dans Menus 2016
    82 Réponses
    19449 Vues
    Dernier message par Collette
  • Menu Novembre 2016
    par saltarella » » dans Menus 2016
    161 Réponses
    21933 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • MENU SEPTEMBRE 2016
    par marya » » dans Menus 2016
    138 Réponses
    19701 Vues
    Dernier message par lélé31
  • MENU du mois d'octobre 2016
    par Collette » » dans Menus 2016
    147 Réponses
    26543 Vues
    Dernier message par saltarella
  • Congrès virtuel d'EFT 2016
    par proserpine » » dans Premier pas en EFT
    1 Réponses
    1915 Vues
    Dernier message par Collette
  • Les grandes expos 2016
    par Laurette » » dans Ile-de-France
    1 Réponses
    3324 Vues
    Dernier message par Collette
  • Préparation des menus de fêtes 2016
    par manon » » dans Menus occasions spéciales
    28 Réponses
    15273 Vues
    Dernier message par manon
  • Un ancien revient sur son Seignalet en 2016
    par Fred de la Brède » » dans La Petite Chambre
    4 Réponses
    3170 Vues
    Dernier message par caribou

Retourner vers « Menus 2016 »