MENUS DE DECEMBRE

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PatrickS
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par PatrickS » 30 déc. 2015, 10:58

Dernier message de la page précédente :

Bonjour,

Ce midi: "jardinière" de légumes (j'ai utilisé de haricots verts en boite, mis dasn la casserole dix minutes avant la fin). J'ai pris comme base, la recette suivante, sans mettre de viande http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p236993" onclick="window.open(this.href);return false;

Ce soir: Probablement une soupe de légumes (différents restes mixés)

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php

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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par Laurette » 30 déc. 2015, 17:03

Je suis "reviendue" ! :noel:
ce matin : rien !
à midi
- 1/2 avocat nature
- salade de chou kale/salade verte/céleri branche/betteraves
- 1/2 magret de canard
ce soir
- bouillon de la potée de demain (!) avec perles du japon
- salade de mâche
- oeufs à la coque + pdf et beurre de coco
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Laure
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par Collette » 30 déc. 2015, 19:38

Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj : thé et pain aux noix
10h : mandarine, avocat, kiwi- thé
midi : soupe
saumon fumé
riz gluant-moules- crudités
ricorée
16 h : nèfles mandarine-thé
souper : soupe
crudités, moules riz gluant
noix
chicorée


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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par Ingrid » 30 déc. 2015, 21:57

Petit-déjeuner:
-chicorée
-bol de fruit au lait de coco et à la compote de myrtilles
-chocolat noir

Midi:
-salade de mâche et roquette
-wok de légumes et crevettes au lait de coco
-chocolat noir

16h30:
-un chocolat chaud (lait de coco+ chocolat noir)

Dïner:
-carottes au foie gras
-julienne de légumes avec des boulettes de viande
-salade de mâche et roquette
-fond du saladier de la préparation de tiramisu sgsc.


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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par saltarella » 30 déc. 2015, 22:31

Menu du jour

Matin : 2 cafés +1 part du gâteau de Laurette avec un peu de miel
Midi : j'ai picoré au toast donné pour la reunion familiale après l'enterrement, jambon, roti de boeuf, chips et une salde que j'avais ramené
Goûter : une banane
Soir : soupe de légumes +reste de hachis parmentier et legumes vapeur
Plus tard : 1 carotte et 1 carré choco


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par Collette » 01 janv. 2016, 07:06

Menu d'hier:
p'tit déj : tisane et pain aux noix
10 h : avocat, mandarine, nèfles, kiwi, tisane
midi : soupe
saumon fumé
côtelette d'agneau frites et crudités
litchi
ricorée
16 : tisane, mandarine, nèfles
souper : soupe
bouchées à la reine dans une feuille de riz avec fruits de mer
œuf dur, crabe, saumon fumé, cornichons, ratatouille en gelée
noix
chicorée


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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par Ingrid » 01 janv. 2016, 10:38

Hier:
Petit-déjeuner:
-bol de fruits rouge et banane avec du lait de coco
-chocolat noir
-chicorée

Midi:
-salade de mâche
-potiron rôti au four avec du bacon bio
-1/2 steak hâché
-chocolat noir

17h:
-cookie au chocolat noir paléo(œuf, banane, farine de souchet , fécule de tapioca, huile de coco, pépites de chocolat noir)

Dîner:
-apéritif , légumes crus avec un dip(courgette mixé avec du tahini, du jus de citron et de l'ail)
-saumon fumé et crevettes
-pain paléo sgsc(purée de citrouille, œufs, fécule de manioc, farine de souchet, bicarbonate , sel, psyllium)
-2 tr de San Daniel
-salade de fruits avec 1 cookie paléo sgsc.


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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par saltarella » 01 janv. 2016, 13:02

@ ingrid me donnent envie tes menus tu pourrais partager tes recettes qu'on se régale nous aussi :noel2:

Menu d'hier
Rooo trop de choses mais le tout SGSC et sans trop d'alcool.


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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par Laurette » 01 janv. 2016, 13:56

Comme Saltarella : trop de tout mais tout SGSC et aucun alcool !!
Idem pour aujourd'hui !
:noel20:


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