MENUS DE DECEMBRE

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Laurette
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par Laurette »

Dernier message de la page précédente :

Coucou !
hier matin : lait de riz à la chicorée
à midi
- 1/2 avocat nature
- restes de la veille (poulet/légumes) !
au goûter tardif du cours d'italien...
- deux verres de cidre
- gâteau à la compote de pommes, épices et noisettes :miam:
- petits biscuits SGSC et sans oeufs (pas mauvais)
le soir : rien !!! :hello:


Laure
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Collette
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par Collette »

Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj : thé et gâteau raté à l'ananas
10h : mandarine-nèfles
puis thé chez ma voisine
midi : soupe
crevettes et avocat
haricots verts, crudités, lapin à la moutarde
nèfles
ricorée
16h : pomme-mandarine, thé
souper :
soupe
omelettes aux rosés des prés (ils poussent encore avec +18° à l'ombre en ces jours)-crudités
noix
chicorée


Collette
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arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par patricia06 »

Bonsoir,

Menus:
jeudi 17 dec
Matin: grand café au lait de riz, muesli coco, banane, amandes
Midi: salade de haricot vert, hoummos, pain sgsc
Gouter: petite banane et quelques noix de macadamia
Soir: soupe de poireau/pdt, légumes crus (poivrons, tomates, carottes) trempés dans anchoïade et gratin de courge. 2 macarons noisettes

mercredi 16 dec:
Matin: grand café au lait de riz, puis plus rien car très mal au ventre
Midi: un morceau de jambon
Gouter: rien
Soir: soupe de poireaux/pdt, patate douce au four et quelques châtaignes


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Laurette
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par Laurette »

Patricia : c'est vrai que tu ingères pas mal de touches sucrées au final (jeudi : lait de riz, muesli, banane, pain, re-banane)... :frime:

ce matin : thé à la bergamote
à midi
- salade : carottes râpées/chou kale/batavia
- jambon cru
vers 16h : un autre thé à la bergamote + 2 clémentines
ce soir
- chili con carne :miam:
- 2 autres clémentines
:bebedodo:


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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par saltarella »

Menu d'hier
Matin : 2 cafés et une part de gâteau magique aux marrons et une clémentine
Midi : repas a kfc entre les achats de deco. 2 petites salades avec tomate,olives noires et 2 tranches de jambon que j'avais ramené
Goûter : une part de gâteau magique et 1 clementine
Soir : reste de rognons d'agneau a la creme de riz moutardée avec pâtes de lentilles corail


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par sansan973 »

Bonjour,
hier :
Matin : 1 crêpe paléo coco, kombucha, kasha
Matinée : café
Midi : salade avocat, saumon, oignon, tomates cerises, graines germées, 1 compote
Soir : magret de canard, pdt, haricots verts
Soirée : 2 carrés de chocolat.
:hello:


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PatrickS
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par PatrickS »

Bonjour,

Hier midi:filet de colin poché, riz nature et choux frisé

Hier soir: aubergine farcie (aubergine évidée légèrement poêlée, steach ahché assisonné, purée de pommes de terre dessus et le tout passé au four)

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par Collette »

Menu d'aujourd'hui :
P'tit déj : thé et gâteau raté à l'ananas (faut bien que je finisse : j'ai horreur de jeter)
10h : mandarine, nèfles et mandarine, kiwi- thé
midi : soupe
avocat, crevettes
pintade aux choux et crudités
2 litchis frais
ricorée
16 h : mandarine, nèfles et thé
souper : soupe
thon germon mixé avec lait de coco, crudités et choux
noix
chicorée


Collette
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par patricia06 »

Bonsoir,

Je vais partir lundi en vacances dans le sud donc nous allons finir les restes du frigo...

Voilà mes menus:

vendredi 18 dec
Matin: grand café avec un peu de lait de riz et un oeuf à la coque.
Midi: des frites chez mac do avec les enfants et café...pas bien je sais, mais j'étais débordée, pas eu le temps de me prévoir autre chose :-( !
Gouter: châtaignes au four
Soir: salade verte, avocat, thon et mayo. un carré de chocolat noir

samedi 19 dec
Matin: grand café avec un peu de lait de riz, 2 oeufs à la coque et bacon.
Midi: quelques cuillères de gratin de courge et café.
Gouter: des châtaignes au four
Soir: salade verte, oignons germés, betterave crue, poudre de chanvre et broccoli vapeur
After: un macaron noisette et un macaron coco


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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par Laurette »

Menus de ce jour
ce matin : jus d'un 1/2 citron avec eau tiède/cannelle/gingembre
à midi
- salade de carottes râpées/chou kale
- steak bleu
- café allongé au lait de coco
vers 18h : un vin chaud
ce soir (chez des amis)
- jus de pommes + radis/carottes/concombre
- bouillon
- potée avec saucisse et jarret
- mousse au chocolat + salade d'orange
:bourrés:


Laure
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par saltarella »

Menu d'hier

Matin 2 cafés +crème Budwig
Midi salade verte,radis noir,graines germées. Chou golabkri variante au saumon délicieux.
Goûter un café et 2 galettes de riz avec purée de marron
Soir : apero avec des amis donc un verre de sirop de fraise et biscuits aperos. Gâteau au thon recette sur le forum qui n'est ni plus ni moins qu'une recette de quiche sans pâte très bonne. Une clémentine et 1 pomme


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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par sansan973 »

Bonjour,
Hier :
Matin : mélange de céréales et fruits secs sg avec lait riz-coco
Midi : salade composée avec graines germées, 1 orange
Soir : onglet, poelée de légumes, qq frites
:noel:


patricia06
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par patricia06 »

Bonsoir,

Dimanche 20 dec
Matin: oeuf à la coque, demi banane, huile coco, jus de citron, amandes/noisettes germées, poudre coco.
Midi: salade verte, germes d’oignons, betterave crue, poudre de chanvre + café moyen et un peu de lait de riz
Gouter: châtaignes au four
Soir: broccoli vapeur à l’huile/vinaigre, viande de boeuf séchée, et un peu de gratin de courge + 1 macaron coco


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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par lélé31 »

Bonjour bonjour
Matin pain confiture mirabelle lait d'amande
Midi salade et tofu épinard noisette
Toute galette des fois faite par ma petite Luna
Elle avait sessile des fleurs coeurs et soleils sur la galette
Soir filet mignon porc moutarde salade


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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par Laurette »

Bonsoir bonsoir !
ce matin : rien ! :noel6:
puis un mini café
à midi
- salade de mâche
- saumon fumé + pâtes de sarrasin
ce soir
- pâté de sanglier sur pain des fleurs
- quinoa en salade + mâche
- un chocolat chaud au lait de riz.... :noel2: (faut s'habituer afin de ne pas être malade pendant les fêtes... ;) )
Douce nuit....


Laure
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Re: MENUS DE DECEMBRE

Message par saltarella »

@Lèlé trop chou ta puce !
Menu d'hier

Matin : 2 cafés +crème Budwig
10h : rooibos et 1 clémentine
Midi : salade vert,radis noir,graines germées,avocat. Chou golabkri aux poissons
Goûter : chocolat chaud avec quelques gaufres nappées de creme de marron
Soir : reste de la soupe de légumes +reste du foie gras sur tartine de sarrasin et un muffin au thon
Plus tard : 1 carré choco et 1 carotte


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