MENU DE NOVEMBRE 2015

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caribou
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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par caribou »

Dernier message de la page précédente :

Bonjour,
Réveil ce matin avec un grand :soleil-nuage: que j'aime ça !!
@Patricia: allez aujourd'hui est un autre jour , ça va aller mieux

hier matin chicorée + pain paléo
midi rouleau de printemps + nems poulet du marché (première fois que je remange des nems...pas facile d'avoir confiance en la composition) avec du tamari + thé bergamote
cours de couture :ange:
goûter roibos + macaron sans gluten et lactose du marché
soir salade verte haricots mango crevettes roses omelette + compote
et oui c'était ma journée "chinoise"
à demain :kneu: (j'aime trop ce smiley !!!)


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sansan973
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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par sansan973 »

Bonjour,

Hier:
Matin: 1 banane, kombucha
Matinée: café et qq noix
Midi: pique-nique avec ma fille dans la voiture après le rdv avec l'iridologue-naturopathe : pain sgsc avec sojami, salade verte, tomates cerises, avocat, oignon rouge et graines de courge et sésame; qq chips aromatisées, qq grains de raisin. C'était sympa ce moment toutes les 2.
Soir : filet de sandre et poireaux à la crème.

Journée éprouvante émotionnellement (iridologue) et physiquement (courses diverses tout l'après-midi) mais riche.
J'ai mieux dormi cette nuit, j'espère que c'est un signe et que ça va continuer sur la bonne voie.

Bonne journée.
:hello:


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Collette
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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par Collette »

Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj : thé et gâteau aux légumes
10h : œuf cru- bouillon de poulet-avocat-mandarine-thé
midi : soupe
poireau vinaigrette
pot-au-feu et carcasse de canard gras avec de nombreux légumes et crudités
ricorée
16h : pomme, mandarine, thé
souper :
soupe
crudités- rillettes de thon
noix
chicorée


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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par patricia06 »

Bonsoir,

Aujourd'hui ça va un peu mieux, mais pas encore super!
Menu un peu décalé car j'ai emmené à midi ma fille de 5 ans et demi faire son premier tournoi de hockey sur glace!

Menu du jour:
Matin: 9h30 grand café et lait de riz, oeuf coque, et petit muesli coco amandes/noisette
Midi: 16h30 gratin de courge et chicorée avec lait de riz
Soir: quelques tranches de viande séchées de dinde


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Laurette
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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par Laurette »

Journée limite farniente ! :feuille

ce matin : une pomme !
à midi
- salade de carottes râpées/chou blanc/échalote
- raclette (ahahaha, je vois vos gros yeux !! ;) )...raclette sans fromage mais avec pommes de terre vapeur et jambon cru (quand même !) :)
ce soir
- épinards frais à la poêle + 2 oeufs à cheval
- sojami sur pain SG
Bonne nuit les petits ! :bebedodo:


Laure
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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par saltarella »

@Laurette la raclette spéciale :hehe:
Menu d'hier

Matin: 2 café + gâteau choco courgette (quelques gazes dans la matinée mais sans odeur)
10h: 2 petites pommes
Midi: assiette de crudités (salade verte, radis noir, betterave, graines germées) + maquereaux + infusion de badiane (1h après retour des gazes avec petite odeur et plus fréquent)
Goûter: panna cotta à la cerise et 1 pomme
Soir: soupe de légumes + chou chinois, aubergine et poireaux à l'étouffé avec diverses épices trop bons (et là 1haprès même pas les gazes en force de putréfaction jusqu'à encore ce matin et le ventre de femme enceinte)

Je ne comprend rien, on dirait que tout les déclenchent donc ne sais pas quoi faire pour les stopper et mettre mon intestin au repos. Vaut mieux que j'évite le cru? que je le favorise? Je vais faire les associations et on va voir dans quelques jours si ça se calme


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
Ingrid
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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par Ingrid »

Journée d'hier à courir pour les cadeaux et préparatif de Noël!
On part aussi la semaine prochaine à Lyon puis à Chamonix (ballade, pas de ski, j'ai trop peur de me faire mal), il faut que je trouve une veste bien chaude et des bottes mais j'ai du mal, soit ça me plaît et c'est trop cher, soit c'est abordable et je trouve ça moche!!!
Le hic, c'est qu'on dort à l'hôtel donc resto la plus part du temps!

Petit-déjeuner:
-café
-compote de pomme et pain des fleurs

Midi au resto:
-salade avec des gésiers sans pain, ni crouton
-choux -fleurs avec un peu de côtelette de sanglier(c'est mon chéri qui a fini, j'ai du mal à manger une portion de viande )

16h:
-1 thé vert de Noël
-1 tr de cake de Noël sgsc fait maison.

Dîner:
-salade de mâche
-carottes vapeur sauce au vin rouge maison
-2 fines tranches de jambon cru
C'est bizarre mais c'est plus facile de manger un morceau de jambon cru qu'un morceau de viande.
-compotée tiède de griottes au chocolat noir .

Aujourd'hui, j'ai prévu de faire des petits bredele ! :ronde34:


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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par clementine79 »

bonjour à tous

hier matin : orange pressée avec gingembre ; thé avec stevia ; pain des fleurs avec confiture (il faut que je finisse par m'en passer, mais j'y arrive pas)
dans la matinée : un café
à midi : potage de légumes
boeuf mijoté aux carottes
salade verte
fruits congelés mixés avec un peu de sucre de canne (ça fait une sorte de sorbet)et qq gateaux sgsc du commerce puis café

soir :restant de potage, un peu de rillettes sur du pain des fleurs, restant de sorbet


ça manquait cruellment de cru !


ce matin : jus d'orange et gingembre, café, pain des fleurs et confiture


Clémentine
65 ans, certainement fibro, super fatiguée, en cours de changement d'alimentation
désormais alimentation à peu près correcte depuis 7 ans, de moins en moins fatiguée, presque plus de douleurs articulaires ni musculaires... de moins en moins de symptômes divers, en bien meilleure forme qu'il y a 10 ans, j'ai désormais l'impression d'avoir un peu de puissance en réserve face aux évènements.
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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par sansan973 »

Bonjour
Hier:
Matin : rien
Midi : soupe de poireaux, omelette aux légumes, 1 orange
Soir : riz cantonais maison et nems.
J'ai du mal décrypter les étiquettes car malade comme un chien! :pleur4: estomac gonflé et dur, hyper douloureux, puis douleurs dans le ventre, obligée d'aller à la selle rapidement. J'ai tout vomi. Pas cool mais ça m'a soulagé. Une bouillotte sur l'estomac m'a soulagée aussi.
Par contre pour les bonnes nouvelles, depuis ma visite chez l'iridologue naturopathe et la prise de son traitement je dors mieux. Ça fait 2 nuits que je n'ai pas de réveil nocturne à 1h30 et 3h30. :super: ma fille semble mieux dormir aussi, visage plus reposé le matin. A suivre....
:hello:


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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par lélé31 »

Bonjour
Patricia ta fille s'en ai bien sorti?c'est cool le hockey sur glace

Matin pain gelee groseille kfe
Midi salade et deux cuillères de riz
Goûter smoothie ananas banane lait coco
Soir repas chez des amis
Soupe potiron avec foie gras dedans c bon!!!!
Colombo de poulet et légumes
Les desserts étaient tous sgsc
Pana cotta au lait d'amande nougat glace et muffins noisettes
Je me suis regalee

Mais aujourd'hui on revient à la réalité !!!


SEP secondaire progressive, Basedow et ablation de la thyroïde en 2012
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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par PatrickS »

Bonjour,

Avant hier soir: soupe de lentilles vertes, saucisse fumée

Hier midi: oeufs au plat, pommes de terre sautées, salade frisée
Hier soir: soupe de légumes: pâtisson, potiron, panais, carotte (le tout en cubes) et persil

Ce midi: Riz nature, pâtisson braisé, filet de lieu noir "vapeur" (posé sur le riz quand il était presque cuit)

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par Collette »

@Sansan : as-tu vomi tout ce qui te restait sur l'estomac avec les dires de l'iridologue?
@Patricia, Saltarella : comment allez-vous ce soir?
@Laurette : ça fait du bien le farniente, qqfois!!
@Ingrid : essaie de faire attention et de demander aux restaus: il se peut qu'ils y soient sensibilisé ou qu'ils feront attention

Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj : thé et pain au noix
10 h œuf cru et bouillon de poulet-avocat mandarine
midi : potage de pot-au-feu avec tapioca
foie gras (pas terrible parce que mon homme n'arrivait pas à tuer les canards : il les avait gavés pendant 5 semaines : foies trop gros qui commençaient à tourner en cirrhose (au lieu de la stéatose))
frites-crudités et pot-au-feu haché
ricorée
16 h : pomme-mandarine- thé et pollen
souper : potage de pot-au-feu avec tapioca
pot-au-feu haché et crudités
noix
chicorée


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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par Ingrid »

Aujourd'hui, gros nettoyage, je suis en compote mais au moins le plus gros est fait.
J'ai aussi fait un cake de Noël sgsc , des brownies aux fruits rouges sgsc et mes premiers bredele sgsc á la cannelle. Les enfants ont sauté dessus et ont adoré.
Petit déjeuner:
-café
-compote de pommes
-pain sgsc

10h:
-chocolat noir

Midi:
-mâche et graines germées d'alfalfa
-trompettes de la mort á la crème de soja
-reste de carotte, tofu lactofermenté au tamari
- clémentines de Corse

17h:
-chocolat noir en faisant le brownie
-1 bredele

Diner:
-salade de pousses de soja aux crevettes
-un peu de boeuf aux carottes
-ananas et lychees branches.


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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par patricia06 »

Bonsoir,

@Saltarella: A ta place je ne mangerais pas de fruits. Et je limiterai un peu les crudités. Quand mon ventre se détraque, ce qui marche le mieux c'est une alimentation hyper légère comme après une gastro. Quelques soupes légères de légumes ou bouillon avec par exemple craccote pain de fleur. Et après ré-augmenter les quantités petit à petit. Et surtout....pas de féculent avec les protéines....chez moi c'est explosif!
@lélé31: Oui c'était mignon de regarder les tout petits faire un match de hockey. Ils étaient fier!

Mon ventre va mieux après une semaine de douleurs, mais seulement si je ne le charge pas trop! Aujourd'hui mon mari m'a dit qu'on était invité pour le café chez des amis. Donc j'y ai été sereine. Mais en fait, nous étions aussi invité pour manger (assez tôt) le soir! Mon mari a juste "oublié" de me le mentionner! Repas: lasagne avec salade verte au maïs! J'ai expliqué mon cas, et j'ai mangé quelques feuilles de salade (avec quelques grains de maïs cachés...) et ils m'ont fait 2 oeufs à la coque!

Menu du jour:
Matin: Grand café lait de riz
Midi: salade verte + un peu de graines germées de radis noir. Reste d'étouffé de légumes avec poulet. Un macaron noisette
Gouter: salade de fruits et infusion de roiboos
Soir: salade verte + 2 oeufs à la coque et plus tard du gratin de courge de retour à la maison


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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par Laurette »

Coucou ! :)
ce matin : ricorée au lait de coco + une tranche de pain SG juste comme ça sans rien
à midi (invités chez des amis)
- une coupe de champagne
- jarret aux pommes de terre et aux figues
- salade verte
- biscuits aux amandes
- café
Puis nous avons filé au cinéma voir Lucchini...et là...d'autres amis nous ont invités à dîner après le film !!
- pastis noyé
- choucroute avec filet de porc fumé
- noix et miel
Douce nuit à tous...


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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par caribou »

Bonjour les colocs,
hier matin chicorée + pain aux figues paleo
plus tard deux clémentines
midi carottes râpées + avocat citron cumin sur pain de fleurs + tartare (pendant que les enfants et mon mari mangeaient une pizza......j'étais à deux doigts de craquer.......pour la première fois depuis longtemps je me suis sentie frustrée et j'ai ronchonné toute l'après midi :kneu: ) + ananas frais et infusion miel cannelle
goûter infusion verveine + poire
soir soupe courgettes pdt oignon + filet mignon curry gingembre lait de coco + un chouille de riz + compote
et dodo
@Laurette: à te lire je me rend compte que mes amis et collègues me manquent.....faudrait que je réinvite un peu à la maison ......visiblement l'effet ronchonchon d'hier n'est pas terminé.... :mdr3:


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