MENU DE NOVEMBRE 2015

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caribou
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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par caribou » 30 nov. 2015, 08:41

Dernier message de la page précédente :

Bonjour les colocs,
hier matin chicorée + pain aux figues paleo
plus tard deux clémentines
midi carottes râpées + avocat citron cumin sur pain de fleurs + tartare (pendant que les enfants et mon mari mangeaient une pizza......j'étais à deux doigts de craquer.......pour la première fois depuis longtemps je me suis sentie frustrée et j'ai ronchonné toute l'après midi :kneu: ) + ananas frais et infusion miel cannelle
goûter infusion verveine + poire
soir soupe courgettes pdt oignon + filet mignon curry gingembre lait de coco + un chouille de riz + compote
et dodo
@Laurette: à te lire je me rend compte que mes amis et collègues me manquent.....faudrait que je réinvite un peu à la maison ......visiblement l'effet ronchonchon d'hier n'est pas terminé.... :mdr3:


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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par saltarella » 30 nov. 2015, 08:43

Merci Patricia des conseils, je touche du bois mais ça a l'air d'aller mieux, merci Colette. Néanmoins je mangerai le moins possible de proteines avec féculents et plus de fruits en fin de repas, ce sont les nouvelles résolutions, pour certains plats je ferai des dérogations comme la blanquette forcément ça appelle du riz :mdr3:

Menu d'hier:

Matin: 2 cafés + 1 panna cotta et une part de gâteau le tout à la cerise et sans sucre
10h: 1 pomme
Midi: assiette de crudités avec graine germée + 2 œufs coque + rooibos
Goûter: un verre de lait de chataigne avec 1 panna cotta et une part de gâteau le tout à la cerise
Soir: soupe de légumes + reste d'étouffé de légumes avec une côte de porc
Plus tard: 1 carré choco et un peu de pomme au jus


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par sansan973 » 30 nov. 2015, 09:17

Bonjour,

@Collette : je ne pense pas que ça ait un lien avec l'iridologue, j'ai du mal lire les étiquettes de nems.

Hier :
Matin : pain sgsc nature
Midi : salade "périgourdine", 1 orange
Soir : soupe de poireaux, ananas mariné à la coco.

Bonne journée.
:hello:



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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par lélé31 » 30 nov. 2015, 14:08

Bonjour bonjour
Matin pain gelee groseille nus de fruit
Midi salade roquette mâche, deux poireauxvinaigrette et foie de veau un yaourt
Goûter clémentine
Soir darne de saumon soupe de légumes


SEP secondaire progressive, Basedow et ablation de la thyroïde en 2012
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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par Collette » 30 nov. 2015, 19:01

@Brib, Sansan, Patricia, Saltarella &cie : comment allez-vous aujourd'hui?
Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj : thé et pain au noix
10 h : oeuf cru bouillon de pot-au-feu-avocat-mandarine
midi : potage de pot-au-feu
reste du foie gras et des rillettes de thon (fait maison avec crème de coco et vinaigrette)
rognons d'agneau et riz avec crudités
ricorée
16h : pomme, mandarine, thé et pollen
souper : soupe de midi
crudités et rognons avec un peu de riz
noix
chicorée


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
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Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord

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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par patricia06 » 30 nov. 2015, 22:07

Bonsoir,

Aujourd'hui je me sens de nouveau "normale". J'ai pu aller faire du sport ce soir, et je dois dire que je me suis senti étonnamment en forme et légère sachant que je n'avais pas pris de gouter! D'habitude je suis morte de faim à 16h, mais là non, je me sentait bien comme ça. Après une semaine de mal de ventre j'avais diminué les quantités et j'ai dû m'y habituer?!

Menu du jour:
Matin: Grand café lait de riz, muesli croquant coco, banane et aux amandes et noisettes germées
Midi: salade verte, quelques graines germées de radis noir, 1/2 avocat et crevettes.
Soir: Avant le sport mini reste de gratin de courge et 3 pain de fleur avec margarine et crème d’anchois. Après le sport un reste d'étouffé de légumes + un carré chocolat noir



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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par Laurette » 01 déc. 2015, 00:06

Hello vous !

ce matin : chocolat à l'eau et au lait de coco + pain SG
à midi
- salade verte avec plein de persil du jardin/tamari/huile d'olive
- méli-mélo de légumes à l'étuvée (carottes/navets/fenouil/chou/salade cuite + curcuma et gingembre)
- 2 saucisses artisanales aux herbes, cuites sur le dessus de la cocotte à l'étouffée
plus tard : un café allongé au lait de coco
ce soir (soirée italienne au cinéma) Il n'y avait quasiment que des pizzas et des tartes :(
- chips...
- salade de pois cassés aux échalotes :miam:
- 2 clémentines
Et hop au lit !


Laure
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis plus de 6ans. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !

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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par sansan973 » 01 déc. 2015, 08:40

Bonjour,

Hier :
Matin : 1 crêpe paléo coco + kombucha +1 thé vert
Matinée : café + qq noix
Midi : omelette aux légumes + mache + 1 compote
Soir : cuisse de dinde + fèves + haricots verts + pommes noisettes + ananas mariné à la coco
Soirée : 2 carrées de chocolat noir coco

Bonne journée!
:hello:



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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par caribou » 01 déc. 2015, 08:51

Bonjour,
@Colette: mon côté gauche couine encore pas mal mais ça passera avec la bête :kneu: :mdr3: ça m'énerve...mais ça ne sert à rien de s'énerver :ange: faut juste que je m'occupe l'esprit....alors....couture :super:

hier matin chicorée + cake aux légumes
midi carottes râpées + jambon de parme + sojami sur pain de fleurs + roibos avec du CHOCOLAT , et un et deux et trois carrés.........voir quatre :nonnon:
goûter infusion verveine + fondants au chocolat qui sortait du four
soir fin de la soupe courgettes pdt oignon + betteraves + sojami sur pain de fleurs + fondants au chocolat
et dodo...non non je n'ai pas rêver de chocolat :hehe:
A demain


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Re: MENU DE NOVEMBRE 2015

Message par PatrickS » 01 déc. 2015, 13:51

Bonjour,

Sujet verrouillé!

Pour décembre, c'est ici:http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 20757.html :noel2:

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php

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