Menus d'Octobre 2015

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Re: Menus d'Octobre 2015

Message par Profil Supprimé » 28 oct. 2015, 09:03

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Bonjour tous ! :neuneu:

Je commence ma cure d'automne: Nigari/VitC/ ZygmaD + 2 gouttes H.E Ravintsara chaque matin.

Mes menus d'hier
Matin:
Thé noir, 1 oeuf cru
Matinée:
1 banane
Midi:
Rapidos: Courgettes (du congélo) au romarin et sauge, thon (boîte) à la sauce tomate et mozza de cajous
17h:
Chicorée, 1 bol de riz blanc
Soir:
Pousses de chou rouge
Potée de légumes au haricots (genre Garbure mais sans viande)
After:
1 pomme

J'ai repris mon poids de forme, je suis contente ! :grouille:

Bonne journée
:fleur1:



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Re: Menus d'Octobre 2015

Message par PatrickS » 28 oct. 2015, 09:12

@Patricia:

Oui on peut l'étaler sur une tartine/galette...

Patrick


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Re: Menus d'Octobre 2015

Message par patricia06 » 28 oct. 2015, 09:44

@Pierrette:
PierretteCottet a écrit :Je commence ma cure d'automne: Nigari/VitC/ ZygmaD + 2 gouttes H.E Ravintsara chaque matin.
Tu peux m'indiquer tes quantités de Niagri/VitC/Zygmad pour ta cure d'automne? ET l'HE Ravintsare tu la mets sur le corps ou tu l'avales? Ravintsare, je m'en sers pour les enfants (et moi) quand ils sont malades en mélange avec Niaouli et Tea tree.

Merci!



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Re: Menus d'Octobre 2015

Message par PatrickS » 28 oct. 2015, 11:13

Bonjour,

Ce midi: reste de choux et pommes de terre de hier midi (pas le temps/envie de cuisiner. Je suis passé au centre des impôts et j'ai un rendez vous pour un travail à 13h30 ).
Ce soir: un bouillon avec un mélange oeufs/farine de pois chiches pour épaissir. Puis du jambon séché.

Patrick


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Re: Menus d'Octobre 2015

Message par saltarella » 28 oct. 2015, 13:26

@Patrick j'espère que le rdv se passe bien en ce moment je te dis M..de!
@océan bon courage pour l'arrêt des fruits et j'espère que l'absence de sucre te fera encore plus de bien
@Roxanne, pas de bobos vu ton menu difficile d'hier soir?

Coucou à vous tous! Hier journée chez papa et maman donc j'ai mangé SGSC il m'a cuisiné des plats spéciaux il est adorable!!!!!!!!!!!!

Matin: 2 cafés + 2 part de gâteau poire sarrasin
10h: 1 pomme
Midi: frites + lapin en sauce tomate (le tout de chez lui sacré goût le lapinou :miam: ) + rooibos
Gouter: compote de pomme
Soir: potage de légumes + salade verte, tomate, champignons crus + encore du lapinou
plus tard: 1 carré choco et du raisin


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/

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Re: Menus d'Octobre 2015

Message par saltarella » 28 oct. 2015, 13:29

Où es passé Brib?


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: Menus d'Octobre 2015

Message par Roxanne » 28 oct. 2015, 13:47

9H00
Une fois n'est pas coutume, je prends un petit dej' :-). , j'ai bon espoir que ça me redonne du tonus (@ saltarella: je suis assez flagada avec des nausées, mais je ne sais pas si c'est du à ça ou si j'ai juste un p'tit coup de fatigue passager):grouille:.
- 1 pomme + 1 kiwi
- 2 poignées ol + 30 gr choc noir 100%
- 2 craquottes pain des fleurs.

12H00
- haricots rouges (125 gr)
- salade verte
- Navets cuits
H. noisette, vinaigre balsamique

SOIR
-gésiers (60 gr) + 1 œuf dur
-salade verte


@saltarella: c'est super gentil de t'avoir cuisiné des plats que tu puisses manger! Et un vrai lapin en sauce, rolalalaa... :maian:
@ocean: j'espère que tu vas tenir la miss, surtout sans ressentir d'irritation et de mauvaise humeur (c'est mon cas avec les oléagineux). :bisou:



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Re: Menus d'Octobre 2015

Message par PatrickS » 28 oct. 2015, 15:40

saltarella a écrit :@Patrick j'espère que le rdv se passe bien en ce moment je te dis M..de!
A priori c'est bon. Je commencerai à la fin du moi de novembre, mais j'attends encore des réponses. Si elles sont positives (et que j'ai le choix), je verrais ce que je fait.

Patrick


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Re: Menus d'Octobre 2015

Message par lélé31 » 28 oct. 2015, 16:06

Patrick c pour quoi faire au centre des impôts?
Cuisine ou papiers?

Excusez moi de vous embêter mais le sirop de blé sans gluten dans mon yaourt c grave?

Et la matière grasse de lait anhydre? Il y a de la caséine?

Matin quatre boudoirs eau
Midi tagliatelles courgettes pâtisson tomates cerises yaourt banane
Goûter 4 boudoirs pas bien!!!!
Soir haricots verts filet de dinde crème coco curry


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Re: Menus d'Octobre 2015

Message par Collette » 28 oct. 2015, 16:21

@lélé : je pense que le sirop de blé est fait avec le sucre du lait (lactose) sans gluten, si le gluten a bien été enlevé.
C'est quand même pas top!! as-tu senti des douleurs depuis?
le lait anhydre est du lait déshydraté, où il reste de la caséine, donc mauvais.
@Patrick : je te dis, tu vas avoir l'embarras du choix. Félicitations, je suit=s très contente pour toi!! :super: Tu as encore un mois de repos et de réflexion!!
@Roxanne : est-ce dû aux écarts que tu as fait, ou trop de sport??
@Pierrette : tu devais prendre ou perdre des kilos. Dans tous les cas félicitations, tu dois te sentir mieux.
@océan : tu verras ce que donnent tes menus sans fruits

Menu d'hier:
p'tit déj : tisane-gâteau aux légumes
10h : œuf cru-bouillon de poulet- avocat
midi :soupe
poireau vinaigrette
crudités-haricots verts beef
ricorée
16 h : qq noix de noyer raisins thé
souper : soupe crudités restes de poissons
chicorée
coucher : kombucha fraises du jardin (les dernières, je pense elles ont résisté au gel)


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Re: Menus d'Octobre 2015

Message par Anonyme1 » 28 oct. 2015, 17:29

Merci les filles pour vos encouragements. Mais ça va être aussi facile que d arrêter la cigarette. :mdr3: Ou le gluten. Si on veut vraiment quelque chose alors on le fait.
Colette c est vrai que de toute façon je verrai bien. Mais déjà si je peux le faire quelque temps et voir si j ai du progrès question santé alors ce sera positif. Je pense de toute façon m accorder un peu de fruits le dimanche.
Ce qui n est pas simple (aujourd'hui par exemple ) c est que j ai vraiment des habitudes avec mes fruits. Ma petite collation de l après midi. Surtout lorsque j ai couru comme tout à l heure. Et bien je ne sais pas quoi manger. Je suis allée acheter quelque noix et je les ai mangées . Ce qui n est pas mieux que le fruits. Enfin! On va y arriver j en doute pas!

Sinon repas d aujourd'hui.

Ce matin oeuf coque Pain des fleurs. Et je me suis fait du riz au lait (avec de lait de riz) sans sucre parfumé à la cannelle. (Bon ! je n en proposerai pas à mes invités mais pour moi ça va. :mdr3: franchement je ne suis pas difficile )

Midi salade verte tomate poivron graine germées champignon oeuf dur avocat.

Collation après course à pied des noix et amandes.

Ce soir je vais avoir droit à des poireaux vapeur Brocolis carotte râpées betterave. Maquereau. Et le dessert quinoa comme hier.

Voilà voilà. Allez je repars bosser.

:bisou:



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Re: Menus d'Octobre 2015

Message par Anonyme1 » 28 oct. 2015, 17:37

J oubliais Patrick. C est cool si tu as le choix. Je croise les doigts pour toi.

:bisou:



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Re: Menus d'Octobre 2015

Message par PatrickS » 28 oct. 2015, 18:00

Le centre des impôts, c'était pour la redevance pour l'audiovisuel.

@Océan: je pense (je suis plutôt sur) que le fructose contenu dans les fruits n'est pas mauvais pour nous. Pas comme le fructose qu'on rajoute dans les produits industriels et ou on fait miroiter le "naturel".

Patrick


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Re: Menus d'Octobre 2015

Message par lélé31 » 28 oct. 2015, 20:01

Merci Colette
Je ne finirai pas le yaourt, dans le doute je m'abstiens
Pour le lait chose machin lol c'est dans les after eight c'était mon pêcher mignon
Le seul chocolat que je mangeais à Noël
Mais bon, je m'en passerai lol


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Re: Menus d'Octobre 2015

Message par Anonyme1 » 28 oct. 2015, 22:08

@patrick, en fait j ai commencé à manger beaucoup de fruits lorsque j ai arrêté de fumer. Depuis 2ans donc. Et j ai rapidement pris 6kilos. Et malgré tout le sport que je fais je n arrive pas à les perdre. Je ne mange pas de sucre autrement qu'a travers les fruits. Donc j essai d arrêté ça et je verrai bien.
J ai des douleurs aux lombaires qui doivent venir de mes douleurs neuro dans les jambes et pieds, mauvaise position, mais si j ai moins de poids cela soulagera mon petit dos.
C est la raison principale de mon arrêt de fruits.

À demain tout le monde

:gros bisous:



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Re: Menus d'Octobre 2015

Message par patricia06 » 28 oct. 2015, 23:06

Bonsoir,

Menu du jour:
Matin: infusion roiboos puis 1 oeuf coque
Midi: morceaux de légumes crus (carottes, concombres, poivrons) trempés dans une anchoïade. 1/2 avocat et quelques crevettes + café avec lait de riz/noisette
Gouter: 1/2 banane, 1/2 kiwi avec citron et 1cc huile coco, saupoudré de noix de coco et chocolat rapé
Soir: soupe (courge, céleri rave) avec un peu de lait de coco puis 2 tranches pain des fleurs sarrasin avec rillettes

Anecdote: ce midi j'avais préparé des morceaux de légumes pour tous et pour les enfants un hot-dog etait ensuite prévu. Je me suis fait une sauce (que pour moi) à base d'anchoiade, vinaigre de pomme et huile d'olive pour tremper les légumes. Les enfants à ma grande surprise ont gouté ma sauce et ont tellement aimé que j'ai du en refaire 3 fois et j'ai découpé 2 gros poivrons et 3 carottes en plus. Ils étaient tous les 4 penché sur mon petit ramequin de sauce. On aurait pu croire qu'ils se disputer des chocolats...mais non...c'etait une anchoiade! Quelle surprise! A refaire...

Aujourd'hui mon ventre est resté calme. Par contre apres le repas du soir il s'est mis à gonfler extrement, je ressemblais subitement à une femme enceinte de 5 mois! Je pense pas que ce soit la soupe....est-ce que ca peut venir des rillettes?



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