Menus du mois de Septembre 2015

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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par saltarella » 23 sept. 2015, 08:52

Dernier message de la page précédente :

@ Patricia et Brib j'espère que vous allez mieux ce matin!

Menu d'hier:
Matin: 2 cafés + 1 poire et 2 prunes
10h: quelques amandes et rooibos
Midi: fin des courgettes et épinards avec 2 œufs coques + compote de pomme pêches + rooibos ( Vannades m'en a donné c'est délicieux et très parfumé encore meilleur froid)
Goûter: un jus carotte, kiwi, pomme fait avec le cadeau de Vannades :bisou: + 2 part de pain paléo délicieux et qui reste moelleux au frais
Soir: potage de légumes + 2 saucisses SG avec lentilles, carottes et aromates (en les trempant la veille le temps de cuisson est ultra rapide!)
Plus tard: 1 carré choco + noisettes et 1 tomate


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par Laurette » 23 sept. 2015, 09:06

Pierrette est revenue, Youpi !!!!!! :bisou:
Mais Pierrette ne mange pas assez...... :nonnon:

hier matin : thé citron au marché
à midi
- salade verte
- lieu noir au court-bouillon + ratatouille (une des dernières, hélas...)
vers 16h : fin du crumble aux figues
le soir
- pâtes de sarrasin au coulis de tomate maison
plus tard : une petite grappe de raisin
Journée venteuse...sacré mistral !! Bonne journée à tous :)


Laure
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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par caribou » 23 sept. 2015, 09:09

Bonjour sous le :soleil-nuage: ce matin
@Pierrette : contente de voir une "ancienne" sur cette rubrique.
Ce matin mieux, bonne nuit :super:

hier matin chicorée + clafoutis quetsches (faut que je refasse ton cake aux légumes Colette !!)
un peu d'étirements
midi tartare + légumes ratatouille vapeur + infusion miel cannelle
une ballade de 30 mns sur un chemin de rando près de chez moi, j'ai ramené de jolies petites fleurs :coeurr:
goûter une assiette de fruits frais coupés en petits morceaux partagée avec ma puce :ange:
soir concombre + reste de légumes d'a midi + une compote de pommes bio
une journée plus sereine où les douleurs semblent vouloir s'atténuer.....beaucoup d'espoir pour aujourd'hui


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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par sansan973 » 23 sept. 2015, 10:36

Bonjour,

Hier :
Matin : 1 crêpe coco paléo nature, kombucha, jus de fruit.
10h : 1 café
Midi : salade faite de semoule de chou brocoli cru, d'avocat, d'oignon, de spaghettis de courgette crue et de graines de chia et de courge, 1 compote de mangue.
17h : 1 tranche de pain paléo Montignac
Soir : coquelet version tajine, fèves.

Bonne journée!
:hello:



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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par manon » 23 sept. 2015, 12:59

Bonjour à tous
Cela va être facile pour moi aujourd'hui de mettre mon menu de la journée car

Ce matin...Rien même pas un verre d'eau.
Ce midi ....Rien même pas un verre d'eau.
Ce soir : Bouillon de légumes ..
Sur des tartines de sarrasin : caviar d'aubergines , pâté de foie maison aux oignons, carottes au cumin ...et plus
Compote de pommes pruneaux ..
En principe ce jour là le soir il est difficile de manger beaucoup alors que la maîtresse de maison prévoit une multitude de plats

:gros bisous:



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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par Profil Supprimé » 23 sept. 2015, 14:59

Merci les filles pour votre accueil , ça fait plaisir :cat1s: :cat1s: :cat1s:
Si si je mange assez ! Vous verriez les quantités que j'avale ! :hehe:

Pourquoi "même pas un verre d'eau" Manon? Pas bon du tout du tout pour toi ça :nonnon:


Mes menus d'hier
Matin:
Thé noir très léger
Midi:
Mesclun (batavia, oseille, pousses de chou rouge)
Chou fleur vapeur avec une petite sauce curcuma/curry/piment doux
2 oeufs au plat
17h:
Eau citronnée, raisin de Chasselas
Soir:
grosse purée poireaux/pommes de terre parsemée de graines de Chia
After:
1 poire

:fleur1:



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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par sansan973 » 23 sept. 2015, 15:43

Pourquoi ne manges-tu rien Manon???



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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par Collette » 23 sept. 2015, 20:34

@Manon : j'espère que cette journée super allégée, n'est que pour aujourd'hui!!

Menu d'aujourd'hui :
p'tit déj : thé et pain paléo
10h : œuf cru, bouillon de poule, avocat et grignotage de pomme-poire pendant l'épluchage de mes conserves
midi : salade de haricots verts-tomates
beef- frite- crudités
un peu de compote
ricorée

16 : qq noix de cajou- grignotage de rosés des prés crus avant la conserve (10 bocaux de compote et champignon, dur-dur!!)
souper : crudités, pilchard
compote
chicorée


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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par patricia06 » 24 sept. 2015, 00:03

Salut,

Aujourd'hui mon ventre a un peu dégonflé. Je vais diminuer mes quantités pour alléger un peu la digestion.

Matin: 1/2 banane, huile coco, 2 noix de bresil, goji et oeuf coque
Collation: 1 café
Midi: petite salade avocat, tomate, graines radis noir germées, crevettes
Goûter: 10 noix de macadamia
Soir: petite salade d'épinard et graines radis germées, poudre de chanvre, 1 muffin paléo (oeuf, noisettes, lin, légumes), 1 carré choco noir
Snack: après le sport avec les amis, tisane de cynorrodon et une poignée de cacahouète.



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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par saltarella » 24 sept. 2015, 08:30

@Colette en plein dans les conserves!!! Courage c'est pour mieux te régaler plus tard mon enfant :mdr1:

Menu d'hier:
Matin: 2 cafés + 2 tranches pain paléo
10h: amandes et quelques prunes avec rooibos
Midi: salade céléri rave et potimarron râpé, salade verte, tomate, gingembre, curcuma, avocat + sardines
Gouter: rooibos avec 1 orange et un smoothie de fruits frais
Soir: soupe de légumes et chou vert à l'étouffé avec ail, oignon, gingembre, curcuma, lait de coco et petits morceaux des deux saucisses restantes
Plus tard: quelques graines de tournesol et 1 carré choco


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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par caribou » 24 sept. 2015, 08:55

Bonjour,
@ Colette: qui c'est qui va se régaler cet hiver alors que nous on mangera des boites ?? c'est Colette :ange:
hier matin chicorée + pain aux figues ( ça m'est resté sur l'estomac toute la journée....)
midi salade verte tomates + côte de porc découverte + compote de poires bio
une petite ballade avec ma puce :ange:
goûter thé + 1/2 banane + une orange
soir artichaut :miam: ça faisait très longtemps que je n'en avais pas mangé + compote


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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par sansan973 » 24 sept. 2015, 09:09

Bonjour,

ça y est, c'est l'automne (hier) et ses microbes! 3 malades à la maison! :faché1:
pffffffffff... direction mag bio pour rebooster tout ce petit monde.

Hier :
Matin : 1 crêpe sarrasin avec sucre de coco, kombucha
9h : café
Midi : légumes farcis + 1 compote
Soir : Poisson blanc, trio de légumes vert et pommes de terre grenaille.

Bonne journée.
:hello:



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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par Collette » 24 sept. 2015, 09:38

@sansa : il faudrait donner de la teinture-mère de échinacea en teinture-mère : 20 gouttes par jour pendant 10 jours tous les mois.
Si tes enfants sont trop petits pour l'alcool, il y a des préparations spéciales pour enfant.
Il y a une pharmacie qui commercialise toutes les teintures-mères, soit tu l'achètes sur internet, soit tu la commandes via ta pharmacie en lui donnant cette adresse : c'est ce que j'ai fait et moins cher que sur internet.
Pharmacie Maginot avenue Maginot 37000 Tours
Pense aussi à la vitamine D
Soigne bien tout ton petit monde!! :gros bisous:


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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par sansan973 » 24 sept. 2015, 10:38

Collette a écrit :@sansa : il faudrait donner de la teinture-mère de échinacea en teinture-mère : 20 gouttes par jour pendant 10 jours tous les mois.
Si tes enfants sont trop petits pour l'alcool, il y a des préparations spéciales pour enfant.
Merci pour l'info Collette, je vais regarder ça.
Tu mets juste les gouttes dans un peu d'eau? C'est pas trop mauvais au goût?
Tu en prends toute l'année ou seulement en période hivernale?
Pour info mes enfants ont 15 et 16 ans.
La vitamine D il y en a dans les compléments que j'ai acheté au mag bio.



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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par Collette » 24 sept. 2015, 12:12

@Sansan : je mets les gouttes dans un peu d'eau, le goût est bizarre, mais on s'y habitue. A 15 et 16 ans : pas de problèmes.
Je le prends en période hivernale et dès que je sens qu'un d'entre nous s'enrhume.
A ce moment les rhumes ne durent qu'un jour ou deux quand on en attrape.


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Re: Menus du mois de Septembre 2015

Message par flöchen » 24 sept. 2015, 18:35

:hello:

matin: porridge cru aux fruits rouges congelés (farine,lait et huile de coco+1/2banane)

midi :dans ma voiture :chou rouge/concombre/pâté de tête en salade

ricorée avec une mamie au boulot

soir, ce sera : kombucha,poireau poêlé et saumon/estragon vapeur :miam:
un petit verre de rouge et peut-être 2 dattes devant la télé que je picore comme un ptit lapin pour que ça dur plus longtemps :lapin:


Image Flo

52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir

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