Menus du mois de Juin 2015
- Laurette
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Menus du mois de Juin 2015
J'ouvre tout de suite les menus du mois (avant de me tromper) !!
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- marya
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Re: Menus du mois de Juin 2015
ce matin :
1 thé roïbos + 2 biscuits secs SG
Midi :
Grosse salade : concombres -betteraves- tomates-thon
oeuf mollet-olives noires- salade verte.
Soir :
salade verte + poulet froid
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Re: Menus du mois de Juin 2015
Matin kfe pain des fleurs et Hubert
Midi salade vermicelles de riz,carottes épées lamelles de radis,coeur de palmier,saumon fume, un morceau de papaye
Gouter kombucha crannberries
Soir reste salade sans saumon un yaourt au chanvre
http://plusfortequelamaladie.over-blog.com
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Re: Menus du mois de Juin 2015
noix de macadamia et vin blanc en entrée, suivis d'une ratatouille fenouil, oignon, courge, tomate, ail
1/4 Melon
cake patate douce
Je ferais une photo la prochaine fois. Il n'y en a presque plus
- saltarella
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Re: Menus du mois de Juin 2015
Matin: 2 cafés + 2 biscuits noisettes
Midi: échine de porc au barbecue + salade de crudité, tomate, concombre, radis, carottes + 1 part de fondant au chocolat
Soir: Mélange de riz légumes pilaf + poulet + fraises+ graines de tournesol
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
- adelphe
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Re: Menus du mois de Juin 2015
Midi, au travail avec une journée en continu: concombre, banane, dattes et boisson lait de coco et maca.
1 pomme au goûter
Soir: jus à l'extracteur (fenouils, concombre, carottes, 1 pomme).
Puis filets de poulet légèrement grillé et quelques olives et un demi avocat.
- Collette
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Re: Menus du mois de Juin 2015
p'tit déj à 5h30 comme d'hab, tisane et pain façon cétogène aux légumes
10h : orange, poire un oeuf cru et tisane
midi : jambon cru
j'ai voulu essayer le Pad Thai, heureusement qu'au dernier moment je n'ai pas mélangé la sauce, car ils n'ont pas aimé, mais ont trouvé très bon les légumes : petits pois et fèves à la place des pois gourmands.
Donc je me suis régalé avec la sauce, crudités salade verte
fraises ricorée
16 h qq noix de cajou abricots thé et protéines chanvre
soupe : sauce du Pad Thai-ragoût de boeuf-crudités
fraises
chicorée
coucher ; ce sera kombucha et un peu de fraises
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014
viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091
Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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Re: Menus du mois de Juin 2015
menu du jour:
matin: pain sarrasin et confiture
midi: salade verte, carottes crues et magret seché
après-midi: cerises
soir: salade verte et flan de courgettes
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Re: Menus du mois de Juin 2015
10 h pomme
Midi filet d anguille et haricots beurre
Soir salade verte avocat tomates ...
Coucher. Tisane ....
Pas au top today ...
- Laurette
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Re: Menus du mois de Juin 2015
ce matin : thé earl grey (non sucré) + quelques fraises
à midi
- jus de carotte/betterave/concombre/pomme/citron/gingembre
- salade verte/olives noires/cébette
- concombre/sauce soja à la moutarde
vers 17h : pain des fleurs au sarrasin avec tapenade olives/tomates
ce soir
- salade batavia avec ail
- foie de morue sur pain des fleurs
- quelques noix de cajou
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
- saltarella
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Re: Menus du mois de Juin 2015
Menu d'hier:
Matin: 2 cafés
Midi: final du riz pilaf aux légumes + sardines + fraises
Goûter: 3 biscuits noisettes + lait noisette
Soir: Final poulet, pdt carottes + potage aux légumes + 1 kiwi + fraises + amandes
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- caribou
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Re: Menus du mois de Juin 2015
Le soleil, les ptits oiseaux, les ptites fleurs...... on ressort de notre coquille
@Colette: tu es drôlement matinal....sûrement pas par choix....moi j'ai du mal à me tirer de mon lit avant 8h30
hier matin thé + pain aux noix avec miel
midi carottes râpées + reste de pain de courgettes +banane+ infusion miel cannelle + 3 carrés de chocolat
goûter : infusion verveine oranger + pain aux noix avec miel
soir reste carottes râpées + un petit steak + sojami sur 3 pain de fleurs
3 carrés de chocolat + infusion "Clair de nuit"
Bonne journée
- kate
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Re: Menus du mois de Juin 2015
MATIN: un bol de fruis de saison (cerises, pêche, abricot,fraises
MIDI: une salade saison en sandwich et frites de patate douce cuite vapeur , un petit carré de chocolat 85% cacao
Soir 17H: mélange de légume vapeur ( courgette , haricots, carottes, petits pois , brocolis ) , un petit carré de chocolat 85% cacao
collation ; 1 figue , I poignet de graines de tournesol ,2 dattes ,
- keditchi
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Re: Menus du mois de Juin 2015
Matin : 1 verre de kombucha
1 papaye + ananas + cannelle + pollen
Midi : salade de blé, crudités ( fenouil, poivron rouge, oignons rouges, petits oignons verts, ciboulette, persil, concombre) + huile de colza et noix + citron + risotto aux oeufs brouillés
16h : kombucha + 3 tuiles chocó, raisin, amandes effilées
Soir : 1 filet de lieu noir + brocoli et patate douce vapeur
1 crème brûlée coco + fraises + tuile chocó
En fait je me demandais quoi faire avec les blancs d'œufs des crèmes brûlées et je suis retombée sur une recette de tuiles de Patrick, pour une première fois c'est assez sympa !
Fibromyalgie. Arrêt des produits laitiers et du sucre depuis juillet 2011 avec des résultats positifs mais complète rémission depuis la découverte du régime Seignalet avec l'arrêt total du gluten et du maïs en plus du reste. Rémission rapide après 3 semaines, désencrassage de 3 semaines puis total rétablissement.
- sansan973
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Re: Menus du mois de Juin 2015
?????keditchi a écrit : Midi : salade de blé
erreur de frappe Keditchi??
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