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@Verrona gros stress donc craquage il faudrait voir si tu ne peux pas trouver une autre issue que le craquage, taper son boss n'en n'est pas une , aujourd'hui est un autre jourmenu d'hier:
Matin: 2 cafés + crème Budwig
10h: kombucha
Midi: reste des courgette, tomate farcies avec carottes rapées, gingembre, graines germées + quelques amandes + 1 poire
Gouter: kombucha
Soir: quelques chips de crevettes et cacahouètes en apéro avec kombucha. quiche au thon froide avec salade de quinoa, tomate, concombre + 1 kiwi
Plus tard: 1 carotte + 1 carré choco