Menus de février 2015

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Re: Menus de février 2015

Message par Laurette » 19 févr. 2015, 20:38

Dernier message de la page précédente :

Mouais Soleya.....mouais mouais....il faut quand même te nourrir suffisamment :)

ce matin
- tisane anis/fenouil/badiane
- 3 pains des fleurs + un peu de confiture d'orange amère (bien réussie !! ;) )
à midi (seule)
- 1 avocat entier et nature
- steak tartare mélangé aux carottes râpées/câpres/raifort :super:
- un café allongé/coco (histoire de tenir le choc avec mes petites vieilles dames ! Thème de ma lecture : le Carnaval et les personnages de la Commedia dell'Arte, masques et mimes à l'appui)
ce soir
- salade roquette/mâche/batavia + graines germées
- risotto aux poireaux et tomates séchées maison
plus tard : ce sera une tisane avec des amis qui vont passer :)
Et demain....randonnée en bord de mer toute la journée !!! Aïe, Ouille.... :frime:
:hello: :hello:


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Re: Menus de février 2015

Message par anonyme12 » 19 févr. 2015, 21:07

banane

salade de crudités, avocat, crevettes, citronnée
2 tr de cake potiron

thé et carré de chocolat noir

salade de céleri-rave et pomme, citronnée
potage poireaux
saumon fumé



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Re: Menus de février 2015

Message par Collette » 20 févr. 2015, 19:22

Bonsoir,

Menu d'aujourd'hui :
P'tit déj : thé et cake au chou-Nestor

10h : kiwi-orange-1/2 avocat et jus de citron

midi : potage
foie gras à peine cuit dans gelée
carottes-petits pois- crudités et graines germées avec épaule d'agneau
poire
ricorée

16h : pomme -thé et pollen

souper : potage
crudités et graines germées avec un peu de magret saignant
noix
chicorée

coucher : ce sera kombutcha


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Re: Menus de février 2015

Message par Flo_ » 21 févr. 2015, 08:37

Collette a écrit :Menu d'aujourd'hui :
P'tit déj : thé et cake au chou-Nestor
Kess quc'est qu'ça ? :hehe:


49 ans _ Seignalet + paléo + 80% cru depuis 1/12/2013 _ SPA rémission à 99 % _ rhumatismes rémission 100% _ hypertension rémission 100% <°)))))><´·.¸¸.·´¯`·.¸

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Re: Menus de février 2015

Message par Collette » 21 févr. 2015, 09:22

@Flo : c'est ici la recette (trop bonne) :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 19503.html" onclick="window.open(this.href);return false;


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Re: Menus de février 2015

Message par Collette » 21 févr. 2015, 19:58

oh!oh! personne pour les menus d'aujourd'hui??

p'tit déj : thé et cake au chou Nestor

10 h kiwi-orange- poire kombucha

midi : potage
nouilles de riz avec champignons et crabe
moules et crudités-graines germées avec un peu de riz gluant
cerises en bocal maison
ricorée

16h : pomme - thé-pollen

souper : potage
omelette aux pissenlit, lardons
crudités
noix
chicorée

coucher : ce sera du kombucha

Je pars voir mon père jusqu'à jeudi prochain (sans internet jusque là)
Bon début de semaine à tous
bye-bye


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Re: Menus de février 2015

Message par athéna » 21 févr. 2015, 20:23

bonjour !

ce matin: cake sarrasin-pommes

ce midi: poireau vinaigrette, carottes rapées sauce spiruline, pois cassés

ce soir: carottes rapées et riz

plus tard: 2 pommes et une citronnade



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Re: Menus de février 2015

Message par Laurette » 21 févr. 2015, 23:45

Si si Collette...j'arriiiiive !!! :neuneu:
Moi aussi je m'absente à partir de Lundi pour des obsèques (mon beau-frère) à l'autre bout de la France, en Bretagne...2300 kms de voiture....:(

hier matin
- eau chaude et jus de citron
- 3 pains des fleurs avec beurre de coco
- 1 banane
Il fallait bien me nourrir avant de partir en randonnée toute la journée ! :)
vers 10h : des pruneaux
au picnic
- une groooosse salade de carottes râpées/poireau cru/raisins secs trempés dans de la fleur d'oranger et du cumin :miam:
- 2 tranches de jambon cru
- une banane
le soir (avançant comme une petite vieille.... :calimero: )
- une carotte crue à la croque
- reste de risotto
- une tisane anis/fenouil/badiane
Et...je n'ai pas demandé mon reste....au lit on dort !

ce matin : rien
à midi (plus d'électricité à cause d'un méga orage et pas de cru préparé...alors direction le bar du village !)
- steak bleu/salade/frites :ange:
- café
ce soir
- salade verte et carottes râpées
- une aubergine farcie (maison, décongelée)
- lait d'amande au chocolat
Bonne fin de soirée :hello:


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Re: Menus de février 2015

Message par Collette » 22 févr. 2015, 06:54

@Laurette : toutes mes condoléances à toi et à toute ta famille ! :bisou:

Je ne ferai que 800km, beaucoup moins loin!
à bientôt :hello:


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Re: Menus de février 2015

Message par caribou » 22 févr. 2015, 12:42

Bonjour les colocs, me voici de retour de Bretagne !!
Trop contente je n'ai cédé à aucune tentation.....même pas envie de caramel au beurre salé :frime1:
Et en plus il y avait un bio coop à proximité, trop bien :super:

hier matin thé + 2 galettes de riz + miel
11 h quelques noix
midi grande salade verte lardons oeuf mollet + sojami avec un pain de fleur + un café ( cela faisait une dizaine de jour que je n'en avais pas pris et il m'est resté sur l'estomac ....suis plus accro :super: )
gouter infusion verveine + 2 galettes de riz + miel
soir carottes rapées citron cumin + jambon de pays + sojami avec pain de fleur

ce matin intestins pas contents :berk1: café ? trop de sojami ? à suivre
Bonne journée


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Pour ceux qui n'avaient pas fait le lien mon ancien pseudo c'est cbrib44 ;)

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Re: Menus de février 2015

Message par Laurette » 22 févr. 2015, 15:15

Merci Collette, c'est gentil :)
Bonne route à toi aussi ! Occupe-toi bien de ton petit Papa... :hello:


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Re: Menus de février 2015

Message par caribou » 23 févr. 2015, 09:10

Bon courage Laurette et bonne longue....route :bisou:

hier matin thé + 2 galettes de riz + miel
midi comme intestins en vrac et mal au coeur pas de cru , aiguillette de poulet + riz + sojami avec pain de fleur et gateau au chocolat sgsc pour l'anniv de ma pépétte
gouter infusion verveine.....et reste de gateau choco
soir :berk1: j'aurai pas dû reprendre du gateau au choco
reste de poulet et riz et dodo
ça passera avec la bête comme on dit chez moi :mdr3:
bonne journée


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Re: Menus de février 2015

Message par Laurette » 23 févr. 2015, 09:23

Merci Bribri :) Je pars dans 1 heure avec un arrêt à mi-chemin ce soir, heureusement !
Remets-toi vite....

hier matin : rien
plus tard : un thé à la bergamote
à midi (déjeuner en commun avec une quinzaine de personnes)
- terrine de légumes : flocons de sarrasin/potiron/poireaux. Résultat : "les autres" m'ont tout piqué, il a fallu que je me batte pour m'en sauver 2 parts !! (je vous donnerai ma recette improvisée en rentrant de Bretagne)
- 2 oeufs durs
- salade de fruits
- gâteau choco/coco Laulau :hehe:
Le reste ne convenait pas du tout....
le soir
- soupe poireaux/pomme de terre
- grosse salade d'endives/betterave

Bonne semaine à tous ! :hello: (J'essaierai de me connecter furtivement !)


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Re: Menus de février 2015

Message par sansan973 » 23 févr. 2015, 10:49

Bonjour,

Reprise du boulot ce matin, après cette sale grippe qui m'a clouée au lit toute la semaine!!

Hier :
Matin : j'ai juste eu le temps de piquer le dernier petit biscuit noisette orange !! :hehe:
Midi : salade composée + steak soja + 1 orange
17h (chez belle maman) : 2 parts de gâteau à l'orange SGSC! :miam: dès que je récupère sa recette je vous la fait partager!
Soir : poêlée chinoise (nouilles de riz, bouillon, champignons noirs et poulet mariné)

Bonne journée!
:hello:



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Re: Menus de février 2015

Message par soleya » 23 févr. 2015, 18:11

Menu de ce soir:Assiette de crudités,je verrais ce qu il y a ds le frigo.Coeur d artichauts vapeur,avec beau maquereau.Au coucher komboucha



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Re: Menus de février 2015

Message par anonyme12 » 23 févr. 2015, 23:02

1 orange et qques amandes germées

"mes" 1ers sushi faits maison (saumon fumé et concombre) (sushi maki) :miam:

tangerine

potage de cerfeuil
terrine de légumes aux flocons de sarrasin



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