Bonjour les colocs
Laurette a écrit :matin : tisane "joie de vivre"
ça me tente bien ton infusion pour le matin "joie de vivre" rien que par le nom !
Collette a écrit :animelle ou frivolité
Alors là je sèche, c'est quoi ça ?
Saralou, j'ai moi aussi eu et ai encore des périodes où j'ai envie de grignoter. Pour éviter ça j'essaie de manger en plus grosse quantité aux repas et surtout plus doucement. Quand je craque je prend quelques amandes ou une clémentine ou un grand verre d'eau.]
hier matin thé+2 galettes de riz+miel
10h quelques raisins secs
midi 1:2 avocat avec du citron + jambon de parme + quinoa + banane +clémentine ( toujours pas de café mais bien tentée....)à la place infusion
au gouter grosse faim 3 pan cakes maison + une verre de lait
le soir soupe courgettes pommes de terre + betterave cru rapée + yogourt soja
et au dodo , mais pas bien dormi
bonne journée