Menus novembre 2014

anonyme12
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Re: Menus novembre 2014

Message par anonyme12 » 30 nov. 2014, 17:19

Dernier message de la page précédente :

poire

salade de carotte citronnée
1 Mini-cake au citron et au jus de pomme
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p320729" onclick="window.open(this.href);return false;
steak d'antilope
vin rouge
carré de chocolat noir à la pistache (côte d'or)

kaki

riz curcuma et lentilles



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Re: Menus novembre 2014

Message par Collette » 30 nov. 2014, 17:58

menu d'aujourd'hui:
p'tit'déj : comme d'hab
10h : oeuf cru vinaigrette, mandarine et kiwi-kombucha

midi : potage
pâté de foie gras maison
haricots verts et confits de canards-maison
crudités : betterave-radis noir-céleri-rave et carotte
ricorée

16h : noisettes trempées- poire-thé et pollen-

soir : potage
haricots-crudités comme à midi
nèfle et noix
chicorée

coucher : encore alkékenge et kombucha

J'ai honte de manger autant par rapport à vous. Pourtant je ne grossis pas. Je n'ai pas besoin de maigrir non plus


Collette
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Re: Menus novembre 2014

Message par anonyme12 » 30 nov. 2014, 18:10

Collette a écrit : J'ai honte de manger autant par rapport à vous. Pourtant je ne grossis pas. Je n'ai pas besoin de maigrir non plus
Mais non, ce sont les autres qui devraient culpabiliser de manger comme des moineaux, s'ils ne mangent pas cru ...
Si tu es stable, c'est no problemo, au niveau de ce que j'ai lu.
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Re: Menus novembre 2014

Message par Laurette » 30 nov. 2014, 22:58

Bonne soirée les colocs...:)
ce matin
- un kiwi
à midi
- salade de fenouil et chou chinois
- carottes vapeur, juste poêlées au miel
- une tranche de gigot rosée
- café/coco
ce soir
- soupe poireaux/carottes/pomme de terre
- jambon cru
plus tard : une part de gâteau chocolat/farine de coco
:coucou:


Laure
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Re: Menus novembre 2014

Message par Collette » 01 déc. 2014, 07:45

Laurette : comment fais-tu ton café/coco : café et crème de coco?
Il a l'air appétissant!!


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Re: Menus novembre 2014

Message par Laurette » 01 déc. 2014, 10:32

Oui Collette, cela risque de devenir un péché mignon....(pas bien :( )
Je fais un expresso allongé (ou pas) auquel j'ajoute un peu de crème de noix de coco et de la fleur de coco (car je n'arrive pas à me passer de sucre dans le café).
Bon...il serait plus sage de me passer carrément de café !!!
Bonne dégustation ! ;)


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Re: Menus novembre 2014

Message par sansan973 » 02 déc. 2014, 09:06

Bonjour,

Hier :
Matin : 1 fécinette, 1 verre de jus d'orange, 1 thé vert
10h : 3 cracottes SGSC
Midi : quinoa tomate olives + 1 yahourt soja
15h : 2 clémentines
17h : qq tranches de chorizo :nonon:
soir : cuisse de canard confite, mélange de légumes + qq pdt à l'ail.
Soirée : qq noisettes

Bonne journée. :hello:



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Re: Menus novembre 2014

Message par manon » 02 déc. 2014, 09:07

Laurette , une question à te poser sur la composition de ton boudin
Laurette a écrit : - boudin noir aux oignons

Tu es sûre qu'il n'y rentre pas de chapelure , pain rassis et lactose ? C'est fréquent , pour cela que je ne mange plus de boudin depuis le régime ..Dans la négative , je suis prête à venir séjourner dans ta maison d'hôtes car j'en rêve depuis que j'ai introduit le régime dans mon alimentation.. :noel6:
:beau-sapin:



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Re: Menus novembre 2014

Message par Laurette » 02 déc. 2014, 09:54

Euh...là tu me sèmes le doute !!!
A priori je vérifie les étiquettes plutôt 2 fois qu'une. La prochaine fois je vérifierai 3 fois !!! Et je te tiens au courant :)


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Re: Menus novembre 2014

Message par Laurette » 02 déc. 2014, 10:03

:soleil11: menus d'hier
matin
- tisane "joie de vivre" + un kiwi
à midi
- batavia/graines de courge, sésame et tournesol + graines germées
- dos de cabillaud au court-bouillon
- écrasé de pommes de terre du jardin à l'huile d'olive
vers 17H : une banane et une tisane anis/fenouil/badiane
le soir
- fin de la soupe carottes/poireaux/pommes de terre
- salade de fruits : pomme/banane/kiwi/clémentine
Hier soir : super feu d'artifice au-dessus de l'étang et vin chaud pour tout le monde ! :pompettes:
Bonne journée les copains !!


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Re: Menus novembre 2014

Message par keditchi » 02 déc. 2014, 13:26

Demain soir je vais à un atelier culinaire avec Julien Lapraille de TOP CHEF, j'ai gagné un coucours sur Facebook en fait ! Juste un peu peur de devoir lui demander de cuisiner SGSC pour moi car c'est quand même un grand chef et d'après ce que je vois dans les émissions TV ils ne lésinent pas sur le beurre et la farine pour peaufiner leurs plats. Va falloir qu'il s'adapte et qu'il me prouve qu'il est un Grand Chef ! J'ai hâte !

Sinon pour aujourd'hui, on est loin d'un menu de Grand Chef mais je fais ce que je peux :noel6: :

Ce matin : jus à la centrifugeuse (fruits rouges dégelés, 2 poires, 1/2 pomme, basilic, gingembre)

10h : 1 barre de céréales SGSC + 1 infusion églantier/pêche

Ce midi : salade de crudités = carottes râpées, tomate, échalote, petits oignons verts, poivron rouge, roquette, persil, thon et vinaigrette moutarde

Ce soir : spaghettis (de riz) bolognaise
en dessert ce sera des sablés aux amandes réalisés ce matin vite vite avant d'aller au boulot (quel courage quand même :mdr1: !), c'est un test alors on verra niveau goût !


Keditchi

Fibromyalgie. Arrêt des produits laitiers et du sucre depuis juillet 2011 avec des résultats positifs mais complète rémission depuis la découverte du régime Seignalet avec l'arrêt total du gluten et du maïs en plus du reste. Rémission rapide après 3 semaines, désencrassage de 3 semaines puis total rétablissement.

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