Pour se repérer dans l'Appart
Le Rez de chaussée
C''est l'endroit où nous nous présentons mais aussi où nous nous informons de nouvelles urgentes , ou ponctuelles
Entresol Toutes nos recettes
Premier étage Tout ce qui concerne le régime
Deuxième Etage On s'instruit , on s'amuse, on prend soin de soi
Pour savoir utiliser les différentes fonctions , avatars , fichiers =>ICI<=
L'Appart est GRATUIT fonctionne sans publicité intempestive , vous pouvez y trouver TOUT ce que dont vous avez besoin de savoir pour effectuer cette alimentation différenciée, d'autres rubriques peuvent s'ouvrir selon les besoins.
Plusieurs choix de styles s'offrent à vous , pour ceux qui ont des difficultés de vision , essayez VISIO


Pour toutes questions sur la nouvelle décoration et le fonctionnement de l'Appart' voir au AU CAGIBI
La lumière reste allumée en permanence donc n' hésitez pas à nous solliciter.

Menus d'Octobre 2014

anonyme12
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 10016
Enregistré le : 30 sept. 2009, 19:04
Enquête de référencement : manon

Re: Menus d'Octobre 2014

Message par anonyme12 » 22 oct. 2014, 07:33

Dernier message de la page précédente :

kiwi et 2 oeufs sur le plat

potage au cerfeuil
salade garnie
1/3 d'entrecôte crue

poire et amandes germées

rosaces de chou-fleur avec sauce cocktail
2 tr de cake tomaté au thon
potage cerfeuil

Avatar du membre
Profil supprimé 55
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 376
Enregistré le : 21 avr. 2012, 17:49
Enquête de référencement : internaute
Citation : Que ton aliment soit ta seule médecine! Hippocrate
Localisation : Charente-Maritime

Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Profil supprimé 55 » 23 oct. 2014, 08:15

Hier matin: salade de fruits frais

Dans la matinée (séance d'équitation donc besoin de recharger les batteries): figues sèches

Midi: Deux œufs au plat, endives vinaigrette (tamari vinaigre de cidre huile d'olive) avec deux tranches de pain SGSL aux graines de tournesol


15h30: tilleul menthe avec un jus de citron pressé, une banane

18H30: une pomme

20H30: repas improvisé chez des amis
apéro: un soho ananas et une carotte à la croque
Pommes de terre,et salade verte nature
Une demi saucisse, et une tranche de ventrèche
Une orange

Bonne journée Tutti!!!
fibromyalgie diagnostiquée en 2009 + psoriasis depuis l'enfance (peu étendu) et autres joyeusetés que j'ai pu identifiées quand elles ont disparues grâce au régime Seignalet!!!

Avatar du membre
Collette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 6787
Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
Localisation : Périgord

Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Collette » 23 oct. 2014, 09:05

p'tit d'j : comme d'hab

10h :1/2 avocat, graines kombutcha

midi : pâté de campagne-chevreuil fait maison (comme on laisse passer les chasseurs, ils nous donnent soit du chevreuil soit du sanglier)
choucroute et poisson
ricorée et petits gâteaux sgsl-maison

16 : kombutcha, raisins 1/2 bananes thé

soir : potage
reste de choucroute
chicorée

coucher : alkékenge
Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord

Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 10286
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Laurette » 23 oct. 2014, 10:28

Le nez qui coule et qui coule...le mistral qui souffle et qui souffle !!! :feuille
hier matin
- tisane anti-rhume comme la veille (faut suivre ! ;) ) + une banane
à midi
- radis à la croque
- pommes de terre/oignon en rösti
- steak bleu
plus tard : thé tchaï au lait de riz
le soir (j'ai une amie en pension (petit déj et soir) pour quelques jours)
- un p'tit beaume de venise + quelques noix de cajou
- salade de champignons crus/batavia/poivron rouge/graines variées
- gratin de brocolis à la sauce soja, parsemé de poudre d'amandes
- un riz au lait de coco
- tisane anti-rhume...
Bonne journée les colocs ! :)
Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis plus de 6ans. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !

Avatar du membre
mami31
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 138
Enregistré le : 09 avr. 2014, 18:18
Enquête de référencement : Amené ici par
Citation : Dieu est seul présence et seul puissance

Re: Menus d'Octobre 2014

Message par mami31 » 23 oct. 2014, 16:48

COUCOU!!

Ce matin: infusion de plante + crêpe Seignalet
Ce midi: salade carotte, laitue+ crevette a la sauce cocktail
Ce soir: navarin d'Agneau au petit légumes+ riz blanc
dessert: crème caramel au lait de soja

:bisou: :hello:

BNT.gif
BNT.gif (121.26 Kio) Vu 325 fois
Il vaut mieux se libérer du pouvoir de ce qui nous contrarie, et nous irrite.

Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 10286
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Laurette » 23 oct. 2014, 23:21

Coucou ! :hello: Repas du jour
ce matin
- tisane anti-rhume + une pomme
à midi
- crudités à la croque : chou-fleur et carotte
- batavia en salade
- 2 tranches de saumon fumé
vers 17H en préparant le p'tit déj de mes hôtes demain et le dîner : 4 carrés de chocolat noir + un peu de compote pomme/coing
ce soir (pour mon amie qui séjourne ici et qui n'a rien pu prendre à midi...mais du coup je l'ai bien accompagnée !! lol)
- salade de fenouil/pamplemousse/poivron rouge
- poulet rôti (pas top la cuisson ni l'accompagnement...mais bon :ange: )
- écrasé de pommes de terres (vapeur) + persil et filet d'huile d'olive
- une tasse de tisane anti-rhume
"Bonne nuit les petits" !!! :hehe:
Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis plus de 6ans. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !

Avatar du membre
mami31
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 138
Enregistré le : 09 avr. 2014, 18:18
Enquête de référencement : Amené ici par
Citation : Dieu est seul présence et seul puissance

Re: Menus d'Octobre 2014

Message par mami31 » 24 oct. 2014, 18:57

Hello! les colocs

ce matin: un thé a la bergamotte

ce midi: riz blanc+ agneau au petit pois vert

ce soir: carotte rapé+ pomme de terre vapeur+ avocat+ graines germé+ salade verte

:soleil11:

good night.jpg
good night.jpg (19.46 Kio) Vu 317 fois
Il vaut mieux se libérer du pouvoir de ce qui nous contrarie, et nous irrite.

Avatar du membre
Collette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 6787
Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
Localisation : Périgord

Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Collette » 24 oct. 2014, 20:24

p'tit déj : comme d'hab
10h : oeuf cru, vinaigrette, miel et demi banane, kombucha

midi: crudités, boeuf braisé (tout petit morceau) et reste de brocoli
"gâteau magique" de Gourmande sans gluten (ni laitages) avec des prunes
ricorée

16 h : amandes et raisins, thé et kombucha

soir : brocoli et crudités
chicorée

coucher: alkékenges
Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord

Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 10286
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Laurette » 24 oct. 2014, 23:51

Coucou Vous ! :hello:
ce matin
- tisane anti-rhume + compote pommes/coings
à midi
- dernières tomates du jardin en salade.... :gene:
- batavia
- blanc de poulet froid
plus tard : une autre tisane anti-rhume + 3 carrés de chocolat noir
ce soir
- velouté de légumes (carottes/courgette/chou romanesco/pomme de terre/oignon/lait de coco)
- salade de batavia/betterave du jardin :miam:
- omelette aux champignons
- un peu de compote pommes/coings
Et...vite au dodo ! Bonne nuit...Vous ! :)
Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis plus de 6ans. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !

RICOLA
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 4
Enregistré le : 25 oct. 2014, 08:10
Enquête de référencement : Amené ici par

Re: Menus d'Octobre 2014

Message par RICOLA » 25 oct. 2014, 10:44

bonjour
je m'incruste dans ce post comme ça j'aurais des traces de mes menus :miam:
En plus, si des ames charitables débusquent des erreurs de régime, peut etre qu'elles me le signaleront :nonnon: :fleur1:

Voilà mon repas d'hier

matin :
1 TISANE ricola (d'où mon pseudo)

midi :
3 tranches pain sans gluten
2 compotes de pommes
2 tranches jambon cru avec cornichons

soir :
poireaux vinaigrette
un mélange de riz complet, de pommes de terre et de poireaux cuits dans bouillon de légumes bio
1 pomme

Et voilà mon menu de ce jour :

Matin :
1 tisane ricola
2 tranches de pain sans gluten
1 compote

Midi :
reste de mélange riz complet, pommes de terre, poireaux cuits
1 grand verre de jus de raisin bio

Gouter :
Une belle poignées de noix de cajou

Soir :
poisson cuit à la vapeur avec sauce tomates fraiches + capres + oignon + ail + basilic
lentilles corail relevées au curry et huile d'olives
1 pomme

bon appetit à tous :super:

Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 10286
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Laurette » 25 oct. 2014, 11:46

Hello Ricola,
Pas mal tes menus ! :super:
Petite question : pourquoi cette fameuse tisane ricola ?
Je pense que tu gagnerais beaucoup à prendre une vraie tisane naturelle (sans sucre, sans dextrose...pas terrible, sans acide citrique...)
Ben voui :ange: j'ai regardé la composition de ta tisane !!!! :hehe:
Et Bravo pour ton implication dès le début !!! :maitre:
Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis plus de 6ans. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !

Avatar du membre
Collette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 6787
Enregistré le : 15 août 2014, 19:14
Enquête de référencement : Amené ici par le blog de Jacqueline Laga
Localisation : Périgord

Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Collette » 25 oct. 2014, 13:28

Ta tisane ricola est-elle instantanée (avec tous les produits cités par Laurette) ou en sachet avec des plantes uniquement?
Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

viewtopic.php?f=151&t=20577&p=339315&hi ... se#p339315
viewtopic.php?f=151&t=23091

Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord

Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 10286
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Laurette » 26 oct. 2014, 15:10

Houhou !!!! Ricolaaaaa !!!! Où es-tu ??? :)

Hier matin
- tisane "joie de vivre" + salade de fruits pommes/poires/bananes/orange
à midi
- salade de chou-fleur cru/vinaigrette à la tomate + graines germées
- batavia/betterave rouge
- carpaccio de boeuf, mariné huile d'olive/citron/tamari/baies roses/basilic :miam:
vers 17H : compote pommes/coings + une tisane anti-rhume
le soir (des amis à la maison)
- beaume de venise + chou rave/mayo
- potage de légumes (potimarron/carottes/oignon/lait de coco)
- filet mignon de porc cuit doucement en cocotte avec plein de thym/romarin/laurier/ail en chemise + de toutes petites pommes de terre du jardin
- compote pommes/coings/cannelle (et il y en a encore !!)
Bon Dimanche à tous !!! :)
Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis plus de 6ans. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !

Avatar du membre
Profil supprimé 55
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 376
Enregistré le : 21 avr. 2012, 17:49
Enquête de référencement : internaute
Citation : Que ton aliment soit ta seule médecine! Hippocrate
Localisation : Charente-Maritime

Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Profil supprimé 55 » 26 oct. 2014, 21:03

Coucou tout le monde,
Pas la forme depuis une semaine et du coup depuis hier, deux grosses pustules d'herpès m'ont poussée sur les lèvres.....je suis ravissante.... :mdr3: et bien sûr toujours grosse fatigue (en plus on s'est couché un peu tard en fin de semaine) et quelques douleurs reviennent....faut que je reprenne les cures de compléments alimentaires je crois....

bon bref j'ai mangé quand même :mdr1:
Ce matin: fruits frais coupés (pomme, banane, poire, clémentine)
puis jus de citron chaud avec une CC de miel et 3 goutes d'HE (mélange ravintsara, niaouli, saro) pour essayer de vaincre la fatigue et le virus de l'herpès
et 2 comprimés de spiruline

Midi: salade verte et jambon blanc et pain SG avec un peu de margarine
Je sais c'est bof bof mais flemme de faire a manger, pas grand choses dans le frigo bref.... :craque:

Gouter: une banane et un pamplemousse

Ce soir: lentilles avec de la moutarde et des endives vinagrette

et maintenant la même potion magique que ce matin (eau citron miel HE)

et après je file bouquiner dans mon lit, bonne nuit
fibromyalgie diagnostiquée en 2009 + psoriasis depuis l'enfance (peu étendu) et autres joyeusetés que j'ai pu identifiées quand elles ont disparues grâce au régime Seignalet!!!

Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Articles : 0
Messages : 10286
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Laurette » 26 oct. 2014, 21:31

Et ça y est...les souris rentrent au chaud ! J'ai passé l'après-midi à tout mettre en boîtes et bocaux dans mon cellier !! :lock:

ce matin
- tisane "joie de vivre" + 3 pains des fleurs avec...un peu de confiture de tomates vertes :ange:
à midi...(des amis à l'apéro pour changer !) et ensuite du n'importe quoi ! :nonnon:
- un verre de cidre + chou-rave/mayo
- saucisson + chips qui restaient
- radis à la croque
- une pomme
ce soir
- reste de soupe d'hier
- carotte à la croque
- jambon cru
plus tard : un ramequin de tapioca au chocolat
Je vais vous avouer un truc pas joli-joli....je rêve d'entendre le "CLAC" de la tapette à souris :mdr3:
Bonne nuit !!
Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis plus de 6ans. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !

anonyme12
Colocataire
Colocataire
Articles : 0
Messages : 10016
Enregistré le : 30 sept. 2009, 19:04
Enquête de référencement : manon

Re: Menus d'Octobre 2014

Message par anonyme12 » 26 oct. 2014, 21:54

jus de céleri, pomme, lime

nougat au chocolat
chou fleur en rosace et sauce coktail
moules oignon, céleri et vin blanc

jus de céleri, pomme, lime

crunchies à la châtaigne, noisettes et cranberries, lait de noisette
steak
chocotoff (caramel au chocolat noir)

Répondre
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • MENUS D'OCTOBRE
    par lajoconde » 27 oct. 2010, 18:53 » dans Menus 2010
    21 Réponses
    6815 Vues
    Dernier message par Laurette
    02 nov. 2013, 23:44
  • Menus d'Octobre 2012
    par PierretteCottet » 01 oct. 2012, 08:50 » dans Menus 2012
    114 Réponses
    5195 Vues
    Dernier message par Profil Supprimé
    01 nov. 2012, 08:06
  • Hep ! Menus d'octobre 2013...
    par Laurette » 13 oct. 2013, 23:30 » dans Menus 2013
    76 Réponses
    3987 Vues
    Dernier message par Profil Supprimé
    01 nov. 2013, 10:01
  • Menus d'Octobre 2015
    par PierretteCottet » 01 oct. 2015, 07:06 » dans Menus 2015
    408 Réponses
    9327 Vues
    Dernier message par Anonyme1
    01 nov. 2015, 23:14
  • menus de mai 2014
    par flöchen » 03 mai 2014, 08:07 » dans Menus 2014
    111 Réponses
    4267 Vues
    Dernier message par keditchi
    03 juin 2014, 13:55
  • Nos menus d'Août 2014
    par Laurette » 01 août 2014, 15:43 » dans Menus 2014
    97 Réponses
    4408 Vues
    Dernier message par sansan973
    01 sept. 2014, 13:00
  • nos menus d'avril 2014
    par flöchen » 01 avr. 2014, 19:57 » dans Menus 2014
    129 Réponses
    5060 Vues
    Dernier message par Laurette
    04 avr. 2015, 14:14
  • Menus novembre 2014
    par anonyme12 » 01 nov. 2014, 13:27 » dans Menus 2014
    69 Réponses
    3473 Vues
    Dernier message par keditchi
    02 déc. 2014, 13:26
  • menus de juin 2014
    par flöchen » 01 juin 2014, 14:53 » dans Menus 2014
    99 Réponses
    3957 Vues
    Dernier message par Laurette
    01 juil. 2014, 16:10
  • Menus de Septembre 2014
    par sansan973 » 01 sept. 2014, 21:13 » dans Menus 2014
    105 Réponses
    4543 Vues
    Dernier message par marya
    02 oct. 2014, 07:52
  • Menus de juillet 2014
    par anonyme12 » 01 juil. 2014, 20:35 » dans Menus 2014
    118 Réponses
    4416 Vues
    Dernier message par Maga
    31 juil. 2014, 22:09
  • nos menus de mars 2014
    par flöchen » 02 mars 2014, 10:09 » dans Menus 2014
    169 Réponses
    5427 Vues
    Dernier message par Ingrid
    01 avr. 2014, 19:36

Retourner vers « Menus 2014 »