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Menus d'Octobre 2014

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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Laurette » 29 oct. 2014, 10:30

Dernier message de la page précédente :

:hello: Menus d'hier
matin : Rien...je voulais aller chez le kiné à pied, j'étais trop juste !
Plus tard : un déca au marché
à midi
- salade frisée
- restes du boeuf braisé aux carottes/poivrons/oignons/pois chiche
- un café
vers 17h : une petite pomme + une banane
le soir
- salade de fenouil cru
- vermicelles de riz dans la fin du jus de boeuf
- quelques amandes et noisettes
Belle journée à tous :)
Laure
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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par anonyme12 » 29 oct. 2014, 11:00

jus de pomme céleri lime

coquelet & petits raisins
vin rouge

2 Prunes
yaourt au myrtilles (soja)

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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Profil supprimé 55 » 30 oct. 2014, 08:25

Hier matin:
2 tanches de pain SG aux graines de tournesol+margarine

Midi: fleurettes de chou fleur vert à la croque
haricots verts (conserve de cet été)+aiguillettes de canard
1/4 de poire

dans l'après-midi: une pomme, une banane et une orange

Soir: galettes de sarrasin (œufs/jambon bayonne puis sojami poivre/jambon de bayonne)
Salade d'endives
fibromyalgie diagnostiquée en 2009 + psoriasis depuis l'enfance (peu étendu) et autres joyeusetés que j'ai pu identifiées quand elles ont disparues grâce au régime Seignalet!!!

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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Laurette » 30 oct. 2014, 09:21

:hello: les colocs
Hier matin
- thé aux fruits rouges + une pomme
à midi
- salade de chou cru/pomme verte/raisins secs trempés dans un tt petit peu de fleur d'oranger/gingembre râpé/huile de colza/vinaigre de cidre/fleur de sel/poivre/cumin ( :miam: un déliiiiice !! J'en aurais mangé 3 saladiers !!)
- haricots verts frais à l'ail et au persil
- steak bleu
plus tard : un café/coco
le soir
- salade frisée
- soupe de potiron
- saucisson
Bonne journée à tous, je m'en vais tester mes guibolles et mon énergie en randonnée dans le Luberon.... :)
Laure
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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par mami31 » 30 oct. 2014, 14:41

Hello!

ce matin: bol de cacao 100% au lait de riz+ biscuit seignalet
ce midi: riz nature+ légumes au curry
dessert: crème chocolat seignalet
:citrouillea:
Il vaut mieux se libérer du pouvoir de ce qui nous contrarie, et nous irrite.

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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Collette » 30 oct. 2014, 14:53

Bonjour,

Hier :
P'tit déj : thé, pain sgsc et miel (je ne peux pas changer mes habitudes, tant pis pour le tapioca et la crème de budwig

10h : 1/2 avocat, noix de cajou, kombucha, bouillon de poule

midi : jardinière, crudités- poisson
ricorée

16 : rien j'étais en ville

soir : pâté de sanglier-maison, jardinière et crudités
chicorée

coucher : alkékenges
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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Laurette » 31 oct. 2014, 10:36

"Menus" d'hier (c'st un grand mot !)
matin (avant le kiné)
- lait de riz à a chicorée + une pomme et 2 pains des fleurs
Vers midi : amandes et noisettes + figues séchées du jardin :miam:
13h30 : pique-nique sur les crêtes du Luberon... :super:
- radis à la croque
- 3 tranches de jambon cru avec 3 tranches de pain des fleurs
- chips :ange:
- une banane
16h : un orangina, halte rafraîchissement dans une auberge/gîte d'étape
16h30 : fin de la rando
Le soir
- soupe de potiron
- radis
- courgettes vapeur
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Re: Menus d'Octobre 2014

Message par Collette » 31 oct. 2014, 13:44

Bonjour,
Menu d'hier :
p'tit déj. comme d'hab (un bol de thé avec du pain sgsl) et miel

10h : 1/2 avocat, noix de brésil, kombucha et galette sarrasin

midi : potage potiron et tapioca
jambon cru
jardinière, crudités
ricorée

16 h : olives, graines tournesol et potiron thé

soir : potage
pilchards et crudités (carottes, graines germées, chou et céleri)
chicorée

coucher
alkékenges et un morceau de chocolat
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