Grosse crise de douleur aujourd'hui, j'ai eu très mal en arrivant chez moi , là ça commence juste à se calmer un peu même si ça reste douloureux. Ces douleurs m'épuisent et surtout m'empêchent complétement de voir un avenir
. J'espère que je vais arriver à aller travailler demain, en plus une grosse journée m'attend. Je commence à me demander si le régime arrivera à venir à bout de ces douleurs, ou si dans mon cas, ça ne sert à rien. Je ne fais aucun écart, je prends 2 g d'oméga3 avec beaucoup d'EPA, du nutralgic, plus les compléments habituels; Je ne sais plus quoi faire pour améliorer ma situation. En plus, j'ai plus de petits boutons sur le visage!
Petit-déjeuner:
-pudding lait de riz, chia, lin moulu, sarrasin moulu, maca pépites de chocolat
-café
Midi:
-smoothie(fraises, nectarines, pomme, ananas)
Dîner:
-raisin en préparant le repas
-salade(laitue, mâche, concombre, avocat)
-1 pian des fleurs avec du saumon fumé
-1 compote pomme/mirabelle avec une pomme coupée en morceau dedans.
-1 petit carré de chocolat.
discopathie , hernie discale L5S1, sciatique, névralgie pudendale, endométriose digestive