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@Laurette : pas facile une recette "au pif" car "mon pif" n'est pas forcément le même que le tien!!!Hier :
Matin : smoothie (banane, lait praliné, poudre d'açaï et poudre de baobab), café
10h : 1 pomme
Midi : quinoa à la tomate et aux olives + 1 yahourt soja cerise
Soir : pastis leger + chips à l'ail (c'est nul mais trop de fatigue et d'énervement!)
poisson en papillotte de brick + légumes + galettes de pdt.
Tout faux sur les associations alimentaires! sale journée!
et comme je vais finir les reste ce midi, ça sera une 2eme journée nulle! Le coach va pas être content!