Menus de Septembre 2014

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sansan973
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Menus de Septembre 2014

Message par sansan973 » 01 sept. 2014, 21:13

Bonsoir à tous,

Ce matin : crème budwig
10h : qq quetsches apportés par un collègue (sympa mais pas assez mûrs! je le paie cher ce soir!!! :snif: )
Ce midi : salade composée légumes-bacon + yahourt soja
17h : qq tranches de chorizo
Ce soir : reste du simili patisson bolognaise végétale.

:hello:



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Re: Menus de Septembre 2014

Message par Laurette » 01 sept. 2014, 22:56

Mais oui...déjà le mois de Septembre ! :maitre: Sansan d'y avoir pensé...

ce matin : rien ! (Je me suis levée tard après une mauvaise nuit) :ange:
à midi
- 1/2 pamplemousse
- salade de batavia/graines de courge/persil/curcuma + graines germées
- 3 petits tranches de jambon cru
vers 17h : des figues fraîches sur l'arbre :maian:
ce soir
- une terrine de courgettes aux flocons de quinoa avec son coulis de tomates du jardin + graines germées
- un lait de soja au chocolat
:soleil11:


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Re: Menus de Septembre 2014

Message par kate » 02 sept. 2014, 10:25

Bonjour

hier matin crème de budwig


après salade dans une feuille de blette avec un peu de frites
pour faire un sandwish
Fichiers joints
IMG0225A.jpg
IMG0226A.jpg



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Re: Menus de Septembre 2014

Message par keditchi » 02 sept. 2014, 12:28

coucou, alors pour moi aujourd'hui ce sera :

ce matin : grosse salade de fruits frais

11h : 1 verre d'eau (je m'oblige à boire et en même temps j'éloigne l'envie de chocolat :hehe: )

ce midi : 1 tasse de soupe courgette/poireaux du jardin
lentilles à l'espagnole (avec patates, carottes, piment rouge doux, chorizo et palette de porc)

ce soir : jambon de serrano et melon
surement des fruits plus tard en soirée


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Re: Menus de Septembre 2014

Message par Ingrid » 02 sept. 2014, 21:46

De retour, les vacances en Haute-Savoie se sont bien passées mais douleurs +++++ et des diarrhées sans rien changer :ouin: .J'avoue que ça me déprime beaucoup, je vois tellement de témoignages exceptionnels, des colocs qui n'ont presque plus mal alors que , moi, j'ai mal tous les jours malgré les anti-douleurs avec des variations différentes en fonction des jours. Hier et aujourd'hui, rentrée des enfants, ça s'est très bien passé, ils sont contents de retrouver leurs copains, beaucoup de boulot, je cours partout , mon ami s'est fait opéré aujourd'hui, tout s'est bien déroulé :super: , il doit faire attention, ne plus rien porter pendant 2 mois. Quant à moi, je suis crevée de tout porter, je dois reprendre le travail jeudi et je suis morte d'angoisse, j'espère qu'un tremblement de terre, ou un miracle me permettra de ne pas y retourner et de trouver une alternative ou mieux un autre travail!

Petit-déj:
-café
-pain sgsc
-purée de cajous et confiture de myrtilles ramenée de Haute- Savoie

Rien à midi, j'étais à l'hôpital quasi toute la journée et rien de Seignalet à manger!

Dîner:
-raisin en rentrant

-salade mélangées, avocat, tomates cerises, raisin secs
-myrtilles à la crème de coco.

Et là, je bois une tisane avant de me coucher! :bisou:


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Re: Menus de Septembre 2014

Message par sansan973 » 02 sept. 2014, 21:52

Ce matin : biscotte sgsc + confiture de chadeck
Midi : salade composée + poulet + dernière part du far breton
Soir : poulet + poelee de légumes.
:hello:



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Re: Menus de Septembre 2014

Message par bak77390 » 02 sept. 2014, 21:53

Moi quelques ecarts du sans amidon ce jour apres 3 bon mois .

Matin: Créme de buwig

un peu plus tard thé vert

Midi: reste du poulet bio d'hier soir avec crudité

15H : une part de fameux cheese cake vegan

18h: Après 30kg de vélo 1 muffin a l'orange a Nestor avec quelques prunes

20H : patisson vapeur et une soupe

Soirée tisane


Spa deuis decembre 2011 , Début régime Janvier 2013 ,
Mal de dos fin de nuit disparu courant 2012
Douleurs clavicule gauche de temps a autres même très rare
Douleurs cheville droite disparu
douleur 3ème doigt et métatarses de la main disparu
Petite pointe de douleurs rarement en bas du dos .
Plus d'uveite
Plus de dermite
Décider a m'en sortir via la troisième médecine !

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Re: Menus de Septembre 2014

Message par Laurette » 02 sept. 2014, 23:25

@ Ingrid....COHERENCE CARDIAQUE !!! Indispensable ! Allez, fonce.... https://www.youtube.com/watch?v=SKHDNhVGNBM" onclick="window.open(this.href);return false;

ce matin
- eau chaude et jus de citron
vers 11h : petit caoua du marché !
au déjeuner
- salade de tomates du jardin
- pommes de terres sautées du jardin
- 1 andouillette artisanale
ce soir (après le cinéma : New York Melody...sympa !)
- reste de la terrine de courgettes
- une poignée de fruits secs + lait d'amande
:soleil11: :soleil11:


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Re: Menus de Septembre 2014

Message par Profil Supprimé » 03 sept. 2014, 07:14

Bonjour à tous, il est temps de reprendre les bonnes habitudes :mdr3:
Mes menus d'hier
Matin:
Thé noir
Midi:
1/2 melon + 1/2 melon... trop bon !
1 cuisse de pintade mi-cuite avec du chou et des carottes
Après-midi:
1 banane, 1 infusion mélisse/citron
Soir:
Courgettes crues râpées
Batavia
chou/carottes
After:
Tilleul et gros dodo

:fleur1:



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Re: Menus de Septembre 2014

Message par Ingrid » 03 sept. 2014, 22:16

Merci Laurette :bisou:
Sincèrement, c'est dur, j'aimerais tellement démissionné pour chercher un autre travail, je ne supporte plus du tout ce travail, ni l'ambiance mais tout mon entourage me l'interdit :nono: .Je ne suis vraiment pas bien ce soir , je me sens mal à l'idée d'y retourner. Je suis convaincue que ce travail va me détruire et que je vais finir dans un fauteuil roulant si j'y reste ou pire. Je ne sais pas comment l'expliquer mais j'ai un sentiment d'urgence à partir comme si j'étais en danger. Ca paraît exagéré mais c'est vraiment ce que je ressens.

Petit-déjeuner:
-pain sgsc
-purée de cajou
-confiture de myrtilles
Pas de café, j'en ai plus, une première chez moi, je n'oublie jamais d'en acheter d'habitude

Midi:
-mâche
-potiron à la crème de riz
-crème chocolat sgsc

16h:
-chocolat noir

Dîner:
-1 verre de vin
-cornichon et jambon cru.
-1 carré de chocolat noir!


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Re: Menus de Septembre 2014

Message par Laurette » 03 sept. 2014, 23:09

Justement...dans l'urgence...l'idéal c'est la cohérence cardiaque, Ingrid !! :)
Ensuite, tu te poseras pour faire la part des choses, une fois calmée. Et alors, tu prendras peut-être cette grande décision.
Courage pour cette rentrée (pire que l'école quand on était enfant...tiens tiens, à creuser peut-être) !

ce matin
- tisane anis/fenouil/badiane + 3 figues
à midi
- concombre en vinaigrette
- tomates à la provençale
- 2 petites côtelettes d'agneau très rosées
ce soir
- salade verte
- ratatouille avec un oeuf brouillé
- 4 carrés de chocolat
Je suis complètement "naze" en ce moment...je file au dodo. J'espère dormir...


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Re: Menus de Septembre 2014

Message par sansan973 » 04 sept. 2014, 09:20

Hier:
Matin : 2 oeufs sur le plat + épices (sel rose, curcuma et poivre)
Midi : steak de soja + trio de légumes (courgettes, haricots plats et poivrons)
16h : qq quetsches
Soir : asperges verte+ mayo, salade verte (pourpier doré du jardin), tomate, échalotte, graines de sésame, coppa.
Dans la soirée : framboises du jardin.
:hello:



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Re: Menus de Septembre 2014

Message par Ingrid » 04 sept. 2014, 20:30

Voilà, 1° journée de reprise, vraiment je ne m'y fais pas, je m'y sens très mal, j'angoisse beaucoup, par moment je déconnecte complétement. Je suis sortie , j'étais très nerveuse, limite désagréable et agressive avec mon ami qui n'y est pour rien :/
Je n'arrive pas à me projeter, m'imaginer là-bas me terrifie.
Pourtant j'ai pratiqué la cohérence cardiaque , Laurette! Je continue, je continue!!!
Petit-déj:
-pain sgsc
-purée de cajou
-confiture de myrtilles

Midi:
-liqueur de prunes avec glace pliée
-sashimi
-salade
-thé vert

17h30:
-raisin muscat

Dîner:
-mâche, avocat, 1 tr de jambon crue
-potiron grillé au four
-mini gâteau au chocolat sgsc.


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Re: Menus de Septembre 2014

Message par Profil Supprimé » 04 sept. 2014, 20:46

Bonsoir les colocs :hello:

Mes menus d'aujourd'hui
Matin:
Thé noir (très léger)
Midi:
Concombres et tomates à la croque
Boudin artisanal
17h:
Infusion Zénitude, 1 poire, une pêche
Soir:
1 avocat entier, courgettes râpées avec du cumin et de la coriandre fraîche
Bonne soirée à tous
:fleur1:



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Re: Menus de Septembre 2014

Message par Laurette » 04 sept. 2014, 20:49

C'est bien....cela ne peut te faire que du bien, Ingrid :)
Bon courage...

ce matin
- tisane anis/fenouil/badiane + 2 abricots
à midi (chez des amis où j'ai retrouvé un vieux copain de fac !)
- melon d'eau
- rôti de porc froid
- salade de pommes de terre/haricots verts/tomates/oignon blanc/poivron vert/olives noires (confectionnée par la niçoise que je suis :) )
- salade de fruits frais
- p'tit café
ce soir
- salade batavia avec figues fraîches
- reste de ratatouille
et peut-être un p'tit sorbet citron...à voir :ange:
Douce soirée !


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