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Nos menus d'Août 2014

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Re: Nos menus d'Août 2014

Message par Maga » 10 août 2014, 22:36

Dernier message de la page précédente :

Hier, journée bien trop riche en amidons et en glucides....(sans détailler repas par repas: datte, figues sèches, biscuits, crème choco à la fécule de riz, riz Uncle Bens midi et soir, du jus de fruit, banane ont composé ma journée :boulet: )

Du coup aujourd'hui: complètement ko, me suis levée ce matin avec peine, et recouchée jusqu'à 16h avec une migraine pas possible...ce genre d'expérience est toujours positif, j'affine de plus en plus sur ce qui me fait du bien et sur ce qui me fait du mal. Je n'ai compris qu'à midi que les repas de la veille étaient certainement en cause donc j'ai fait un petit déj normal au lieu d'allégé: :hurt4:

pain des fleurs/confiture
banane
thé

16h, donc
concombre
colin/tomates confites/échalottes/olives noires
compote
thé mangue

soir
colin/ tomates/petits pois
compote

tisane joie de vivre :neuneu:

Espérons que demain soit plus productif!
32 ans, eczéma et asthme depuis l'enfance, fatigue chronique depuis une dizaine d'années, et peu à peu, déprime, douleurs chroniques classées comme fibromyalgie par mon médecin, problèmes digestifs se sont installés...
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Re: Nos menus d'Août 2014

Message par Laurette » 11 août 2014, 11:28

Menus d'hier
matin
- café allongé/coco + salade de fruits (melon/abricots/fraises)
à midi
- batavia en salade
- concombre à la crème de soja et à la ciboulette
- jambon cru
le soir (invités chez des cousins)
- pastis "piscine" (noyé !) + olives noires
- salade de haricots verts du potager
- épaule d'agneau
- (pas pris de gratin de courgettes évidemment, ni "banon", ni tarte aux prunes !)
- tisane de menthe du jardin
Je file faire mes chambres et mes lessives puis préparer le déjeuner (une amie) et une salade pour un dîner chez d'autres amis ce soir...quelle vie !!!! :grouille:
Bonne journée à tous ! :soleil11:
Laure
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Re: Nos menus d'Août 2014

Message par manon » 11 août 2014, 11:42

Je regarde ton menu du midi Laurette , du jambon cru de la salade et du concombre simplement , et tu n'as plus faim ? .....

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Re: Nos menus d'Août 2014

Message par Maga » 11 août 2014, 22:10

Up up up!

matin
2 oeufs brouillés
pain des fleurs/confiture
thé

midi
concombre
magret de canard/patate douce
compote
café

aprem
2 compotes
pain des fleurs/purée amande

soir
canard/patate douce
salade de mâche/concombre

en gros j'ai mangé la même chose toute la journée :hehe:

bonne nuit!
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Re: Nos menus d'Août 2014

Message par Laurette » 12 août 2014, 01:49

Non, Manon...ce genre de déjeuner me suffit. Et pourtant, j'ai très bon appétit !!! Mes portions ne sont pas non plus toutes petites !! ;)
ce matin (enfin hier !)
- chicorée au lait de riz + pastèque
à midi
- salades aux trois tomates (ananas/coeur de boeuf/noire de crimée) :maian:
- courgettes farcies + une cuillère de riz
- café
ce soir ("raout" chez des amis)
- toutes sortes de salades : carottes au cumin/salade de riz au curcuma/ratatouille froide/salade de poivrons/salade verte)
:bebedodo:
Laure
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Re: Nos menus d'Août 2014

Message par Maga » 13 août 2014, 23:17

Je suis allée fouiller au fin fond du forum et j'ai fini par retrouver les menus d'août 2014 :lol: !
Bah alors, vous dormez les colocs? :grouille:

ce matin
pain des fleurs/purée amande/confiture
thé

midi
repas tout vapeur: haricots verts/lardons/oeuf
mirabelles
tisane orange/noix de coco

aprem
reste de mirabelles
pain des fleurs/choco fondu
un verre de jus de fruit
ayant encore faim....j'ai ouvert une boîte de maquereaux, mangés avec de la mâche... j'étais complètement ko après, bien trop riche comme collation!

soir
2 brochettes de dinde/céleri rave /carotte vapeur
sauce coco
compote
4 petits biscuits
tisane thym/miel

eh ben, j'ai mangé bien riche aujourd'hui...en fait je commence à faire du sport régulièrement et je cherche à prendre de la masse musculaire...donc j'essaie de manger un peu plus!

Bonne nuit!
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Re: Nos menus d'Août 2014

Message par Maga » 14 août 2014, 21:22

Y a quelqu'un sur le post des menus? :bain:

-matin
banane/nectarine/pain des fleurs/thé

-midi (resto Thai)
nems végétariens/poulet sauce curry/riz/ ananas frais/thé jasmin

-soir
dattes/lait amande/jus de fruits (entrée peu conventionnelle, je vous l'accorde :mdr3: )
oeufs/lardons/mâche/une poignée de macaronis SG
purée d'amande
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Re: Nos menus d'Août 2014

Message par anonyme12 » 14 août 2014, 22:22

jus de carotte avec verdure, citron, pomme et laitue chaîne

salade de pomme et carotte, cannelle
poulet

pêche

groseilles rouges au sucre de coco
filet d'Anvers
pdt froides mayo
potage poireau

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Re: Nos menus d'Août 2014

Message par Maga » 15 août 2014, 23:21

pain des fleurs/purée amande/dattes/thé

(invitée)
melon
pâté de canard/pain sans gluten Schaar (pas mal du tout, le pain faisait bien illusion!)
saumon sauvage/brocolis/écrasé de pommes de terre
compote
café
vin au cours du repas

aprem
dattes
yogi tea choco

soir
pilons de coquelets
une poignée de riz
salade verte
compote

bonne nuit!
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Re: Nos menus d'Août 2014

Message par Laurette » 15 août 2014, 23:29

Maga...courage, nous voilà !!! ;)
Un peu en pointillée mais je suis là... :ange:

ce matin
- café/coco + 3 prunes (une de chaque couleur : rouge/jaune/verte) :)
à midi
- carottes râpées du jardin + graines germées
- boudin aux oignon
- purée de pdt du potager/ail/persil
ce soir
- un demi verre de sangria + 2 radis et 3 cacahuètes ! :hehe:
- batavia en salade
- reste de boudin froid
(dîner entre un concert d'orgue/chant et un petit cinéma : The lunchbox, très joli film)
Gros dodo à présent :hello: Bonne nuit à tous !
Laure
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Re: Nos menus d'Août 2014

Message par anonyme12 » 15 août 2014, 23:35

Jus de carotte, lime et gingembre
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p313720" onclick="window.open(this.href);return false;

radis
groseille rouge sucré à la fleur de coco
potage poireau
saumon fumé

pêche & thé

petits légumes et champignons tomatés
pain-cake
yaourt au soja

sorbet à la mangue

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Re: Nos menus d'Août 2014

Message par Laurette » 17 août 2014, 00:01

Ce matin
- thé earl grey + tranche de pastèque
à midi
- salade de tomates du jardin + graines germées
- andouillette artisanale
- purée froide avec un filet d'huile d'olive
- petit café
ce soir
- un pastis transparent
- chou rave + mayonnaise maison
- quelques chips
- rondelles de saucisson
- olives
...avant d'aller écouter le groupe Gold avec des copains... On a passé une soirée sympa à faire les fous !!!
Les fans des années 80 se souviendront !! "Ville de lumière", Capitaine abandonné"....!
https://www.youtube.com/watch?v=WATsVHJL6To" onclick="window.open(this.href);return false;
https://www.youtube.com/watch?v=x4xUQZS0gpI" onclick="window.open(this.href);return false;
Laure
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Re: Nos menus d'Août 2014

Message par Maga » 17 août 2014, 23:21

Ahahhaha Laure, je n'ouvre pas tes liens ce soir de peur d'avoir les chansons dans la tête toute la nuit! Mais oui, j'adorais ce groupe quand j'étais petite (dans les années 80, donc!)

matin
2 oeufs sur le plat/1 tranche de pain Schaar
thé

midi: pique/nique à Paris plage
1CS riz/courgette/olives noires/tomate
1 boîte de sardines
(j'avais prévu un avocat mais en l'ouvrant, l'étais tout pourri :snif: )
des dattes
un thé

aprem: balade sur les quais de seine
quelques dattes pour se ravitailler

soir (épuisée!)
2 verres de jus de fruit en rentrant

une boîte de haricots blancs à la sauce tomate, 2 tranches de jambon
mâche
tisane yogi tea choco

b'nuit!
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Re: Nos menus d'Août 2014

Message par Laurette » 18 août 2014, 10:08

Ecoute-les, Maga....ça fait de bons souvenirs ! Sauf que...dans ce concert (gratuit !) on n'entendait à peine les paroles tant les musiciens jouaient fort ! En tout, 7 chansons entrecoupées de solos de batterie, guitares et claviers. M'enfin, c'était bien sympa ! Je dirais surtout que le spectacle était dans la foule (cheveux gris, déhanchements, visages bien marqués...).

hier matin
- tisane + prunes
à midi
- salade de pastèque et melon
- moussaka à ma façon (je vais vous écrire la recette à la cuisine) :maian:
- p'tit café au caramel....
le soir
- salade de tomates du jardin + graines germées
- reste de la moussaka
Bonne journée à tous !! :)
Laure
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Re: Nos menus d'Août 2014

Message par sansan973 » 18 août 2014, 19:51

Bonsoir,
Hier soir : hamburger sgsc + frites (me dispute pas Nestor!!!! :rouge: )
Ce matin : kombucha + café.
Ce midi : salade de haricots verts, poivrons, oignon et poulet + yaourt soja amande.
:hello:

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Re: Nos menus d'Août 2014

Message par Ingrid » 18 août 2014, 20:34

J'essaie d'appliquer tous les conseils reçus sur le forum pour améliorer mon état de santé. Je suis très fatiguée, très nerveuse et mes douleurs persistent.

Petit-déjeuner:
-café
-pain des fleurs
-st-Hubert
-compote

Midi:
-laitue
-steak au bleu
-carottes

16h:
-muffin choco/cerises

Dîner:
-laitue
-nouilles de konjac, petits pois, épinards
-pain cigare , recette de Nestor.
-chocolat noir.
discopathie , hernie discale L5S1, sciatique, névralgie pudendale, endométriose digestive

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