Nos menus d'Août 2014

[Maga]

Dernier message de la page précédente :

Ah bah super Ingrid! Bons jus!

matin
pain des fleurs/confiture
thé
(en ce moment je n'ai pas envie de trop manger le matin, bizarre...)

midi
crudités: concombre/tomates/betteraves
rôti de veau/ 1 pdt/ haricots verts
moelleux au choco
café

soir
reste de crudités+thon+salade verte/ oeuf dur sauce mayonnaise
sorbet framboise (industriel...)

tisane à la pomme

bises bises!

[Laurette]

Bonjour les colocs !
Alors..hier...
matin
- tisane anis/fenouil/badiane + pêche et poire( qui s'abîmaient !)
midi
- chou rave du potager avec mayonnaise maison
- cuisse de poulet et légumes du jardin en cocotte
- café/coco + financier
soir
- apéro sur le pouce avec des amis : pastis transparent + olives/tomates cerises
-plus tard : salade de melon/pastèque + un lait de soja au chocolat
Bon ben...je retourne à mes petits-déjeuners pour les hôtes !!

[Ingrid]

Journée bien fatigante avec les démarches administratives à faire avec mon travail et puis devoir réponse 10 fois à la même question: "comment tu vas? t'as toujours mal?" alors que la plupart s'en moque, et écoute à peine la réponse, ça use!

Ce matin:
-vere d'eau
Puis 10h:
-1 jus filtré(carottes, pommes, batavia, gingembre)
-1 tranche de pain au sarrasin.

12h:
-maki salade(feuille de nori recouvert de purée d'avocat, de salade, de graines germées et de tofu lacto-fermenté au tamati)
-pomme

16h:
-jus non filtré myrtilles/bettraves/pomme et bien la bettrave ne passe pas du tout, j'ai eu des nausées toute l'après-midi
-qqs noix.

19h30:
-1 CS de semoule de riz
-légumes vapeur avec du tofu lacto-fermenté au tamari et un peu de crème soja /balsamique
-laitue
-1 biscuit sgsc

[Maga]

Tu sais que nous on ne s'en fiche pas, Ingrid! On espère que tu vas mieux!

matin
oeuf coque
pain des fleurs-confiture
thé

midi
betterave rouge
blette vapeur
reste de rôti de veau
compote
pain riz-sarrasin maison: ENFIN UNE RECETTE QUI DONNE QUELQUE CHOSE DE MANGEABLE (du coup j'en ai mangé à midi) !!!!!!! le lien ici: http://www.lexpress.fr/styles/saveurs/r ... 93180.html

aprem
banane, nectarine

soir
tomate
filet de dinde
haricots verts
compote

tisane romarin

bonne nuit!

[sansan973]

Bonjour,

Hier (reprise du boulot! dur dur!!!!):

Matin : pain SGSC + confiture maison groseilles, café, jus d'orange
Midi : taboulé de millet avec graines germées de quinoa , yahourt soja cerise
17h : qq tranches de saucisson avec cornichons
Soir : cougettes du jardin, flétan, pastèque.

Pas au top hier soir, brûlures d'estomac (ça revient depuis quelques jours), mal au ventre (normal mauvaise période féminine, mais c'est assez rare habituellement) et surtout impression très désagréable d'avoir le ventre gonflé comme une femme enceinte! Donc résultat, sale nuit, je suis crevée ce matin!

Bonne journée à tous.

[anonyme12]

Pas au top hier soir, brûlures d'estomac (ça revient depuis quelques jours), mal au ventre (normal mauvaise période féminine, mais c'est assez rare habituellement) et surtout impression très désagréable d'avoir le ventre gonflé comme une femme enceinte! Donc résultat, sale nuit, je suis crevée ce matin!

ton menu de la journée était une catastrophe, tant au niveau des associations que des quantités ...
Ce n'est pas la quantité mais la fréquence des écarts.
Ouvre un post séparé si tu veux approfondir

[anonyme12]

jus de betterave & orange

pêche & myrtille
cracottes champignons à la Grecque
yaourt aux myrtilles

3 reines-claudes
carré de chocolat noir

poêlée de légumes
filets de cailles
vin rouge

[Maga]

Menus d'hier

matin
pain maison/confiture
thé

midi
betterave rouge
rôti de veau/haricots verts/une pdt
tisane

plus tard
financier maison (raté, je n'en ai donc pas mangé beaucoup )
banane/nectarine

soir (crêperie parisienne)
salade jambon sec, noix, oeuf, tomate, salade verte
galette sarrasin au sucre (quand elle est arrivée, elle était toute luisante de beurre....la serveuse a demandé en cuisine de m'en refaire une sans beurre, ce qui a été accepté!! Assez rare et sympa pour être souligné! Du coup j'ai laissé un bon pourboire :-) )

Have a good day, pluvieux ici!

[Laurette]

Hello la bande !!
hier
- tisane froide anis/fenouil/badiane + melon
midi
- olives + coeurs d'artichauts
- salade de tomates variété ananas, du jardin (un déliiiiice !)
- ribs + pommes de terre (mauvaise association et bien trop gras, berk)
soir (brasserie avec des amis avant un cinéma)
- salade verte
- bavette bleue (délicieuse) + frites...à ne pas reproduire non plus !!!
2 repas avec pommes de terre le même jour...hum...pas génial du tout ! (pas taper, Nestor, nooon, pas taper !!!)
Le riz au lait de coco de mes hôtes va brûler, je file !!!

[Maga]

Matin
pain des fleurs/confiture
oeuf brouillé
thé

midi
soupe oseille/courgette/pomme de terre
un peu de sardine en conserve
un pain des fleurs

aprem
2 carrés choco
un pain des fleurs
pêche
tisane

soir (repas invitée)
concombre
faisan/ ratatouille avec riz
compote
2 carrés choco

Bonne nuit!

[anonyme12]

smoothie banane et myrtilles

salade de céleri-rave et pomme
quinori aux algues (wakame)
filet de canard


2 abricots et carré de chocolat noir aux éclats d'orange
Tablette "Chocolat Côte d'Or Noir orange 100gr". Bien mais je préfère aux éclats de pistache.

Pomme et flan aux œufs raté à 1/2 (pas assez pris)
Vas falloir revisiter la recette et changer le lait de riz, en partie par de la crème de coco. Méthode aussi ...

[Marie Christine 33]

Comme toi Ingrid, je trouve vraiment agacant les gens qui n'arrivent pas à comprendre que même si tu as le sourire, tes douleurs et tes problèmes ne se sont pas envolés. et quand on me demande comment je vais, je reponds plus souvent " et toi? " car en fait ils s'en moquent. Ici , au moins on se comprend.
Menus du 10 aout:
Lait de soja avec une pêche et une demi banane+ une galette de riz. (si j'ai bien lu, mieux vaut ne pas manger la galette avec les fruits)
Midi: Quelques petites tomates
Filet de cabillaud cuit à feu doux avec du lait de coco et du citron vert entourer de courgette rapée.Haricots verts
Soir: lentilles corail et carotte cuite ensemble.

[manon]

Comme toi Ingrid, je trouve vraiment agacant les gens qui n'arrivent pas à comprendre que même si tu as le sourire, tes douleurs et tes problèmes ne se sont pas envolés. et quand on me demande comment je vais, je reponds plus souvent " et toi? " car en fait ils s'en moquent. Ici , au moins on se comprend.
Menus du 10 aout:
Lait de soja

Attention Marie Christine , ne pas remplacer le lait de vache par le lait (jus) de soja en quantité les asiatiques ne le font pas tout est dans la mesure......
Voir intolérance au lait de soja

Bonne journée Manon

[Marie Christine 33]

Là, j'ai pris aussi du lait de riz et d'amande. en plus au goût, je n'aime pas trop le lait de soja, alors, je ne vais pas en abuser; merci de ta mise en garde.
aujourd'hui , je n'ai pris que des fruits.

[Laurette]

Je vais...je viens (de la lingerie aux chambres et de la cuisine au fer à repasser et vice-versa !!)....mais je suis toujours là !!
hier matin
- tisane anis/fenouil/badiane + salade de pastèque
à midi
- batavia en salade + graines germées
- salade de harengs/pommes de terre/cébettes
- café/coco
le soir
- potage froid de courgettes à la menthe (un déliiiice !!) Je vais vous poster la recette.
- salade de tomates du jardin/olives/ail confit/basilic
- 2 tranches de jambon cru
Et ben...je file étendre le linge !

[Maga]

Hier, journée bien trop riche en amidons et en glucides....(sans détailler repas par repas: datte, figues sèches, biscuits, crème choco à la fécule de riz, riz Uncle Bens midi et soir, du jus de fruit, banane ont composé ma journée )

Du coup aujourd'hui: complètement ko, me suis levée ce matin avec peine, et recouchée jusqu'à 16h avec une migraine pas possible...ce genre d'expérience est toujours positif, j'affine de plus en plus sur ce qui me fait du bien et sur ce qui me fait du mal. Je n'ai compris qu'à midi que les repas de la veille étaient certainement en cause donc j'ai fait un petit déj normal au lieu d'allégé:

pain des fleurs/confiture
banane
thé

16h, donc
concombre
colin/tomates confites/échalottes/olives noires
compote
thé mangue

soir
colin/ tomates/petits pois
compote

tisane joie de vivre

Espérons que demain soit plus productif!