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Hier, journée bien trop riche en amidons et en glucides....(sans détailler repas par repas: datte, figues sèches, biscuits, crème choco à la fécule de riz, riz Uncle Bens midi et soir, du jus de fruit, banane ont composé ma journée )Du coup aujourd'hui: complètement ko, me suis levée ce matin avec peine, et recouchée jusqu'à 16h avec une migraine pas possible...ce genre d'expérience est toujours positif, j'affine de plus en plus sur ce qui me fait du bien et sur ce qui me fait du mal. Je n'ai compris qu'à midi que les repas de la veille étaient certainement en cause donc j'ai fait un petit déj normal au lieu d'allégé:
pain des fleurs/confiture
banane
thé
16h, donc
concombre
colin/tomates confites/échalottes/olives noires
compote
thé mangue
soir
colin/ tomates/petits pois
compote
tisane joie de vivre
Espérons que demain soit plus productif!