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Bonjour à tous,Voici mon menu d'hier...
Matin : mangue - banane - fraises - 1/2 jus de citron - 1cc d'huile de lin
Midi : Mâche - tomate - betterave - thon - huile de colza - vinaigre balsamique
Goûter : pomme - banane - kiwi
Soir : riz cantonnais
After : tisane + chocolat (j'ai pris une mauvaise habitude depuis environ 2 semaines)
Ce jour...
Matin : banane - pomme - fraise
Midi : Mâche - tomate - avocat - betterave - thon
Goûter : fraises - banane - noix de coco
Soir : pdt + baigan bharta (plat à base d'aubergine - testé au resto indien - je vais essayer de reproduire à la maison ce soir)
After : tisane et chocolat sans doute