nos menus d'avril 2014

Verrouillé
Avatar du membre
Profil supprimé 55
Colocataire
Colocataire
Messages : 377
Enregistré le : 21 avr. 2012, 17:49
Enquête de référencement : internaute
Citation : Que ton aliment soit ta seule médecine! Hippocrate
Localisation : Charente-Maritime

Re: nos menus d'avril 2014

Message par Profil supprimé 55 »

Dernier message de la page précédente :

Hier:
Matin: pain sgsl avec pate à tartiner pomme poire et une orange

Midi: une coupe de champagne après la chasse aux oeufs avec olive et radis
Concombre tomates nivaigrette et pain des fleurs avec terrine de foie maison
Une cote de porc et une merguez barbecue :craque:
Avec tian de légumes (courgettes, pomme de terre, tomates, aubergine)
Une orange ne dessert (pour les autres gateau patisserie)
thé avec mendiants choco noir (c'est paques quand meme)

SOir: ballonée donc un yaourt de soja citron
et un jus de citron eau chaude....


fibromyalgie diagnostiquée en 2009 + psoriasis depuis l'enfance (peu étendu) et autres joyeusetés que j'ai pu identifiées quand elles ont disparues grâce au régime Seignalet!!!
Profil Supprimé

Re: nos menus d'avril 2014

Message par Profil Supprimé »

Hello les colocs :ange:

Mes menus d'hier
Matin:
Eau chaude citronnée, 1 oeuf cru
Midi:
Agneau mariné au thym et romarin
Haricots verts poêlés (bocal) à l'ail et au persil
Après-midi:
Concombres à la ciboulette, tomate à la croque
Soir:
Méga salade verte à l'échalote
Fondue de pommes de terre à la graisse de canard
After:
Eau citronnée, 1 boîte de sardines

Ben dès que je ne note plus mes menus régulièrement j'ai un mal de chien à me souvenir de ce que j'ai mangé... CQFD :mdr3:

Bonne journée à tous
:fleur1:


Avatar du membre
Profil supprimé 55
Colocataire
Colocataire
Messages : 377
Enregistré le : 21 avr. 2012, 17:49
Enquête de référencement : internaute
Citation : Que ton aliment soit ta seule médecine! Hippocrate
Localisation : Charente-Maritime

Re: nos menus d'avril 2014

Message par Profil supprimé 55 »

Alors c'est pas le lieu mais j'ai une grande nouvelle: j'ai réussi à convaincre mon mari de tenter l'expérience Seignalet!!!! :pom-pom: :pompom: je suis super contente!!!!Il a donc commencé hier malgré les premières tentations....

Menus lundi de pâques:
matin: orange et banane puis pain des fleurs avec compote sans sucre pomme-abricot
thé

Midi pique-nique:tomates cerise, chips et chips de légumes, poulet froid avec tian de légumes froids
une orange et des mendiants choco noirs en dessert
une bière sans gluten

Après-midi: fruits et perrier (en jouant au times up et au molky)
Soir:un yaourt soja citron et un jus de citron avec eau chaude

hier:
matin: pain SGSL avec compote pomme-abricot

midi: reste de tian de légumes réchauffés à la vapeur

Après-midi: roibos fruits rouges et figues sèches avec une pomme

soir: champignons ccrus et chips de légumes avec pulco orange sanguine
rizotto maison (riz, courgette, carottes, oignons, tamari)
quelques fraises en dessert :craque: et mon mari n'a pas craqué sur le gateau de patisserie rapporté pour lui par sa soeur!!!! :super:


fibromyalgie diagnostiquée en 2009 + psoriasis depuis l'enfance (peu étendu) et autres joyeusetés que j'ai pu identifiées quand elles ont disparues grâce au régime Seignalet!!!
Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 12372
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: nos menus d'avril 2014

Message par Laurette »

Hip hip hip Hourra pour Pihouit et son mari !!
Bravo, tu es drôlement forte ! (Je n'ai toujours pas réussi à convertir complètement mon homme....:( )

Hier, j'étais à Avignon, je tenais la boutique (ravissante) d'une amie toute la journée pour qu'elle puisse faire une escapade avec son nouvel amoureux :)
matin
- eau chaude au jus de citron + une banane
midi (resto japonais, rapidement avec une autre amie)
- soupe miso
- saumon
- suchis
- riz
soir (repas préparé par mon mari)
- dos de cabillaud vapeur
- brocolis vapeur
plus tard
- fruits secs
et beaucoup d'eau...car j'avais oublié de prendre une bouteille pour la journée :ange:


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Avatar du membre
sansan973
Colocataire
Colocataire
Messages : 3432
Enregistré le : 23 sept. 2013, 19:19
Enquête de référencement : moteur de recherche
Localisation : Franche-Comté

Re: nos menus d'avril 2014

Message par sansan973 »

Hello les collocs!
Ca fait un moment que je ne suis pas venue poster mes menus! :gene2:

Hier matin : pain de mie SGSC + confiture maison , café et jus d'oranges
10h : 1 pomme
midi : mic mac des restes de la veille (fèves fraîches, purée de carottes, oignons confits) + steak de soja, 1 yaourt soja fruits rouges
soir : filet de truite + poireaux + riz rouge

Ce matin : pain SGSC (nouvelle recette trouvée sur la faim des délices, nickel! je regarderai si elle est dans le coin cuisine sinon je la posterai) + confiture maison + café + jus d'oranges.
10h : 1 pomme
midi : salade de betterave crue + 1 yaourt soja
soir : on verra........

Bonne journée!
:bisou:


Avatar du membre
Profil supprimé 55
Colocataire
Colocataire
Messages : 377
Enregistré le : 21 avr. 2012, 17:49
Enquête de référencement : internaute
Citation : Que ton aliment soit ta seule médecine! Hippocrate
Localisation : Charente-Maritime

Re: nos menus d'avril 2014

Message par Profil supprimé 55 »

Coucou la compagnie!!!

Hier matin: fraises avec yaourt de soja

Midi: steack haché fermier à la vapeur, aperges vapeur,, fèves crues et salade verte/oignon blancs vinaigrette
PLus tard une orange et un thé vert à la menthe

Après-midi: pétales de pommes séchées, quelques myrtilles bio et boisson bio au citron sans sucre
+ une sucette à la cerise :craque:

Soir: Apéro chez des copains
Soda (beurkkkk, j'ai même pas apprécié)+olives+graines de soja et deux abricots secs

En rentrant pas faim mais mon zhom a mangé: et oh surprise, il m'a demndé ce qu'il pouvait mangé, a rangé les étagères du frigos en fonction de ce a quoi il avait droit et il n'a pas craqué chez le copains sur des gateaux apero au mais.....bon je lui avais acheté du chocolat noir à la framboise pour l'aider à tenir le coup!!! :super:


fibromyalgie diagnostiquée en 2009 + psoriasis depuis l'enfance (peu étendu) et autres joyeusetés que j'ai pu identifiées quand elles ont disparues grâce au régime Seignalet!!!
Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 12372
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: nos menus d'avril 2014

Message par Laurette »

Coucou les amis !
hier
matin
- eau chaude et jus de citron + une banane
midi
- radis (3 couleurs) du potager, à la croque :miam:
- choucroute lacto-fermentée
- 2 tranches de jambon blanc
plus tard : un petit café avec un trait de lait de coco :miam:
soir
- salade composée : batavia/avocat/orange/graines de courge/gomasio + graines germées
- 2 oeufs sur le plat
- un yaourt soja au miel
J'ai recommencé les probiotiques, je pense que ça va me faire du bien ! :) Bonne journée !!


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Avatar du membre
flöchen
Colocataire
Colocataire
Messages : 3631
Enregistré le : 22 nov. 2010, 16:23
Enquête de référencement : cfaitmaison
Citation : L'urgent est fait, l'impossible est en cours, pour les miracles, on demande un délai...
Localisation : 21 dijon

Re: nos menus d'avril 2014

Message par flöchen »

bonjour les collocs,

ce matin crème budwig, thé, café ss sucre, un jus d'orange indus

midi : radis du jardin ...de la voisine, elle n'est pas là :mdr1: avec des enchois, salade verte bio/avocat (délicieuse association).
une galette riz/reste de rillette.
un carré choc noir.

ce soir :salade chou rouge cru/pomme et côte de porc.
et je m'arrêterai là, je grossis en vieillissant : je prends du ventre :triste1:


Image Flo

52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
Avatar du membre
mami31
Colocataire
Colocataire
Messages : 140
Enregistré le : 09 avr. 2014, 18:18
Enquête de référencement : Amené ici par
Citation : Dieu est seul présence et seul puissance

Re: nos menus d'avril 2014

Message par mami31 »

Hello a moi, vous me direz si je suis la bonne voix


ce matin: 1 bol de tapioca et lait végétal +1 tasse de chicorée + 1 madeleine au citron ( sans gluten, sans lactose, sans blé, sans soja, sans œuf)

midi: je n'est pas eu le temps ( était en train de faire les courses)

Gouter: 1 bananes+ 1 madeleine+ 1 tasse de thé vert bio

soir: poulet fermier élevé dehors" label rouge" sauté aux vermicelle de riz et légumes ( cuit a feux doux)

desert: crémé chocolat soja


Alors qu'en pensez vous les coloc??

:merci:


Il vaut mieux se libérer du pouvoir de ce qui nous contrarie, et nous irrite.
Avatar du membre
flöchen
Colocataire
Colocataire
Messages : 3631
Enregistré le : 22 nov. 2010, 16:23
Enquête de référencement : cfaitmaison
Citation : L'urgent est fait, l'impossible est en cours, pour les miracles, on demande un délai...
Localisation : 21 dijon

Re: nos menus d'avril 2014

Message par flöchen »

ça manque de cru Mami :main: :pomm:


Image Flo

52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 12372
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: nos menus d'avril 2014

Message par Laurette »

Oui, Mami31, ça manque cruellement de cru !!! ;) Et (à mon avis) tu consommes trop de céréales ou pseudo céréales (matin, goûter et soir).
Il fait beau, cela devient plus facile de manger davantage de légumes et fruits crus. :)
Continue à poster tes menus, cela te permettra de voir par toi-même ce que tu manges en une journée...
Alors, à demain !! :ange:

ce matin
- eau chaude au jus de citron
plus tard : un café, au café du village avec des amis
à midi
- radis du potager à la croque
- carottes et céleri râpés avec pamplemousse et graines germées
- hampe de boeuf bleue
vers 17h : une poignée de noix du brésil et une pomme
ce soir
-reste de carottes râpées et choucroute fermentée
- pâtes de riz, filet d'huile d'olive et gomasio
- 2 pains des fleurs avec miel de lavande bio

Douce nuit à toutes et tous ! :)


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Avatar du membre
mami31
Colocataire
Colocataire
Messages : 140
Enregistré le : 09 avr. 2014, 18:18
Enquête de référencement : Amené ici par
Citation : Dieu est seul présence et seul puissance

Re: nos menus d'avril 2014

Message par mami31 »

Merci pour les remarques! en même temps je n'est pas trop d'idée pour les crus, en plus je ne suis pas équipé pas de robot qui râpe...Grrrrrr


:super:


Il vaut mieux se libérer du pouvoir de ce qui nous contrarie, et nous irrite.
Avatar du membre
mami31
Colocataire
Colocataire
Messages : 140
Enregistré le : 09 avr. 2014, 18:18
Enquête de référencement : Amené ici par
Citation : Dieu est seul présence et seul puissance

Re: nos menus d'avril 2014

Message par mami31 »

alors aujoudhui

matin: chicoré et banane
midi: quelque poignet de noisette
soir: salade verte et endive, choux de chine, pas trop cuit, riz nature et sardine a l'huile d'olive, rougail de tomate cru

Alors qu'en pensez vous de ce diner???? :merci:


Il vaut mieux se libérer du pouvoir de ce qui nous contrarie, et nous irrite.
Avatar du membre
flöchen
Colocataire
Colocataire
Messages : 3631
Enregistré le : 22 nov. 2010, 16:23
Enquête de référencement : cfaitmaison
Citation : L'urgent est fait, l'impossible est en cours, pour les miracles, on demande un délai...
Localisation : 21 dijon

Re: nos menus d'avril 2014

Message par flöchen »

bonsoir Mami, ne te décourage surtout pas.

ce midi, je me suis régalée d'une salade verte Bio (pas tellement plus chère que l'autre) avec un avocat en morceau hum !
noix de coco fraîche en dessert .

tu vois pas besoin de robot .
et ce soir, c'est saucisse à la plancha/ chou rouge cru macéré depuis hier dans sa vinaigrette.

bonne soirée Mami et accroche toi, on est là ! :super:

on a posté en même temps


Image Flo

52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 12372
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: nos menus d'avril 2014

Message par Laurette »

Ton dîner était très bien, Mami !! :super:
Mais à midi, une poignée de noisette, c'est beaucoup trop peu !!! Il vaudrait mieux équilibrer tes repas sur la journée...
Aparté : un robot rapeur ne coûte pas bien cher et c'est vraiment un ustensile de base dans notre alimentation. Sinon, il y a aussi la mandoline et la râpe manuelle. :)

ce matin
- eau chaude avec jus de citron
à midi
- un demi pamplemousse
- salade d'endives/carottes râpées/céleri râpé/graines de courge + graines germées
- dernier morceau de hampe bleue
plus tard : un petit café au lait de coco
18h : une banane
ce soir (invités chez des amis, très attentifs à mon alimentation :) )
- un gin tonique très léger + quelques olives et tomates cerises
- asperges vertes en vinaigrette
- courgettes rondes farcies de légumes
- riz nature
- fraises natures
plus tard : une tisane
Bonne nuit !!


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Profil Supprimé

Re: nos menus d'avril 2014

Message par Profil Supprimé »

Bonjour les amis

Mes menus d'hier
Matin:
Eau citronnée, 1 oeuf cru
Midi:
3 Harengs crus séchés au torchon dans le frigo
Concombres à la ciboulette et échalote
Radis
17h:
1 thé noir (très très bon... )
1 avocat
Soir:
Genre rizotto aux asperges et mega salade verte
After:
1 banane, 1 pomme, 1 infusion verveine/citron
Bonne journée à tous
:fleur1:


Verrouillé
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • menus de mai 2014
    par flöchen » » dans Menus 2014
    111 Réponses
    19650 Vues
    Dernier message par keditchi
  • Nos menus de Février 2014
    par Laurette » » dans Menus 2014
    170 Réponses
    21011 Vues
    Dernier message par Laurette
  • nos menus de mars 2014
    par flöchen » » dans Menus 2014
    169 Réponses
    21681 Vues
    Dernier message par Ingrid
  • menus de juin 2014
    par flöchen » » dans Menus 2014
    99 Réponses
    20001 Vues
    Dernier message par Laurette
  • Menus de juillet 2014
    par anonyme12 » » dans Menus 2014
    118 Réponses
    21159 Vues
    Dernier message par Maga
  • Nos menus d'Août 2014
    par Laurette » » dans Menus 2014
    97 Réponses
    21250 Vues
    Dernier message par sansan973
  • Menus de Septembre 2014
    par sansan973 » » dans Menus 2014
    105 Réponses
    21095 Vues
    Dernier message par marya
  • Menus de decembre 2014
    par anonyme12 » » dans Menus 2014
    175 Réponses
    24222 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • Menus d'Octobre 2014
    par Laurette » » dans Menus 2014
    81 Réponses
    19213 Vues
    Dernier message par Collette
  • Menus novembre 2014
    par anonyme12 » » dans Menus 2014
    69 Réponses
    18343 Vues
    Dernier message par keditchi
  • Menus de Janvier 2014
    par PierretteCottet » » dans Menus 2014
    238 Réponses
    22805 Vues
    Dernier message par Profil supprimé 55
  • MENUS d' AVRIL
    par Miaou » » dans Menus 2012
    32 Réponses
    12540 Vues
    Dernier message par chriseli2

Retourner vers « Menus 2014 »