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nos menus de mars 2014

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Re: nos menus de mars 2014

Message par Profil Supprimé » 16 mars 2014, 12:14

Dernier message de la page précédente :

Bonjour à tous :]
Mes menus d'hier
Matin:
Thé noir
Midi:
Mâche, carottes râpées, céleri râpé, pousses de chou rouge
boudin noir artisanal juste tiédi
17h:
2 pommes, 1 thé
Soir:
Pas faim
eau citronnée
Bon dimanche les colocs
:fleur1:

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Re: nos menus de mars 2014

Message par sansan973 » 16 mars 2014, 12:30

Hier :
Matin : biscotte SGSC + confiture, café, jus d'orange
Midi : salade de roquette, tomates, bacon
Soir : magret au miel, trio de légumes vert et pdt façon patatoes.
Devant la TV, qq noisettes.

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Re: nos menus de mars 2014

Message par Marylin » 16 mars 2014, 14:06

hier
matin 1 biscuit a la châtaigne+1 jus de fruit+1 tasse lait de riz+ kiwi + myrtilles
midiavocat en salade +jambon cru+yaourt soja citron
17h1 tasse de lait de riz
Soir Soirée gala de Full contact et K1 donc une barre de cereales et fruits secs au choco noir :ange:

ce matin 1 biscuits châtaigne+myrtilles+jus de fruit+ lait de riz

Matinée a faire du béton avec mon homme :super:

13h30 Salade Niçoise

et la je pense qu'une petite sieste s'impose ::d
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Re: nos menus de mars 2014

Message par yin » 16 mars 2014, 21:01

Bonsoir,

Journée "repos" aujourd'hui (enfin, comparé à hier, j'ai qd même fait les repas, mis une machine a laver en route, vidé le lave-vaiselle...)

ce matin 1 thé vert puis 1 caroube au lait de coco

11h : 1 boite de foie de morue

midi : lingot sauce tomate et cumin et poulet roti suivi d'un déca

16h : 1 déca

soir : 1 soupe de chou puis 2 sardines

22h : ce sera 1 cacao au lait de soja
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Re: nos menus de mars 2014

Message par Karo » 16 mars 2014, 23:01

Bonsoir tout le monde !
Alors aujourd'hui :

Peti-déj : 1 banane et 1 thé

Midi : jambon cru avec petit pois et carottes, 1 compote et 1 tisane

16 h : 1 thé vert + 1 pains SGSC à la châtaigne

Ce soir : salade de courgettes avec dès de tomates, oignon et graines de tournesol + 1 pain SGSC à la châtaigne + quinoa et gratin de choufleur à la crème de soja + salade de fruits frais + 1 infusion

After : 1 infusion avec de la salade de fruits
Karo
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Re: nos menus de mars 2014

Message par sansan973 » 17 mars 2014, 08:43

Hier :
matin : rien
Midi : salade composée + qq fraises
soir : bo bun

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Re: nos menus de mars 2014

Message par yin » 18 mars 2014, 00:49

Ben alors Sansan, pas d'appétit en ce moment ??

Hier matin : 1 thé vert, 1 cacao au lait de soja ( plus de caroube et lait de coco pas prêt...)

9h : 1 avocat (petit)

jusque midi : karcher sur la terrasse

midi : reste de poulet roti au curry et salade d'endive + sauce

14/17h : fini la terrasse et rangé dehors (nettoyage des pots de fleurs...)

17h : 2 petits carré de chocolat noir et 2 kiwis

soir : 2 oeufs au plat et salade d'endives + sauce

22h : 1 cacao au lait de soja

Je n'ai quasiment plus mal au coude, super !! Journée au grand air aujourd'hui ! ça fait du bien même si le soleil était absent et il ne faisait pas bien chaud.
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Re: nos menus de mars 2014

Message par sansan973 » 18 mars 2014, 08:00

yin a écrit :Ben alors Sansan, pas d'appétit en ce moment ??
Heu.... surtout une très mauvaise organisation!!!! je cours partout et gère mal mon temps :mdr1: Mais c'est vrai aussi que j'ai un peu moins d'appétit! L'arrivée du printemps peut être????

Menus d'hier :
Matin : pain des fleurs châtaigne, café, jus d'orange
10h : clémentine et qq noix
Midi : salade composée et un peu de poulet + yahourt soja
17h : qq cornichons
soir : quelques crakers avec de la tartinade de lupin puis poisson, poelée de légumes et ananas coco

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Re: nos menus de mars 2014

Message par Profil Supprimé » 18 mars 2014, 08:45

Bonjour à tous :]

Ici le matin il fait autour de zéro degrés et l'après midi autour de 25°, il nous faut changer de tenue en journée; au lever pull et chaussettes, manches courtes et espadrilles ensuite; c'est inhabituel mais j'aime bien.

Mes menus d'hier
Matin:
Thé noir
Matinée:
1 poire
Midi:
Endives à la croque, betteraves rouge en lamelles, olives noires, pousses de chou rouge
truite de mer en carpaccio citron/aneth
17h:
Goûter gourmand
Thé à la cardamome, tarte au citron meringuée maison
Soir: (j'avais des convives)
Assiette de fraîcheurs : avocat, laitue, céleri râpé
Epaule d'agneau rosée aux oignons et carottes
"genre gratin" de chou fleur au lait de coco et éclats de noisettes
After:
Ananas Victoria frais

Bonne journée à tous
:fleur1:

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Re: nos menus de mars 2014

Message par Marylin » 18 mars 2014, 09:35

HIER

Matin 1 biscuits châtaigne+ fraise et myrtilles + lait de riz/chicorée+jus de fruit
midicarotte râpée+salade verte+foie de morue
17hlait de riz/chicorée+ biscuits a la châtaigne
Soirpoulet curry coco+pâtes de riz + salade verte

ce matin 1 kiwi+lait de riz/chicorée+jus de fruit
midipoulet curry coco+pâtes de riz d'hier soir
et après je ne sais pas .........................
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Re: nos menus de mars 2014

Message par yin » 18 mars 2014, 09:49

PierretteCottet a écrit :Bonjour à tous :]

Ici le matin il fait autour de zéro degrés et l'après midi autour de 25°
La chance !!

matin : 8° et pm : 12... On peut garder la même tenue ! Par contre 15 dans la maison (chauffage éteint) ça fait froid surtout le matin. Au moins, on ne traîne pas en pyj :mdr3:
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Re: nos menus de mars 2014

Message par yin » 18 mars 2014, 21:48

aujourd'hui, la température est bonne, mais le vent glacial ! J'arrive pas à me réchauffer les mains...

matin : 1 thé vert, 1 cacao au lait de coco

9h : 1 boite de foie de morue

midi : steack aux échalottes et salade d'endive

pm : j'ai tenté les essai de chocolats pour Pâques, donc j'ai goûté...trop !!

15h : 1 cacao au lait de soja

soir : thon chaud + endives vapeur (pour me réchauffer)

22h : cacao au lait de coco
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Re: nos menus de mars 2014

Message par Profil Supprimé » 19 mars 2014, 08:29

Bonjour à tous :pompom:

... j'avais même pas "capté" que Pâques approchait, les chocolats vont "fleurir" à leur tour dans les prés et jouer la tentation chez tous les colocs, après Noël c'est le pire moment de l'année pour les gourmands... :ange:

Mes menus d'hier
Matin:
Thé noir
Matinée:
un oeuf cru battu dans un bol
Midi:
les restes du frigo, en vrac: gratin chou fleur, agneau, carottes, et le fond de mon assiette "fraîcheur" un peu cuite par la sauce
17h:
Chicorée à l'eau, 1 poire, 2 kiwis
Soir:
pousses de chou rouge
Fondue de pommes de terre aux lardons et oignons
After:
Tisane Clair de Lune

Bonne journée, pour moi c'est "ravitaillement" aujourd'hui, suis "à sec".. :mdr3:
:fleur1:

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Re: nos menus de mars 2014

Message par sansan973 » 19 mars 2014, 08:49

Hier :
matin : pain des fleurs châtaignes, café, jus d'orange
10h : clémentine
midi : poulet légumes + reste d'ananas coco de la veille
17h : qq tranches de saucisson avec cornichons
soir : onglet, trio de légumes vert et pdt

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Re: nos menus de mars 2014

Message par yin » 20 mars 2014, 20:35

Eh bien bravo !!! J'oublie de mettre mes menus hier soir, du coup personne n'a mis ses menus....

hier ;

matin : thé vert puis cacao au lait de coco

11h : 1 boite de foie de morue

midi : côte première au curry et salade d'endive + sauce avec un peu de riz

soir : 1 rollmops avec 1/2 pdt vapeur et salade des dernières endives + sauce

22h: 1 cacao au lait de soja

aujourd'hui ;

matin 1 thé vert puis 1 cacao au lait de coco

midi : cheval haché cru avec mayo maison, radis et qques chips

15h : 1 cacao au lait de coco et des mangues surgelées (ma fille n'aime pas, donc je me suis sacrifiée. Elles étaient dégelées depuis 2 jours...)

soir : salade de potimarron vert + chivot + mayo maison et omelette

22h : ce sera cacao au lait de coco

Il a fait très beau aujourd'hui, donc ce matin marché dans tous les sens et ce pm, travail dans le jardin et rangement de l'abri de jardin... encore au moins 3 jours de boulot là-dedans !!!

:bisou:
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Re: nos menus de mars 2014

Message par Profil Supprimé » 21 mars 2014, 04:56

T'as raison Yin, poster ses menus c'est la base... c'est la meilleure façon de manger 'en conscience" :mdr3:

Mes menus d'hier
Matin:
Thé noir
Matinée:
1 banane, 1 oeuf cru
Midi:
Mâche avec de la panisse
Pilaf de riz aux oignons
17h:
Chicorée à l'eau, 1 avocat
Soir:
Chou rouge et carottes râpés
Fenouil d'Italie: la moitié crue, l'autre moitié vapeurisée et filet de citron
deux oeufs au plat parsemés de graines de cumin
After:
Infusion Clair de lune et une poire

Bonne journée à tous
:fleur1:

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