Menus d'Avril 2013

Répondre
Avatar du membre
Joan
Colocataire
Colocataire
Messages : 350
Enregistré le : 25 août 2012, 17:26
Enquête de référencement : moteur de recherche
Citation : Il ne suffit pas de savoir où aller; il faut encore montrer qu'on y va. Emile Zola
Localisation : Belgique

Re: Menus d'Avril 2013

Message par Joan »

Dernier message de la page précédente :

Bonjour les colocs :hello:

Menu du jour :


matin : 3 noix + thé vert

midi : belle assiète colorée (je devrais de temps en temps envoyer une photo; c'est parfois tellement beau que j'hésite à manger :mdr1: )

donc : haricots vapeur tièdes, avocat, endive rouge, quartiers de clémentine, crevettes grises, rondelles d'oeuf cuit dur, feuilles de basilic, ciboulette, vinaigrette colza-citron

2 carrés chocolat noir 100 % + thé Earl Grey aux fleurs bleues

collation : une poire + tisane fenouil

soir : tomate basilic ou jambon sec (à voir)


Avatar du membre
PatrickS
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 16692
Enregistré le : 11 févr. 2009, 15:35
Enquête de référencement : moteur de recherche + lien de Petzouille
Citation : Un jour à la fois
Localisation : Saint Cosme en Vairais (Sarthe)
Contact :

Re: Menus d'Avril 2013

Message par PatrickS »

Bonjour,

@Laurette, je trouve ton menu festif très bien (on ne mange pas de cette façon tous les jours)

Ce midi:

Choux chinois en salade, pousses de radis et saumon cru (sel, poivre, citron)

Patrick


SEP primaire progressive depuis 2002, seul traitement: le régime Seignalet depuis fin mars 2009


https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 12372
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Menus d'Avril 2013

Message par Laurette »

@Patrick
Merci, c'est très gentil de me remonter le moral !
C'est vrai que je ne fais pas ce genre de menu au quotidien... :mrgreen:

Ce matin
thé vert (sans sucre)
1 banane

Aujourd'hui à midi
Salade verte, graines de sésame, graines germées, huile d'olive
Salade de fenouil, huile de colza
Restes du cuissot de chevreuil froid

Ce soir
Potage de courgettes/pommes de terre (3/1)
Salade verte, paillettes d'algues, huile d'olive
salade de fruits un peu plus tard...(mais un peu trop tôt...) !

Nettement plus tard...
tisane badiane/anis/fenouil

Allez, au dodo à présent !


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
terraillon
Colocataire
Colocataire
Messages : 82
Enregistré le : 16 mai 2012, 08:57
Enquête de référencement : google

Re: Menus d'Avril 2013

Message par terraillon »

ma pauvre laurette, je n'ai pas dir ça pour te saper le moral! C'était ironique! pour dire qu'on souvent quand on essaye de bien faire...ben c'est pas facile, surtout pour l'alimentation: chaque aliment a des avantages et des inconvénients donc on peut toujours trouver à redire!
les patates douces, je ne sais pas, ça donne une impression de féculents en tous cas! Et "pas trop d'ingrédients" c'était un peu cynique aussi! On veut bien faire en mettant plein de petites graines, des épices, des petits oignons, 3 ou 4 olives, etc... et il y en a toujours un pour nous dire que ça va être indigeste, que ça ne va pas ensemble, etc...

je ne parle pas d'ici, mais d'autres sites ou forum hyper prise de tête.

C'était pour rire donc!!!! Moi, si j'avais fait moitié aussi bien que toi, j'aurais posté pour m'en vanter!!! désolée si je t'ai sapé le moral, c'était bien involontaire!

Bonne soirée à tous


Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 12372
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Menus d'Avril 2013

Message par Laurette »

Noooon, Terraillon, pas de panique !
Je n'ai pas du tout mal pris tes remarques (qui étaient rigolotes d'ailleurs !)
Au contraire, merci de m'avoir répondu :lettre:
"Remonter le moral" avait trait à mes errances culinaires et aux difficultés à me tenir plus strictement à notre nouvelle alimentation...

Ah, je me suis documentée sur la patate douce...Mea culpa, c'est bien un féculent (mais plein d'intérêts pour nous !)

A midi
Salade de chou rouge, graines germées, huile de noix
Salade verte, oignons blancs, huile d'olive
3 petites tranches de magret de canard bien rouges

Collation 17h
Le dessert que les autres avaient mangé au déjeuner !
Quelques fraises + des pruneaux

Dîner
Salade verte et tomates
Blanc de pintade rôti (...)

Plus tard...
J'ai craqué pour 4 ou 5 chocolats noirs (p'têt même 6...), d'une boîte que ma petite dernière (24 ans !!) m'a envoyés aujourd'hui par la poste
Ben...fallait bien y goûter !!! :ange:


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Avatar du membre
Joan
Colocataire
Colocataire
Messages : 350
Enregistré le : 25 août 2012, 17:26
Enquête de référencement : moteur de recherche
Citation : Il ne suffit pas de savoir où aller; il faut encore montrer qu'on y va. Emile Zola
Localisation : Belgique

Re: Menus d'Avril 2013

Message par Joan »

Bonjour à tous :hello:

hier :

matin : banane + thé vert

midi : pissenlit + vinaigrette colza/lin/citron, chou-fleur vapeur nature persil et ciboulette, côte de veau. Tisane bio "minceur".

soir : 2 oeufs cuits dur (sur le pouce avant de partir) - très tard le soir : 2 tranches jambon Bayonne + 1 yaourt soja nature

aujourdh'ui :

matin : banane + un verre d'eau

midi : chicon rouge + vinaigrette olive/citron, blancs de poireau vapeur saupoudrés de curcuma et ail des ours, magret de canard rosé. 2 carrés chocolat noir 100 % et tisane bio "ventre plat".

soir : sans doute reste de jambon Bayonne + fruits (poire/clémentine ??)


Bonne soirée.


anonyme12
Colocataire
Colocataire
Messages : 10127
Enregistré le : 30 sept. 2009, 19:04
Enquête de référencement : manon

Re: Menus d'Avril 2013

Message par anonyme12 »

oeuf sur le plat et 3 pruneaux

poire et 2 abricots séchés (collation)

Sla Nes et 6 petits poissons dont j'ai oublié le nom :mrgreen:
Dessert: yaourt au myrtilles (soja)
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p281903" onclick="window.open(this.href);return false;

smoothie épinard & citron
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p281901" onclick="window.open(this.href);return false;

Potage jardinière
2 tr de cake et filet d'Anvers
carré de chocolat noir aux amandes


pipat
Colocataire
Colocataire
Messages : 433
Enregistré le : 14 juil. 2012, 08:39
Enquête de référencement : par hasard en cherchant pour une glossit
Citation : l'optimisme est la capacité à voir le mal seulement là où il est.

Re: Menus d'Avril 2013

Message par pipat »

Ce matin crème banane, raisins secs, graines de sésame ; 3 pains de fleurs beurre de coco et thé rooibos

midi : grande assiette de crudités, dos de cabillaud, carottes et champignons vapeur et crème patissière lait d'amande, infusion

16 h : banane écrasée, poudre d'amande et infusion

19;30 : potage légumes, restes poissons légumes de ce midi et dessert (le mm)

j'ai sans cesse des fringales, envie de gateau : je me raisonne mais parfois c bien dur ; je ne craque pas !!!!

demain j'envisage de faire un cassoulet maison ( un ami à manger ) puis-je en manger ?
dps qq semaines je m'oblige à manger un peu de viande ;ce matin j'ai acheté des saucisses à l'ancienne avec de la poitrine de porc ; au cas où je n'y ai pas droit je me réserve une petite tranche de gigot ;
je pense faire une entrée guacamole, maquereau
et dessert aux fruits (mangue et ananas sèchés) toujours pas de beaux fruits en vue (dans le jardin les fraisiers fleurissent timidement)


pipat-pierrette
anonyme12
Colocataire
Colocataire
Messages : 10127
Enregistré le : 30 sept. 2009, 19:04
Enquête de référencement : manon

Re: Menus d'Avril 2013

Message par anonyme12 »

pipat a écrit :
demain j'envisage de faire un cassoulet maison ( un ami à manger ) puis-je en manger ?
oui, si c'est un cassoulet fait maison:
haricots fèves tomate + viande d'agneau. Tu peux ajouter séparément des saucisses pour les invités.
"j'ai sans cesse des fringales, envie de gâteau : je me raisonne mais parfois c bien dur ; je ne craque pas !!!!"
=> prends de la L-glutamine si ça perdure


Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 12372
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Menus d'Avril 2013

Message par Laurette »

@Nestor

J'ai voulu aller farfouiller sur ton lien :
smoothie épinard & citron
green-smoothie-etagere-du-cru-t14718-45.html#p281901


Mais je n'ai pas eu accès à ces informations....apparemment je n'y suis pas autorisée.
Pourquoi, puisque je suis coloc ???
Comment ce fait-ce ?!!
Suis triste, moi... :pleur4:

Bon, revenons à nos menus !
Ce matin :
Rien, pas eu le temps, juste un verre d'eau !

10h : une banane + un kiwi

A midi :
Quelques anchois à l'huile
Salades de navets crus, cébette, gingembre frais et graines germées
maquereau au barbecue + courgettes vapeur à l'huile d'olive

17H : 4 carrés de chocolat noir

Ce soir :
Un avocat nature
Grosse salade de batavia, tomates, oignons blancs
Une bonne part de gâteau sarrasin/pomme
2 cuillerées de confiture de gigérine et écorces d'orange (Aïe, pas bien la confiture, Laure !! :craque: )


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
anonyme12
Colocataire
Colocataire
Messages : 10127
Enregistré le : 30 sept. 2009, 19:04
Enquête de référencement : manon

Re: Menus d'Avril 2013

Message par anonyme12 »

Laurette a écrit :@Nestor

J'ai voulu aller farfouiller sur ton lien :
smoothie épinard & citron
green-smoothie-etagere-du-cru-t14718-45.html#p281901


Mais je n'ai pas eu accès à ces informations....apparemment je n'y suis pas autorisée.
Pourquoi, puisque je suis coloc ???
Comment ce fait-ce ?!!
Suis triste, moi... :pleur4:
=> Il y a peut-être un bug. On va voir ça avec Manon.
Désolé :hello:


Avatar du membre
Francine
Colocataire
Colocataire
Messages : 409
Enregistré le : 09 mars 2011, 01:16
Enquête de référencement : regime santé
Localisation : Punaauia, Tahiti, Polynésie Française

Re: Menus d'Avril 2013

Message par Francine »

Pareil pour moi!! :hello:


Arthrose de la hanche et des lombaires. Essai du régime Seignalet depuis mars 2011 et nette diminution des douleurs.Tendinite à l'épaule droite depuis mi- janvier 2013, diagnostiquée en mars avec arthrose cervicale. Régime strict chez moi mais entorses chez les autres..
Avatar du membre
Joan
Colocataire
Colocataire
Messages : 350
Enregistré le : 25 août 2012, 17:26
Enquête de référencement : moteur de recherche
Citation : Il ne suffit pas de savoir où aller; il faut encore montrer qu'on y va. Emile Zola
Localisation : Belgique

Re: Menus d'Avril 2013

Message par Joan »

Bonjour

Matin : 1 banane + un thé rooibos

Midi : pavé de saumon vapeur, paillettes d'algues, épinard vapeur + crème d'amande

Collation : une poire et une clémentine

Soir : rillettes avec le reste du pavé de saumon de midi (écrasé à la fourchette + 2 CS yaourt soja + sel + ciboulette) + un oeuf cuit dur


anonyme12
Colocataire
Colocataire
Messages : 10127
Enregistré le : 30 sept. 2009, 19:04
Enquête de référencement : manon

Re: Menus d'Avril 2013

Message par anonyme12 »

L'étagère du cru est en ligne
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... -f208.html" onclick="window.open(this.href);return false;

les questions et les remarques sur ce lien : la discute - l'étagère du cru

édité
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p281989" onclick="window.open(this.href);return false;


Avatar du membre
Profil supprimé 55
Colocataire
Colocataire
Messages : 377
Enregistré le : 21 avr. 2012, 17:49
Enquête de référencement : internaute
Citation : Que ton aliment soit ta seule médecine! Hippocrate
Localisation : Charente-Maritime

Re: Menus d'Avril 2013

Message par Profil supprimé 55 »

Superrrrrrr....merci Nestor!!!!! PLein de nouvelles choses à expérimenter!!!!! j'y courssssss


fibromyalgie diagnostiquée en 2009 + psoriasis depuis l'enfance (peu étendu) et autres joyeusetés que j'ai pu identifiées quand elles ont disparues grâce au régime Seignalet!!!
Avatar du membre
Laurette
Participants à la Gérance
Participants à la Gérance
Messages : 12372
Enregistré le : 22 juin 2011, 11:55
Enquête de référencement : gourmandines
Citation : Il faut toujours prévoir l'imprévu !
Localisation : Luberon
Contact :

Re: Menus d'Avril 2013

Message par Laurette »

Menus du jour

Ce matin
un verre d'eau et un kiwi

A midi
un petit avocat nature
salade batavia, tomate coeur de boeuf et cébette avec huile de colza, vinaigre de cidre, poivre noir et curcuma
filet de lieu noir au court-bouillon avec un filet d'huile d'olive
Un café (avec un sucre brun...arf !)

A 17h
la dernière part de gâteau sarrasin/pommes + une barre de chocolat noir (oup's!)
tisane badiane/fenouil

Au dîner
Salade verte et tomate
2 oeufs sur le plat et épinards cuits natures

Là, je me tâte pour une tisane...!
Bonne nuit :kiss2:


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
Répondre
  • Sujets similaires
    Réponses
    Vues
    Dernier message
  • Salon du Psoriasis 26 et 27 avril 2013 à NAMUR
    par Joan » » dans Vestibule
    0 Réponses
    972 Vues
    Dernier message par Joan
  • menus de mai 2013
    par anonyme12 » » dans Menus 2013
    150 Réponses
    21993 Vues
    Dernier message par lili_rennes
  • Menus de novembre 2013
    par anonyme12 » » dans Menus 2013
    187 Réponses
    23471 Vues
    Dernier message par anonyme12
  • Menus de juin 2013
    par anonyme12 » » dans Menus 2013
    101 Réponses
    20514 Vues
    Dernier message par valerie024
  • menus de Janvier 2013
    par anonyme12 » » dans Menus 2013
    105 Réponses
    18448 Vues
    Dernier message par cecilie
  • Menus de juillet 2013
    par lili_rennes » » dans Menus 2013
    21 Réponses
    9738 Vues
    Dernier message par anonyme12
  • Menus de septembre 2013
    par anonyme12 » » dans Menus 2013
    57 Réponses
    14984 Vues
    Dernier message par Laurette
  • Menus de décembre 2013
    par anonyme12 » » dans Menus 2013
    201 Réponses
    29246 Vues
    Dernier message par PatrickS
  • menus d' août 2013
    par anonyme12 » » dans Menus 2013
    59 Réponses
    17405 Vues
    Dernier message par Joan
  • Hep ! Menus d'octobre 2013...
    par Laurette » » dans Menus 2013
    76 Réponses
    18427 Vues
    Dernier message par Profil Supprimé
  • Menus de février 2013
    par anonyme12 » » dans Menus 2013
    34 Réponses
    12516 Vues
    Dernier message par anonyme12

Retourner vers « Menus 2013 »