Bonjour les colocs ... je vous souhaite une bonne journée ... un bon WE de repos ça va faire du bien ... Bizzzzzzzzzzzzzz
Voici mes menus du jour, je verrai pour les collations en fonction de mon appétit (les recettes sur mon blog)
Samedi matin : 1 thé, 45g de pain sans gluten farine de sarrasin, 1cc de beurre clarifié, 2 cc de confiture figue, 1 petit jus d'orange (6)
Samedi midi : salade verte, céleri et betterave râpés,graines de courges et tournesol, graines alfafa, vinaigrette Delf, Nems de canard mariné (8)
Samedi soir : salade verte, céleri et betterave râpés,graines de courges et tournesol, graines alfafa, vinaigrette Delf, 120g purée de patates douces (au cuit vapeur), 1cc de crème soja et 1cc de cumin en poudre, 1 Entremet lait de riz au chocolat (8)
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Nestor je vais me mettre aux jus verts, d’après les recommandations de la naturopathe Sophie Doucher. Elle nous conseille de prendre un jus vert par jour. Isa Miaou ma donné quelques liens sympas mais est ce que je peux partir sur tes smoothies matinaux ? Sont ils considérés comme des jus verts ? Merciiiiiiiiiii