coucou Joëlle
tu ne manges pas de fruits donc ?
une pomme par jour, c'est excellent, et les bananes pleins d'enzymes digestives !
ça serait mieux le matin à la place de tes petits gâteaux.........
mon mari s'y est mis aussi :une banane , un kiwi et une pomme en morceau dans une coupelle au petit dêj.
et la vit C le nigari, ça passe ? t'en est où dans tes compléments ?
Annaft
, j'aurais dit comme Patrick : le jaune d'oeuf cru dans la vinaigrette des carottes...et la compote de prunes.....sans la compote
et crues, les prunes.....au début du repas cause digestion ou au petit dêj ou en collation.....
menu du jour : crème budwig
midi :pousses de soja maison (haricots mungo) sur du chou vert cru en vinaigrette depuis la veille aromatisé au tamari et parsemé de sézame .hum.........2 galettes de blé noir garnies de jambon cru
16h: choc noir 3 carrés
une tisane.........sucrée au miel, argh !!!
ce soir: pdt, endives,enchois en salade aromatisée à l'ail des ours ,je trouve que ça n'a pas de goût (achetée en poudre au mag bio)
5 dattes et noix.