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Asthme : bilan à 3 ans

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Matogato
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Asthme : bilan à 3 ans

Messagepar Matogato » 06 août 2016, 20:55

Bonjour,
Cela va faire bientôt 3 ans que j'ai commencé le régime.
Mes problèmes : asthme sous forme de toux, gêne respiratoire, bronchites à répétition. Insomnie chronique, fatigue permanente...
Première amélioration au bout d'une semaine : disparition des picotements dans la gorge, de cette impression que l'air est extrêmement pollué, légère diminution de l'inflammation des bronches.
Ensuite les progrès ont été beaucoup plus lents, mais j'ai tout de même diminué par 4 la quantité de médicaments que je prenais en traitement de fond pour l'asthme.
...Et cette semaine, pour la première fois depuis plusieurs années,j'ai réussi à me passer quasiment complètement de mon traitement ( bon évidemment je suis en vacances dans les Cevennes, ça aide) !
Pour le sommeil, c'est pas encore aussi bien que ce que j'aimerais, mais avec de la melatonine je dors beaucoup mieux qu'avant : j'arrive à m'endormir plus tôt , avec une meilleure qualité de sommeil, et de l'énergie le matin au réveil.
Donc globalement, beaucoup plus de vitalité.
Je fais quelques entorses au régime de temps en temps ( mais pas trop :-), et j'essaie de l'améliorer, en faisant attention aux associations alimentaires ( ex: pas de féculents avec la viande). J'ai diminué le sucre ( plus de desserts, juste un-peu de chocolat noir au goûter).
Je croie que je mange trop, alors j'essaie de ne pas me gaver.
J'ai consulté une doctoresse chinoise qui m'a conseillé d'arrêter le sucre et d'éviter tout ce qui est trop froid : boire chaud avant de manger, pour ne pas fatiguer le petit intestin.
J'essaie aussi le jeune intermittent. Ex : dîner à 19h, et rien de solide avant 11h le lendemain. Ça n'est pas très difficile à tenir et ça repose l'estomac.
Donc bilan très positif, et toujours de nouvelles expériences à tenter pour aller plus loin dans le régime Seignalet....
Et pour les nouveaux, patience, il faut du temps pour changer ses habitudes alimentaires...
Matogato

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Re: Asthme : bilan à 3 ans

Messagepar marya » 06 août 2016, 20:59

:super: :super: :grouille: :grouille:
Félicitations et bonne continuation.
Matogato a écrit : une doctoresse chinoise qui m'a conseillé d'arrêter le sucre et d'éviter tout ce qui est trop froid

Avec ça tu seras encore mieux. Bravo :merci:

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Re: Asthme : bilan à 3 ans

Messagepar clear » 06 août 2016, 21:23

Alors là, BRAVO ! :super:

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Re: Asthme : bilan à 3 ans

Messagepar Collette » 07 août 2016, 06:19

Bravo Matogato.
En plus, tu as su trouver ce qui te convenait le mieux.
Encore bravo!! :super: :grouille:
Bonne continuation sur ta lancée. Ton témoignage prouvera aux débutants que leur état de santé peut s'améliorer avec Seignalet!!
Collette
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Re: Asthme : bilan à 3 ans

Messagepar clear » 07 août 2016, 08:37

Bonjour Matogato,
Est-ce qu'avant de commencer il y a 3 ans, tu avais passé des EFR.
(Pour celles qui ne connaissent pas, ce sont les épreuves fonctionnelles respiratoires où on est dans une cabine avec le nez pincé et un tuyau dans la bouche que l'on passe soit à l'hôpital soit chez un pneumologue).
Si oui, se sont-elles améliorées en 3 ans, capacité pulmonaire, gaz du sang etc ..... ?
Merci

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Re: Asthme : bilan à 3 ans

Messagepar saltarella » 07 août 2016, 09:21

Bravo pour ces supers résultats :grouille: :super:
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/

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Re: Asthme : bilan à 3 ans

Messagepar sansan973 » 07 août 2016, 12:27

:super: :danseuses:

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Re: Asthme : bilan à 3 ans

Messagepar Matogato » 07 août 2016, 21:00

Bonjour,
Merci pour vos encouragements :merci:
Le plus dur pour moi, c'est le sucre :miam: :mrgreen: , c'est trop bon !

En ce qui concerne les épreuves fonctionelles respiratoires, je les ai passées il y a environ 3 ans, mais pas repassées depuis.
J'ai toujours une légère gêne respiratoire + toux mais l'inflammation diminue :
- Plus de bronchites, ou alors enrayées en 2 jours avec le traitement ( une fois l'hiver)
- Presque plus de médicaments : en général symbicort 200 2/jour, alors qu'avant le régime c'était symbicort 400 2 à 4/jour + nasonex + singulair + Aérius ( ou sinon c'était la bronchite)
- Pendant les pics de pollution j'étais asphyxiée pendant plusieurs jours, maintenant je la sens beaucoup moins.
- Énergie et capacité de travail augmentées

Tout ceci est suffisamment concluant pour continuer l'expérience, quoiqu'en disent les détracteurs du régime à la télé :bisou: :bisou: :bisou:
Matogato

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Re: Asthme : bilan à 3 ans

Messagepar saltarella » 08 août 2016, 07:37

Oh oui ton expérience vaut mieux que tout les blablas de la tv, nous sommes nos propres sources de motivation :grouille:
Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Asthme : bilan à 3 ans

Messagepar kate » 08 août 2016, 13:06

bonjour
ton dosha en excès c'est kapha
tu peux te renseigner tu peux encore améliorer ton régime
http://www.ayurveda-concept.com/kapha
renseigne toi sur le net ( ayurvéda )

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Re: Asthme : bilan à 3 ans

Messagepar kate » 08 août 2016, 13:07

encore des sites sur kapha (ayurvéda )
https://www.google.be/search?rct=j&q=r% ... OsU_WtpMAH

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Re: Asthme : bilan à 3 ans

Messagepar Laurette » 08 août 2016, 13:47

Chapeau, Matogato !!! :super:
Et merci de nous faire ton retour d'expérience. C'est motivant pour toute la colocation ! :) :grouille:
En ce qui concerne le sucre....comme je te comprends...c'est aussi mon plus gros problème à régler :ange:
Mais on y arrivera !!!
A très vite et profite du bon air Cévenol !
Laure
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis plus de 6ans. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !

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Re: Asthme : bilan à 3 ans

Messagepar Virginie600674 » 08 août 2016, 21:43

Coucou

Merci pour ce témoignage. Je fais de l asthme et en ce moment je me sens gênée pratiquement en permanence ce qui line un peu le moral. Ça motive de voir qu il y a de l espoir et qu il est possible d aller mieux. Cela fait un mois que j ai entame le régime et il y a des hauts et des bas. Semaine dernière j ai fais trop d entorse : du coup j ai le sentiment d avoir ruiné tous les efforts précédents.
Pour le sucre j ai bani les sucreries en tout genre. Jus qu à la semaine dernière mon petit dej aux fruits satisfaisait mes papille mais maintenant meme Ca Ca m écoeure . Trop sucré ! Je ne pense pas que ce soit bon de ne plus manger de fruits non ?
As tu eu un Decrassage avec plus d asthme un moment donné ou pas ?

A bientot !

Virginie

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Re: Asthme : bilan à 3 ans

Messagepar Anonyme1 » 09 août 2016, 06:45

Ce témoignage est encourageant.

Merci :bisou:

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Re: Asthme : bilan à 3 ans

Messagepar sansan973 » 09 août 2016, 13:19

Virginie600674 a écrit :As tu eu un Decrassage avec plus d'asthme un moment donné ou pas ?

Perso mon décrassage à été une méga crise d'asthme, la pire que j'ai eue. Mais c'est différent pour chaque personne.
Je suis toujours gênée en juillet août, malgré le changement radical qu'à opéré cette nouvelle alimentation.
Soit patiente.


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