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Mettre fin au stress et à l'anxiété !

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Mettre fin au stress et à l'anxiété !

Messagepar Maximemo » 22 juil. 2017, 13:40

Bonjour les colocs,

Simplement pour vous partager un lien vers une technique ou plutôt des techniques de respiration pour vous aider à clamer l'état anxieux :

https://fr.eiriu-eolas.org/version-en-ligne/

L'objectif des techniques est de détendre le nerf vague qui détend le diaphragme qui calme le système nerveux intestinal et du cœur ;)

Bonne détente à tous !

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Re: Mettre fin au stress et à l'anxiété !

Messagepar caterina » 23 juil. 2017, 08:44

Merci Max!

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kate
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Re: Mettre fin au stress et à l'anxiété !

Messagepar kate » 23 juil. 2017, 10:04

MERCI MAXIMEMO

c'est juste dommage que je peux pas télécharger en français

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Re: Mettre fin au stress et à l'anxiété !

Messagepar Luciecoeurdevie » 23 juil. 2017, 10:15

Merci pour ce partage !
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Floch
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Re: Mettre fin au stress et à l'anxiété !

Messagepar Floch » 23 juil. 2017, 22:03

Merci Maximemo :hello:


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