Méditation de pleine conscience

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Méditation de pleine conscience

Message par proserpine » 23 juil. 2016, 11:28

Une émission quotidienne très bien faite (3 mn 30) par le psychiatre Christophe André : http://www.franceculture.fr/emissions/t ... es-mediter
C'est très concret.
Si vous n'avez pas l'habitude, je vous conseille de commencer par la plus ancienne car c'est progressif.

Aussi, pour ceux qui ont un peu plus de temps :
[bbvideo=560,315]https://www.youtube.com/watch?v=fuDXc1Hr9UE[/bbvideo]

Pas de panique, c'est découpé en séances de 15 mn

Bonne écoute


Raymonde, 63 ans, sep primaire progressive depuis 16 à 20 ans.
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Re: Méditation de pleine conscience

Message par entr2o » 23 juil. 2016, 12:16

Merci :super:


http://les-malades-imaginaires.over-blog.com/" onclick="window.open(this.href);return false;

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Re: Méditation de pleine conscience

Message par saltarella » 23 juil. 2016, 17:47

:super: merci beaucoup Proserpine


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie depuis plus d'un an, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux marcher 4h et rester debout 5h un vrai bonheur!!!!!!! Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/

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Re: Méditation de pleine conscience

Message par Laurette » 23 juil. 2016, 19:02

:merci: Proserpine, je vais aller voir ça de près très bientôt :)


Laure
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis plus de 6ans. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !

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Re: Méditation de pleine conscience

Message par Collette » 23 juil. 2016, 20:22

J'ai commencé à en écouter : c'est super. Merci, Proserpine!!


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
régime Seignalet depuis juillet 2014

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Re: Méditation de pleine conscience

Message par breizh » 24 juil. 2016, 10:46

J'aime beaucoup aussi ... j'ai transmis à tous ceux de la famille qui ont besoin de reprendre pied ... ça peut aider .Merci :kiss2:


douleurs articulaires diverses en 2012, ayant duré presque deux ans , sans diagnostic trouvé , basedow en 2012, regime SLSG depuis avril 2014 , douleurs disparues deux mois après le début du régime . depuis , plus rien , mais récidive si écart . donc pas d'écart ...

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Re: Méditation de pleine conscience

Message par marya » 24 juil. 2016, 11:45

breizh a écrit : ça peut aider
effectivement, trés interessant Merci beaucoup :super:



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Re: Méditation de pleine conscience

Message par proserpine » 10 juil. 2017, 11:16

Chic, c'est de nouveau les vacances... et le retour de Christophe André sur France Culture. Cette année, le théme est La Vie Intérieure, 5 mn chaque jour de la semaine.
Vous pouvez réécouter ici :
Bonne écoute


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Re: Méditation de pleine conscience

Message par Laurette » 10 juil. 2017, 11:36

Aaaah ! Merci Proserpine !!!! :merci:
Comment vas-tu, toi, en cet été ?
:bisou:


Laure
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Re: Méditation de pleine conscience

Message par proserpine » 10 juil. 2017, 12:05

Coucou Laurette
C'est difficile pour l'instant : semaine canicule + semaine répétitions/concerts des hommes + copine coréenne du fiston pendant tout le mois de Juillet : j'essaie de survivre !
:bigbisous:


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Re: Méditation de pleine conscience

Message par Zébrou » 10 juil. 2017, 14:40

Merci pour cette info!!



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Re: Méditation de pleine conscience

Message par Laurette » 10 juil. 2017, 14:42

Ménage-toi pour tenir le choc !!
Bisous, ma Proserpine !


Laure
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Re: Méditation de pleine conscience

Message par Luciecoeurdevie » 10 juil. 2017, 18:23

Merci beaucoup. J'ai été voir ton lien et effectivement c'est pas mal du tout !


Mon blog de recettes hypotoxiques, sans gluten ni produits laitiers :
https://messainesgourmandises.blogspot.fr/

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Re: Méditation de pleine conscience

Message par Tinka » 12 juil. 2017, 00:54

:gros bisous: :gros bisous: :gros bisous:



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Re: Méditation de pleine conscience

Message par Floch » 12 juil. 2017, 09:24

Merci Proserpine,
Les deux liens, vraiment super :super: ;
Quotidiennement, ça demande peu de temps



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