regime proteiné .... qu'en pensez vous???

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cecilie
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Re: regime proteiné .... qu'en pensez vous???

Message par cecilie »

Dernier message de la page précédente :

Xena, je sais tres bien comment tu te sens. Je sais ce que c'est d'avoir 30 kg a perdre. J'en ai encore une petite dizaine dont il faut que je me debarrasse, mais je n'y arrive pas en ce moment. il faut dire que mon cycle est completement perturbee(a peine 40 ans et en premenopause, mes regles en moyenne touts les 18 jours, des fois moins des fois plus) et cela a enormement d'effet sur mon appetit. C'est aussi une excuse. Je ne trouve pas vraiment la volonté . mais je ne grossit plus. au moins ca.
Je ne peux , helas, pas te dire d'ou vient le declic qui fait qu'on s'y attaque. Mais on se sent tellement mieux une fois qu'on a commence! chaque kilo est une victoire et il faut en etre fiere, meme si ca dure 2 semaines (ou plus) avant de l'avoir perdu. Plus lentememtn on maigrit, moins on reprend.
Aime toi, tu le merites, et prends conscience que tu es capable de beaucoup, tu bosses, tu as tes enfants, ton mari tu arrives a manager tout ca et c'est tres bien.

Bon courage

cecile


Cécilie
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Re: regime proteiné .... qu'en pensez vous???

Message par talia67 »

xéna,

c' est encore moi qui revient à la charge :mdr3:

pour mes repas, ils ne sont pas compliqués du tout, je t' assure. un gamin de maternelle peut faire mieux que moi, pour dire !
alors je viens de te préparer 2 posts (un pour le midi et un pour le soir) afin que tu puisses visualiser des menus qui contiennent un max de légumes crus et pousses de graines germées, avec aussi soit de la viande (très peu cuite pour le boeuf par exemple ou cuite à feu doux) soit des féculents en petites quantités soit des légumes un peu cuits à feu doux pour avoir un point chaud.

http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p229017" onclick="window.open(this.href);return false;
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p229018" onclick="window.open(this.href);return false;

c' est ce genre de menu depuis 1 an qui m' a fait perdre 17kg (5 kg étaient superflus seulement, je le rappelle) et qui m' a donné une telle énergie et une telle rémission de mes "symptômes cadavériques".

de même, retourne peut être sur le site d' entre2o car l' eft peut éventuellement te donner un déclic psychologique, ou une acceptation de quelque chose en toi qui te tracasse même inconsciemment.

voilà, j' arrête de t' embêter... pour ce soir dumoins... :mdr3:

gros bisous tout doux :bisou:


talia, 38 ans, discopathie dégénérative diagnostiquée en 2005
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Re: regime proteiné .... qu'en pensez vous???

Message par isa06 »

Bonsoir Talia,
dans tes super menus il y a des soufflés... Est-ce-que les recettes se trouvent sur le forum?
Oui, je sais j'aurais pu chercher mais l'appart est tellement grand que ça va me prendre des heures !!!
Merci à toi.
@= :hello:
Isabel


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Re: regime proteiné .... qu'en pensez vous???

Message par talia67 »

isa,

il y a des recettes de soufflés je crois, dans l' appart.

mais je crois que je n' y ai pas encore mis ma recette à moi c' est à dire avec "garantie simplicité talia" :mdr3:
je vais te préparer ça dans les prochains temps, ok ?

à plus :hello:


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Re: regime proteiné .... qu'en pensez vous???

Message par isa06 »

Et voilà, du temps gagné pour moi et une nouvelle recette en vue pour le site. C'est y pas bien négocié tout ça ???
Encore merci à toi !!
@+
Isabel


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