Bonjour Nestor,
N'ayant pas de tes nouvelles et ne pouvant pas accéder au local, je te relance sur ce post . . Je réalise après mes lectures que mes menus envoyés n'étaient pas conformes aux consignes donnés et je comprends que tu en ai été fâché, car je sais que tu as pris du temps pour ça et je m'en excuse vraiment.
Mais je te demande d'être indulgent avec moi pour ces débuts, car il y a bp de choses à comprendre, des changements à mettre en place et c'est compliqué au début.
J'ai pris du temps pour relire, comprendre et mieux assimiler ce que tu m'as conseillé pour entreprendre ce nouveau régime pas si facile que ce que je pensais. Il me manquait du matériel que je me suis procuré ( un blender par exemple).
J'espère que tu voudras bien me laisser une 2nde chance et m'aider dans un coaching!
Tu m'avais dit: " tu précises tes attentes et tu fais un copier coller des conseils déjà formulés."
PS: Nestor est assez sévère / rigoureux. ça ne plaît pas à tout le monde .
Mes souhaits: m'aider à neutraliser la candidose, alcaliniser détoxifier mon organisme, comme tu l'as proposer veiller aux apports en vit et minéraux et évaluer mes menus.
Suite à des analyses ( ci-dessous), tu m'as donné qqs directives:
Hématologie :
Leucocytes: -2,81 ( Valeurs De Référence 3,6-11 )
Neutrophiles: -1,73 ( VDR 2,0-8,0 )
Monocytes: -0,17 ( VDR 0,2-0,8 )
Plaquettes: -136 ( VDR 150-400)
Vit B12: ++>2000 ng/l ( VDR 300-835) c'est ainsi depuis 4 ans ! Comme c'est la 1ère fois qu'il y a deux""+"" devant le résultata Le labo a mis une note perso rappelant que les VDR sont les valeurs optimales pour la santé.
Fer: -35 ( VDR 40-150)
% de saturation: --8,84 ( VDR 25-50) en négatif depuis 4 ans
Ferritine: -10 (VDR 50-170:OPT. en négatif depuis 4 ans
18-170:V.N
Equilibre Hydro-Mineral :
Magnésium erythrocytaire: -3.72 mg/dl (VDR 4,40-5,80) depuis 4 ans en négatif.
Antioxydant
VIT A: -35 (VDR 43-111)
Zinc : 84 ( VDR 84-135)
VIT D et Selenium OK
Examens des urines a révélé une carence en iode: --37 (VDR 100-199)
Voilà les conseils que tu as donné:
après candiclean, recharge en probiotiques pdt 10 jours. Il faut occuper le terrain. Par exemple avec Pileje lactbiane Candisis.
Puis continue avec Salvia Nutrition : Dysbiose Aroma, puis aloes biotic
http://www.salvia-nutrition.com/sphere-" onclick="window.open(this.href);return false; ... 138-0.html
ça va durer +/ 3 mois.
La priorité va à la lutte contre la candidose. On voit si on peut adapter le reste pour tendre vers un régime acido-basique, sans nourrir la bestiole.
Donc, je suggère:
- Un smoothie au petit déj. Pour varier un Miam-ö-fruit 2 fois par semaine. Mais avec cannelle et 1 càc de miel bio de thym.
- Un poisson ou une volaille à midi, avec légumes verts aux ¾. Pas de féculent du tout à ce repas. Pas de légumineuses non plus. Pas de légume racine, ou à la marge (moins de 5%) si carotte, par exemple.
- Collation a. m. un fruit ou une thé vert citron + carré de chocolat noir de temps en temps si tu le souhaites, pour éviter les frustrations.
- Le soir : on acceptera un féculent en quantité modérée, mais tu t'arrangeras pour apporter un contre poids. Fréquence 2x / semaine (pour varier).
Riz avec curcuma ou risotto à l'ail.
Potage au pistou avec curcuma, thym, laurier et poivre.
Quinoa aux lentilles avec origan et ail.
Pizza végé avec tomates, ail, fenouil, échalote et poivron (…)
Une tranche de cake avec beurre de coco ou beurre de noix fait maison ou tapenade faite maison.
Salade de crevette et avocat (1/2 pomme, 1/5 de concombre, 1 œuf dur).
Etc.
Si tu as besoin d'une douceur, tu prends une mousse de fruits rouges, faite maison, avec du xylitol (sucre de bouleau) ou de la stévia. On ne nourrit pas ainsi la bestiole. On l'affame …
Elle va vouloir te mener la vie dure : envie de sucré. Ruse. Prends un thé vert avec un peu de jus de citron et très peu de miel ou une tisane parfumée à l'anis étoilé et à la menthe ou avec une rondelle de gingembre frais.
J'ai depuis qqs jours fait une hydrothérapie du colon, j'ai aussi vu mon médecin, voici les résultats de ma coproculture et le traitement qu'il m'a donné:
Coproculture:
levure: excessives:4 600 000 Valeur De Référence 100)
Coliforme:élevée:90 000 (VDR 100)
Entérocoque: excessif 2 600 000 ( 'VDR 100)
Traitement du médecin:
Ferograd: en pharmacie, pour moi c'est comme conseillé: Bisglycinate de fer. Vitall+ ou Solgar +/ 25 mg. Pas besoin d'autant mais bon, ça devrait passer.
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Magnésium Belife: 1 gel 2x/jour; je prends D-Stress mais ça me constipe à la longue.
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Supraminéral
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iode biogam:
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Argentyn 23
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Préparation en pharmacie de gél à base d'huiles essentielles pour lutter contre candidose,
mais je prends candiclean comme tu m'as conseillé
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Peux-tu me dire ce que tu en penses, ce qui est à retenir à éviter pour l'instant et ce qu'il ne faut pas prendre.
J'espère que tu répondras favorablement à ma demande,
Merci
Mika