Complément alimentaire dans livre

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Complément alimentaire dans livre

Message par lélé31 »

Avec mon mari nous sommes en pleine lecture du livre de Julien venesson

Outre le fait qu'il prône sgsc et qu'il désapprouve la cigarette il donne des ideesnpour les compléments
La majorité donnée par Patrick lol mais il parle d'autres compléments qui ont l'air intéressants
Petit résumé

Pour vitamine d3
Il utilise zyma D mais à dose importante
Son épouse à commence à 12000 UI ( douze mille)
Il explique que les chercheurs l'ont table à 10000 dix mille jours
Maintenant qu'elle va mieux elle prend 5000 cinq mille

Coenzyme Q10: 200 à 400 mg en deux prises matin et midi car soir risque de soucis de dodo
Les chercheurs tablent sur 1200 mg max jour

Omega3 mais je n'ai pas vu la quantité

Multi vitamines il donne des noms mais j croyais que des multi vitamines c pas le top

Zinc et sélénium

Melatonine 5 mg le soir

Vous voyez des aberrations ?


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saltarella
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Re: Complément alimentaire dans livre

Message par saltarella »

That is the question :mdr3: je suis très nulle en complément n'en prenant pas, entre2 va sûrement mener l'enquête :pausecaffé:


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Complément alimentaire dans livre

Message par athéna »

Pourquoi la Co Q10 ? comme antioxydant ? Et la mélatonine ?

j'ai lu qu'il faut faire attention au sélénium en excès donc il faut voir le dosage.

Les multi ça dépend aussi de la composition et si elles sont naturelles il me semble.

Il faut éviter celles avec du fer pour ce que j'en sais.


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Re: Complément alimentaire dans livre

Message par Anonyme1 »

Lélé, il faut surtout que te saches ce dont tu as besoin.
Les vitamines, complètements. ...C est comme pour les médocs, selon tes carences tu prends des suppléments. Mais ce n est pas parce que le voisin prend 200 grs de quelque chose que tu dois faire pareil.
Donc là il faut peut être te rapprocher des médecins et voir avec eux.
ou nous en dire plus sur tes carences.

:bisou:


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Re: Complément alimentaire dans livre

Message par lélé31 »

Oui

La melatonine pour l'aide à l'endormissement
Ils estiment qu'un sepien à besoin de 9 h de sommeil! En moyenne

Le q10 aide à la Reminielisation

Ma carence est en vitamine D

Le reste je ne sais pas
Je vois le médecin homeopathe fin de mois on verra ce qu'elle me dit

Comme vous dites c surtout pour ne pas prendre des trucs dont on a pas besoin

Je me dis juste dans mes moments de désespoir de sepienne que si le moindre petit truc peut m'aider à aller mieux je prends lol


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Re: Complément alimentaire dans livre

Message par entr2o »

Je ne suis pas un expert mais je me demande quand même quand est-ce que l'on mange après avoir pris tout ça :mrgreen:
pour moi il faut complémenter avec les essentiels
Le magnésium ... là c'est parfois compliqué de trouver le bon
la vitamine D .. oui bien sur si carence avérée, et prendre des gouttes et non des ampoules
De la vitamine C mais là aussi la qualité et le dosage ne sont pas toujours simple à trouver
Voire du Quinton

Bref pour moi il faut compléter avec des produits qui sont en carences dans notre alimentation suite aux procédés de fabrication

Mais des intestins en bonne santé peuvent "créer" ces compléments si nécessaire, le plus grand alchimiste c'est le corps humain

Ensuite il est possible de supplémenter pour chaque cas et chaque pathologie mais il n'y a pas de recette universelle

Je reste cependant persuadé qu'il est parfois plus intéressant de booster un peu nos enzymes digestives que de prendre des tas de trucs après tout si votre corps n'arrive pas à tirer des omégas 3 de votre alimentation c'est que vous n'en mangez pas ... ou que vous n'avez pas le capital enzymatique pour les assimiler

pour finir voici mon avis : http://les-malades-imaginaires.over-blo ... naque.html" onclick="window.open(this.href);return false;
:ange:

un petit truc encore ... sur l ile d okinawa où parait il , il y a plein de centenaires, c'est riz poisson ou poisson riz, ou porc bien gras, tofu, quelques herbes, et je pense qu'ils se foutent royalement des conseils nutritionnels et de la soi disant bonne idée d'une alimentation diversifiée


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Re: Complément alimentaire dans livre

Message par Laurette »

Ah ben c'est marrant, justement je me tâtais pour le Quinton !!!
Des amis sont totalement reboostés en en buvant quotidiennement, j'allais farfouiller pour en savoir plus....
Et je vais donc aller farfouiller plutôt deux fois qu'une dès que j'aurai un moment ! :)


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Re: Complément alimentaire dans livre

Message par entr2o »

On le fait en cure et pas en continu
et on ne se fait pas arnaquer, à part problème grave de reins ou cardiaque, c'est une ampoule hypertonique dans une une bouteille d'eau de source à boire sur la journée


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Re: Complément alimentaire dans livre

Message par lélé31 »

Je connais pas non plus

Mais si je fais comme Okinawa j'ai intérêt à avoir des livres aux toilettes car du riz chaque jour ben moi popo impossible :ange:

J'aime bien lire ton blog!!


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Re: Complément alimentaire dans livre

Message par PatrickS »

Bonjour,

J'ai pris ds granions de sélénium (ampoule) sur les conseils de Petzouille (pour ma sep).
Mais 'était en cure, pas en continu. Et un complexe de vitamine du groupe B (idem, Petzouille) en cure.
C'était pendant mes deux ans d'attente d'une amélioration, après je n'en ai plus pris.
Par contre, la vitamine D3, c'est plus ou moins en continu (moins en été et plus en hiver). Car c'est une vitamine qui manque à la plupart des sépiens. Par contre, je n'ai fait aucune analyse pour ça (pas envie :ange: )

Patrick


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Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
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Millezieux
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Re: Complément alimentaire dans livre

Message par Millezieux »

@ Entre2o: ton avis sur le Quinton m'intéresse. Cela fait pas mal de temps que je veux en prendre mais je ne sais pas comment faire car on trouve pas mal d'infos parfois contradictoires sur le net.

1. Est-ce qu'ils y a des marques mieux que d'autres ou sont-elles toutes de qualité équivalentes ?
2. vaut-il mieux prendre l'eau de Quinton en litre plutôt qu'en ampoules ?
3. Combien prendre de quantités isotoniques par jours et pourquoi ?
4. Combien de temps doit durer un cure et pourquoi une cure plutôt qu'un usage continu ?

Cela fait beaucoup de questions... :ange: :mrgreen:


Plus grande la conversion, plus grande la déconversion.
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Re: Complément alimentaire dans livre

Message par Laurette »

@ Entre2O
Je surenchéris sur les questions de Millezieux ! :ange: :grouille:
(Non non, mes amis font juste une cure, je disais "quotidiennement"...en ce moment !) :)

J'au une autre question...est-ce bon pour quelqu'un (moi ! :mdr3: ) qui autrefois (petite) ne supportait pas l'iode ? Le médecin disait que cela ne me convenait pas d'habiter au bord de la mer (marseille) à cause de l'iode, j'étais chétive, nerveuse et toujours malade mais que monter à Paris devrait bien mieux me réussir ! Et...c'est à peu près ce qui s'est passé.
Je reconnais que c'est vague.... (normal pour la mer me diras-tu !) ;)


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Re: Complément alimentaire dans livre

Message par entr2o »

wow je vais tenter de répondre mais c'est suivant ma pratique ... et je ne suis pas Dieu .. j'ai tenté de marcher sur l'eau et ça n'a marché qu'une fois en hiver à -20°c :mrgreen:

-Pour la marque .. peu importe tant qu'il est écrit "procédé Quinton"
-Les ampoules beaucoup mieux que les bouteilles, là par rapport à ce choix je précise que c'est un avis "radiesthésique" et non scientifique, l'ampoule par sa forme ionise naturellement le produit qu'elle contient
-pour l isotonique j'en prescris très très peu, sauf chez des personnes qui justement ont des problèmes reins ou sont sous traitement pour une HTA (quoique j'ai un doute de l'impact du sodium sur l'hypertension), donc pour moi autant économiser en achetant de l hypertonique pour le diluer ensuite.
L'iso serait intéressant en injection et même très intéressant pour des problèmes de disques vertébraux ... A une époque certains médecins conseillaient des injections d'ampoule de Quinton pour les hernies discales, cependant peu d'infirmiers sont formés
-Pour les cures, je suis comme les anciens rebouteux .... 21 jours puis 7 jours d'arrêt sur maxi 3 mois, tous les guérisseurs utilisaient cette pratique, que ce soit pour les plantes ou autres produits
-Quant à l'iode, oui c'est une bonne question à laquelle j'ai du mal à répondre, intolérance ou non à l'iode, je teste en radiesthésie ou en kinésio, si la réponse est "oui" je préfère l'intelligence du corps à celle du mental :mrgreen:

Ensuite je précise que le Quinton n'est pas un produit miracle, mais ça marche, pourquoi ?
Car nous sommes toutes et tous déshydraté(e)s et que nous sommes non pas en carence de minéraux mais ils existent souvent une chélation des minéraux dans le corps
Donc si Boiron n'avait pas le monopole de l'homéopathie et s'il ne racontait pas des conneries en disant que l'Europe leur empêche de commercialiser certaines dilutions, je continuerais à conseiller de la mont roucous chargée avec des sels de Schussler

Voili :)


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Boucalot
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Re: Complément alimentaire dans livre

Message par Boucalot »

je me pose, pour ma part, des questions sur les enzymes...est ce que c'est un manque qui est par nature définitif? c'est à dire qu'il faudrait en théorie se supplémenter toute sa vie?
Quel produit choisir?


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Re: Complément alimentaire dans livre

Message par entr2o »

A part une maladie avérée nous n'avons pas de carences d'enzymes, après tout dépend ce que l'on appelle enzymes !
En vieillissant par exemple nous produisons moins d'enzymes digestives mais la nature est bien faite puisqu'en vieillissant ... on mange moins
Cependant c'est clair que les toxines (atb, engrais, pesticides, ml ...etc ) diminuent la qualité enzymatique
Mais pour moi la vraie source est le stress chronique, notre corps a pour mission de diminuer les réactions enzymatiques si nous sommes agressés .... Parfois il est plus honnête de se poser les vraies questions plutot que de rester dans une situation de stress chronique (le conjoint qui nous gonfle, le chef de service, belle maman, le travail, etc ...) et de bouffer des enzymes .. qui de toutes façons n'auront jamais la qualité de celles que nous fabriquons


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