Complément en protéines

[TimTam]

Bonjour,

Je souhaiterai recueillir votre avis concernant ce produit :
http://www.forceultranature.com/fr/prot ... igine.html" onclick="window.open(this.href);return false;

En effet, malgré ma SPA, je suis très sportif, et je pressent que l'intégration de l'alimentation Seignalet va me faire perdre pas mal de poids. Je pensais donc à ce type de supplémentation.

Est-ce compatible ?

Merci pour vos retours.
T.

[TimTam]

Et désolé si je ne poste pas dans la bonne section... Je suis tout nouveau

[Anonyme1]

Tim tam.

Manger seignalet ne veut pas dire ne rien manger.

Si tu veux des protéines mange de la viande, du poisson, des oeufs....cherches tes protéines dans le naturel. Et puis continue à faire du sport.

Je fais également beaucoup de sport et je ne prends aucun complément. Et tout ça très bien.

Bon appétit.

[PatrickS]

Bonjour,

Je pense comme Océan, mais si tu veux compléter par des protéines en poudre, elles ont l'air bien et sont compatibles avec notre alimentation.

Patrick

[Boucalot]

C'est difficile de savoir si on en a assez...je parle des proteines.
Pour ma part je mange 100g de viande ou poisson par jour et un ou deux oeufs coque (je ne peux pas augmenter puisque je fais un peu de cholesterol), 20cl de lait d'amande et je trouve que ça fait un peu juste au niveau proteines, mais en même temps augmenter viande ou poisson ne me dit rien. Tout ça dépend aussi du gabarit.

[TimTam]

Merci pour vos réponses !

Je suis d'accord : il ne s'agit pas de "rien manger"... Maintenant, au regard des "contraintes" de cuisson, je pense que je vais diminuer les produits carnés (que je consomme d'ailleurs déjà très peu).

Car si j'ai bien compris, et merci de me corriger si je me trompe : pas de cuissons > 110°C...

[saltarella]

Es tu un utilisateur regulier de complement pour les proteines ou est ce que parce que tu as peur d'en manquer ?
Ce qui serait bien dans un 1er temps c'est de lister les aliments végétaux riches en protéines et d'en manger à ta faim ainsi que les protéines animales et tu vois ce que ça donne..car là tu anticipe déjà sur un possible avenir probable s'il faut tu grossira (j'ai pris 7 kg )ou ne bougera pas

Pour les cuissons ne t'en fais pas pour les débuts. Au départ on fait simple et ensuite tu verras des changements se faire tout seul

[TimTam]

Je ne suis pas un utilisateur de protéines régulier. je l'ai déjà fait par le passé, mais c’était du très ponctuel.

Le fait est qu'il m'arrive de préparer des compétitions et lors de ces phases de préparations, j'ai besoin d'un apport conséquent. Et une nouvelle fois, c'est vrai que cet restriction en terme de cuisson m'apparait comme le plus "contraignant"...

[saltarella]

Il te faut quoi comme apport spécifique lors de ces compet ? Tu mangeais quoi avant ?

[TimTam]

Beaucoup de viandes blanches (et féculents classiques le midi).

Mais je ne peux plus cuire à la poêle ? Comme je comprend que c'est effectivement le cas, je cherche des alternatives... Qui ne sont peux etre pas les bonnes je vous l'accorde...

[TimTam]

Et je viens juste de commencer... On dira plutôt que je me dirige à tâtons ! Avec votre aide

[Laurette]

Tu peux cuire tes viandes blanches au cuit-vapeur. C'est très moelleux.
Tu peux aussi cuire tes viandes rouges à la poêle en aller-retour.
Il y a aussi la "cuisson" au citron...
Sans oublier les protéines végétales !

Ne te restreins pas et pense aussi au gras (huiles crues 1ère pression à froid).

[TimTam]

Merci Laurette !

Je pensais pas que je pouvais cuire les viandes blanches a la vapeur ... Donc c'est parfait !!!!

le cuit vapeur est en cour d'acheminement !

[entr2o]

C'est difficile de savoir si on en a assez...je parle des proteines.
Pour ma part je mange 100g de viande ou poisson par jour et un ou deux oeufs coque (je ne peux pas augmenter puisque je fais un peu de cholesterol), 20cl de lait d'amande et je trouve que ça fait un peu juste au niveau proteines, mais en même temps augmenter viande ou poisson ne me dit rien. Tout ça dépend aussi du gabarit.

il n y a pas de rapport entre oeufs et cholestérol, par contre il y a souvent rapport foie/intestins et cholestérol

[Boucalot]

merci de cette réponse
oui j'ai lu ça en effet ici sur le forum et ailleurs (Venesson)....mais tout le monde me dit le contraire surtout les medecins (mon generaliste, ma kiné, ma gynéco..) alors je me dis que ça dépend peut-être des personnes. Quand je dis que je mange un à deux oeufs coque par jour tout le monde lève les yeux au ciel en disant "ah non faut pas..."
En même temps entre la viande le poisson et les oeufs, j'ai vraiment plus envie de manger ces derniers en ce moment.
Les intestins ça va, le foie est à la traine je sais (j'ai hashimoto), mais je ne sais pas trop quoi faire pour lui à part les tisanes et l'alimentation seignalet.

Désolée d'avoir squatté ton fil de discussion tim tam avec cette réponse un peu à coté