Dose de vitamine C
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L'automédication peut être dangereuse pour la santé.
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JBG
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Dose de vitamine C
Bonsoir, après la lecture du livre Paléo Nutrition j'envisage une supplémentation en vitamine C pour nous quatre (voir ma signature). La vitamine C sera en forme de poudre, donc je pourrai la doser de façon très précise. Mon fils a 11 ans et fait 32 kg, alors que ma fille a 4 ans et fait 15 kg. Pourriez-vous me conseiller les doses quotidiennes les plus adaptées à nous quatre ? Venesson disait "pas plus de 500 mg pour des personnes en bonne santé", hélas à part ma fille nous ne sommes pas en très bonne santé !
Rhinite allergique, asthme, reflux gastrique, inconfort intestinal prononcé
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Fille : diagnostiquée intolérante aux protéines du lait de vache quand elle était bébé, les symptômes ont régressé depuis, à part des démangeaisons cutanées résolues par le régime SGSC
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entr2o
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Re: Dose de vitamine C
Normalement chez des enfants qui ont une bonne alimentation et une flore intestinale en bonne santé, on ne supplémente pas
Chez l'adulte le dosage peut être fort différent, tu prends donc de la C par palier de 500 mg (sur la journée) et tu vois lorsque les intestins disent "j en peux plus", là tu as ton dosage journalier, ça se situe entre 1 et 3 gr mais parfois beaucoup plus suivent l'alimentation, la pathologie, etc ...
Chez l'adulte le dosage peut être fort différent, tu prends donc de la C par palier de 500 mg (sur la journée) et tu vois lorsque les intestins disent "j en peux plus", là tu as ton dosage journalier, ça se situe entre 1 et 3 gr mais parfois beaucoup plus suivent l'alimentation, la pathologie, etc ...
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foxtrotte
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Re: Dose de vitamine C
bonjour,
j'aurais également une question concernant la vitamine C. j'ai acheté de la poudre, chez Obst (vu dans ce site). mais combien de quantité dois je prendre ? à quoi correspond 1 gramme par jour, une cuillère à café le matin ?
Merci pour votre réponse,
F.
j'aurais également une question concernant la vitamine C. j'ai acheté de la poudre, chez Obst (vu dans ce site). mais combien de quantité dois je prendre ? à quoi correspond 1 gramme par jour, une cuillère à café le matin ?
Merci pour votre réponse,
F.
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entr2o
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Re: Dose de vitamine C
une cuillère à café fait un peu plus de 4gr... le matin !!! de l'acide sur l'acide ?
Comme indiqué sur mon post précédent ..... à consommer sur la journée
Comme indiqué sur mon post précédent ..... à consommer sur la journée
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foxtrotte
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Re: Dose de vitamine C
merci pour ta réponse, je vais doser pour en avoir 1 g par jour (pas évident, je regrette d'avoir pris cette formule en poudre ... 
).
)." Il n'est pas nécessaire d'espérer pour entreprendre, ni de réussir pour persévérer"
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entr2o
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JBG
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Re: Dose de vitamine C
Merci entr2o !
Même pour mon fils asthmatique ?Normalement chez des enfants qui ont une bonne alimentation et une flore intestinale en bonne santé, on ne supplémente pas
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entr2o
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Re: Dose de vitamine C
Personnellement je ne le conseillerais pas .... l'asthme est souvent lié à une dysbiose intestinale ... et à des choses un peu plus profondes au niveau émotionnel
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JBG
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Re: Dose de vitamine C
Ok, merci !
En passant, est-ce normal que la prise de vitamine D (Zyma D) occasionne des éructations ? J'en prends depuis quelques jours.
En passant, est-ce normal que la prise de vitamine D (Zyma D) occasionne des éructations ? J'en prends depuis quelques jours.
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Dan
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Re: Dose de vitamine C
JBG, ce serait intéressant pour toi et ton fils d'examiner ou lever un doute sur une éventuelle hypochlorhydrie.
Ci-après un lien que tu devrais approfondir: http://irrigation-colon.com/pages/de-l- ... stomac.php" onclick="window.open(this.href);return false;
Ci-après un lien que tu devrais approfondir: http://irrigation-colon.com/pages/de-l- ... stomac.php" onclick="window.open(this.href);return false;
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Je n'ai pas mal au poignet gauche et aux deux coudes, heh ça pourrait être pire non?
"Deux choses sont infinies : l’Univers et la bêtise humaine. Mais en ce qui concerne l’Univers, je n’en ai pas encore acquis la certitude absolue." Albert Einstein.
Puisse votre vie être un jour aussi belle que celle dont vous parlez sur Facebook.
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JBG
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Re: Dose de vitamine C
Merci Dan, je ne manquerai pas ! 
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