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Bonjourles besoins précis en vitamines et oligo élèments restent mal connus..ce ne sont sque des moyennes établies à partir de personnes qui se disent ou se croient en, bonne santé
Pour connaitre précisèment les besoins en tel ou tel il faudrait déja connaitre les besoins de 49 autres et faire varier les apports de l'élèment que l'on souhaite étudier..chose impossible à réaliser
Ensuite il y a une différence entre une notion d'apport minimum ...correspondant à un état de santé satisfaisant..et un apport OPTIMUM pour ce même élément..l'idéal serait de connaître ces valeurs d'apports optimaux..on est loin de cela
Enfin ..vient se greffer une notion de "spécificité biochimique"..individuelle ...qui reste complètement méconnue dans l'état actuel de la pratique médicale
c'est lié au patrimoine génétique...qui code des variants de certains enzymes impliqués dans le métabolisme ..tous ces variants n'ont pas la même efficacité et certains co facteurs qui leur sont nécessaires ..telles; nombre de vitamines du groupe B..sont sans doute utiles voire nécessaires à des doses bien supérieures aux "normes"..il n'y a ,actuellement ..qu'en faisant l'essai ...que l'on peut constater certains effets bénéfiques ou pas..la médecine n'a pas encore intégré ce paramètre
Bonne journée
PETZOUILLE