Du sport, du sport, en encore du sport!

Pour retrouver et maintenir sa forme.
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sansan973
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Re: Du sport, du sport, en encore du sport!

Message par sansan973 »

Dernier message de la page précédente :

Aujourd'hui, sport plus light qu'hier : 30min de vélo elliptique + 30min abdos/gainage.
bon, je file me préparer car cours ce soir!
biz à tous.


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Collette
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Re: Du sport, du sport, en encore du sport!

Message par Collette »

J'ai installé ma salle de sport à côté de la maison, sur 35 m de long, en plein air, au soleil ces jours-ci!
Hier, j'ai fini d'émietter la terre avec une griffe sur une portion de 1m par 35m, avec aplanissement d'autant de surface
Ce matin, semis de carottes et recouvrement de terre avec râteau, puis émottement de la même surface à côté
cet après-midi, désherbage d'une petite partie avec pioche qu'on appelle "tranche" ici.
3heures par jour étalées sur la journée.


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Re: Du sport, du sport, en encore du sport!

Message par saltarella »

:pom-pom: très bien Colette cette salle de sport!!!! Courage à toi et profites bien de ce doux soleil!!! Et les travaux alors où en es tu car ça aussi ce sera du sport! Tu n'en manques pas, tu es incroyable !!!


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
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Re: Du sport, du sport, en encore du sport!

Message par Collette »

Pour les travaux, autre salle de sport, mais bien fermée, j'ai passé deux couches de peintures sur le plafond, les placards dans la salle de bains et chambre, ainsi que la couche d'impression sur les murs où je tapisserai.
Pour la dernière couche, j'attends que mon fils termine de poser la faïence (presque fini) et le carrelage dans la chambre.
Pour le moment il fait beau et il travaille dans les terres.

Mon petit-fils fait comme sport, ce trimestre, du step (je croyais que c'était pour l'entrainement!!), et montée d'escabeau avec descente, c'est presque du step!!!


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Re: Du sport, du sport, en encore du sport!

Message par saltarella »

:super: :grouille: on ne t'arrête plus extra!!! Tu m'étonnes que tu fais du sport


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
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Re: Du sport, du sport, en encore du sport!

Message par sansan973 »

Super tes salles de sport Collette! Je t'avoue avoir une préférence pour celle d'Extérieur! :mdr3:
Le jardin et les travaux c'est du bon sport efficace. Mon jardin me manque...
Bon courage à toi.
:bisou:


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Re: Du sport, du sport, en encore du sport!

Message par Collette »

Franchement, je préfère moi aussi l'extérieur qui revient tous les ans : mon grand plaisir.
Mais l'intérieur est incontournable et n'arrive qu'une seule fois.
Pourquoi n'as-tu plus de jardin : pas assez de surface? ou pas assez de temps entre ton travail, tes études, tes enfants, le sport, la maison, etc....? :bisou:


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Re: Du sport, du sport, en encore du sport!

Message par Laurette »

Faut suivre, Collette ! ;)
Sansan a déménagé dans un appartement...( avec terrasse il me semble) :)


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Re: Du sport, du sport, en encore du sport!

Message par vannades »

Super tes salles de sport Collette! Je t'avoue avoir une préférence pour celle d'Extérieur!
Le jardin et les travaux c'est du bon sport efficace
tout pour moi à 300/100 :pom-pom:


Ne regarde pas en arrière, les yeux plein de regrets; Regarde plutôt en avant, les yeux plein d’espoir.
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Re: Du sport, du sport, en encore du sport!

Message par sansan973 »

Laurette a écrit :Faut suivre, Collette ! ;)
Sansan a déménagé dans un appartement...( avec terrasse il me semble) :)
C'est une maison avec terrasse et terrain. Je vais installer des carrés potager pour pouvoir faire tout de même un peu de jardin mais c'est encore trop tôt ici.
:bisou:


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Re: Du sport, du sport, en encore du sport!

Message par Laurette »

Bon ben alors c'est moi qui n'avais pas capté !!!
1000 excuses, Collette :ange:
:bisou: les filles !


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Re: Du sport, du sport, en encore du sport!

Message par Collette »

Il me semblait qu'il y avait un petit bout de terrain, mais ma mémoire me joue de plus en plus de tours, donc, je pouvais très bien m'être trompée.
Mais j'accepte tes excuses Laurette, :mdr1: :grouille: :bisou:

Sansan : prends beaucoup de plaisir à faire ce jardin en carrés, pour profiter des très bons légumes qui vont y pousser! :pom-pom:
Là où tu habites, la terre se réchauffe plus doucement que chez nous! :bisou:


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Re: Du sport, du sport, en encore du sport!

Message par sansan973 »

J'ai réussi à faire tout de même 1h de sport aujourd'hui : 20min cardio (elliptique + marche rapide sur tapis) + 40 min abdos/gainage!
Mais je me suis fait violence! Dur dur quand on est crevé!


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Re: Du sport, du sport, en encore du sport!

Message par sansan973 »

Aujourd'hui, 1h de sport, 30min cardio (elliptique+marche rapide/course), et 30min abdos/gainage.


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Re: Du sport, du sport, en encore du sport!

Message par nine49 »

Sansan...Collette... :super: Vous êtes des superwomen :bisou:


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Re: Du sport, du sport, en encore du sport!

Message par saltarella »

:p12: bravo les filles!! Vous êtes au top :super:


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