Mon premier cours de Qi Gong

Pour retrouver et maintenir sa forme.
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caribou
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Mon premier cours de Qi Gong

Message par caribou »

Bonjour,
ça y est j'ai franchi le pas je suis allée ce matin tester un cours de Qi Gong près de chez moi. Cela faisait un petit moment que j'y pensais mais je ne m'en croyais pas capable......ça fait tellement longtemps que mon corps est verrouillé (2 ans) que ça me paraissait infaisable et pourtant j'ai tenu une heure debout à faire mes petits exercices et plus le temps passait plus je me disais "regarde tu y arrives !!"
Je suis sortie très émue, c'est bête oui je sais mais très fier de moi aussi et c'est la preuve que je suis sur la bonne voie.

Je suis certaine que d'autres collocs pratiquent le Qi Gong. Nous pourrions peut être partager nos expériences.
Bonne semaine sous le soleil :merci:


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sansan973
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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par sansan973 »

Super contente pour toi Brib! Je comprends ton émotion et elle est tout à fait légitime!
Toutes mes félicitations pour ton parcours qui montre bien QUE CA MARCHE!
Bonne continuation.
:bisou:


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Collette
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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par Collette »

Félicitations, Brib:
-d'abord pour avoir franchi le pas d'y aller
-ensuite pour avoir tenu si longtemps
-puis pour en retirer tous les bienfaits physiques et moral avec un groupe sûrement sympa.
Tu vas devenir addict, mais c'est une bonne addiction!!


Collette
69 ans arthrose des pouces améliorée par l'éviction partielle depuis 2009 environ, des produits laitiers, conseillée par l'homéopathe
arthrose des genoux (avec ostéotomie genou droit en 2004)
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Souris à la vie, elle ne te sourit que si tu lui souris d'abord
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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par Profil Supprimé »

Oui bravo ! :super:
En plus tu as bien choisi car le Qi Gong est très complémentaire de notre démarche hypotoxique, la circulation d'énergie se réactivera d'autant
mieux. C'est super !
:fleur1:


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Laurette
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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par Laurette »

Bravo pour ton courage et...ta ténacité !! ;)
La pratique du Qi Gongva t'apporter encore beaucoup de bienfaits....
Je suis très fière de toi ma p'tite Brib !!! :super: :lettre:


Laure
http://www.jas-des-amouries.com
Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis 2010. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !
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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par lachuparoulette »

Bonjour Cbrib,
cela fait un bout de temps que je n'avais pas fais un tour à l'appart et je tombe sur ton message.
Je suis en fauteuil roulant (SEP) et pratique le qi-gong depuis 3 ans maintenant. Tu as eu raison de franchir le pas et d'oser. Tu verras, ton corps va doucement se déverrouiller. Fais cependant attention lors des cours à ne pas aller jusqu'à la douleur. Accorde toi des temps de pose si nécessaire après discussion avec la personne qui donne le cours.
Pratiquer régulièrement chez soi quelques enchainements que l'on a pu retenir aide énormément après détente, respirations...etc...
Bon courage à toi et :super:


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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par saltarella »

que je suis contente pour toi Brib quel beau chemin parcouru et à parcourir avec entrain, bonne humeur qui te caractérise. De la force, du courage et de la ténacité qui t'ont permit d'aller de l'avant! Bon apprentissage :bisou:


Rémission totale des symptômes de fibromyalgie, plus de douleurs ni au repos, ni à l'effort. Je peux cuisiner et m'adonner à mes passions sans soucis!
D'ailleurs en parlant de cuisine, vous pouvez voir mes recettes ici et elles sont toutes à l'Appart aussi:
http://assiettedecalee.blogspot.fr/
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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par caribou »

Merci à tous pour vos encouragements :bisou:
PierretteCottet a écrit :En plus tu as bien choisi car le Qi Gong est très complémentaire de notre démarche hypotoxique
oui Pierrette d'ailleurs la prof en préambule nous a parlé un peu de la médecine chinoise et de l'importance de l'alimentation !

@Lachuparoulette: merci pour tes conseils, j'y penserai au prochain cours car là j'ai un peu forcé . J'ai vu que tu étais d'Amiens, ça me rappelle plein de bons souvenirs :p38: , j'ai fait mes études là bas !!

Belle journée à tous


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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par Roxanne »

congrat'!
le sport, c'est la vie!


lélé31
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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par lélé31 »

Coucou
Ça a l'air sympa cette pratique
Ece que tu travailles l'équilibre?
Car je cherche quelque chose qui l'aiderait pour ça

En tous cas bravo!!!!


SEP secondaire progressive, Basedow et ablation de la thyroïde en 2012
http://plusfortequelamaladie.over-blog.com
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caribou
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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par caribou »

@Lélé : je suis sûre que ça te plairait.
Je n'ai vu que 4 exercices pour le moment mais en effet cela me fait travailler ma posture.... moi qui ai toujours un soucis avec mon coté gauche je réapprend à mettre mon poids sur mes 2 jambes. Sensation bizarre puisque ça fait 2 ans que je suis bancale :mdr3:
Et puis ce que j'apprécie c'est la zen attitude que les exercices procurent :ange:


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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par sansan973 »

Je viens de franchir à mon tour le pas vers le qi gong ce matin.
C'est doux, relaxant, accessible à tous. Moi qui ai très mal au dos en ce moment, ça c'est bien passé.
A voir sur la durée si j'en retire des bénéfices. En tout cas tu en ressort relaxé c'est déjà pas mal.


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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par Anonyme1 »

C est bien ça! Le sport aide vraiment le corps mais aussi l esprit


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marya
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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par marya »

:super: Sansan
Tiens bien, tu nous diras si tes douleurs ont
disparu.
Mon corps n'est qu'une douleur en ce moment
et peut-être que je rejoindrai le club !!!!!!! :super:


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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par Anonyme1 »

Flûte marya.

Est ce que tu vois un kiné ou ostéopathe ? Pour détendre un peu ton petit corps ?


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