Mon premier cours de Qi Gong

Pour retrouver et maintenir sa forme.
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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par Anonyme1 » 25 oct. 2016, 12:49

Dernier message de la page précédente :

Flûte marya.

Est ce que tu vois un kiné ou ostéopathe ? Pour détendre un peu ton petit corps ?



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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par marya » 25 oct. 2016, 13:11

J'attends le retour de mon toubib.
J'ai ,dans ma rue, un centre de rééducation
et un super kiné. :super:



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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par Anonyme1 » 25 oct. 2016, 13:22

Faut pas hésiter à y aller. Franchement ça fait du bien.



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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par sansan973 » 25 oct. 2016, 17:19

Oui c'est clair mais il faut quelqu'un de bien. Par soucis de proximité je suis allée chez le kiné-ostéo de ma maman la semaine dernière et ... j'ai encore plus mal qu'avant! Je suis comme Marya, une boule de douleur! :pleur4: En plus il était super cher! La totale!
Du coup j'ai repris rdv pour la semaine prochaine vers mon ancien ostéo et... tant pis pour les kilomètres.



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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par caribou » 09 nov. 2016, 09:03

oups Sansan je n'avais pas vu ton message ! désolée.
C'est bien je suis persuadée que cela apporte beaucoup de bénéfices.
Pour ma part j'ai du arrêter pour le moment car les mouvements sollicitant mes bras augmentent mes douleurs cervicales .Plusieurs "crises" ont été déclenché suite à un cours.J'y retournerai quand mon problème de mâchoire sera résolu. Je continue à faire quelques exercices doux à la maison (genre position de l'arbre,respiration....)


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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par Laurette » 09 nov. 2016, 09:24

Normalement (si l'on m'accepte au cours !), je commence tout à l'heure ma première séance de Qi Gong !
Je vous donnerai mes impressions....


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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par Laurette » 09 nov. 2016, 13:42

De retour...du cours !
En fait, il s'agit de l'Idogo Qi Gong, avec un bâton aux 2 extrémités en forme de boules.
A priori, cela m'a bien plu, c'est doux, on est bien ancré dans le sol, relâché, beaucoup d'auto-massages.
On apprend à rééquilibrer et faire circuler l'énergie dans le corps, on apprend à se relâcher, c'est pour ces raisons que je me suis intéressée à cette pratique. On verra la suite...! :ange:

Pour ceux qui veulent en savoir plus :
http://www.alternativesante.fr/medecine ... aton-idogo
http://www.idogo-france.com/idogo-principes.php


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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par Collette » 09 nov. 2016, 14:24

Ont-ils un but thérapeutique?
un but de détente?
un but de gymnastique, d'étirement, d'exercice physique?

Tu nous diras ton ressenti au bout de qq jours


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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par Laurette » 09 nov. 2016, 14:44

D'après ce que j'en sais : relâchement et circulation d'énergie. Ceci dit, les muscles aussi travaillent mais en douceur et décontraction.
J'ai vu sur le net que ma prof donne des cours à des gens qui ont un cancer et d'autres la maladie parkinson.


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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par Collette » 09 nov. 2016, 15:10

Il se peut que ce soit des cours très différents.
Une amie, parkinsonienne de 50 ans prend des cours de boxe, spécialement orientés pour le Parkinson.
L'essentiel est que tu y trouves du mieux


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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par caribou » 09 nov. 2016, 15:30

Le Qi Gong fait partie de la médecine chinoise au même titre que l'acupuncture.
Il y a apparement plusieurs sorte.


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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par Fleur d'oranger » 12 nov. 2016, 17:58

c'est une bonne nouvelle Brib,

va y à ton rythme, mais va y fonce ! Tu prends du temps rien que pour toi, en faisant des rencontres et en prenant soin de toi .

Que du positif ! :super:

et toi aussi Laurette !

Pourquoi n'auraient-ils pas voulu de toi ? c'est pas un club sportif avec résultat en compétition !

je suis contente pour vous les filles !

pour moi le qi gong c'est même pas la peine , horaires pour les retraités ! alors depuis septembre j'ai opté pour le yoga mais à mon rythme et le prof est tout à fait d'accord avec cette approche . je vous tiendrais au courant le jour où j'arriverai à faire la posture du pigeon (dans 3 ou 4 ans :mdr3: )


dorsalgies, cervicalgies, troubles digestifs, troubles du sommeil, inflammation musculaires et ligamentaires, fibro ou pas,non diagnostiquée en amélioration depuis changement d'alimentation

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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par caribou » 13 nov. 2016, 11:11

Fleur d'oranger a écrit :pour moi le qi gong c'est même pas la peine , horaires pour les retraités
hi hi hi tellement vrai ! c'est l'un des avantages d'avoir été mise en invalidité je vais pouvoir m'inscrire à des activités maintenant !
Pour le Qi qong Fleur d'Oranger j'ai dû arrêter car ça active trop de douleurs cervicales pour moi ....pour le moment !

Contente de te lire notre Vendée globetrotteuse :bisou:


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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par sansan973 » 13 nov. 2016, 12:04

Pas forcément, ils proposent 2 plages horaires ici : le matin à 9h45 ou le soir à 20h. Ça dépend des endroits.



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Re: Mon premier cours de Qi Gong

Message par Laurette » 13 nov. 2016, 12:11

Justement, en pleine journée c'est exactement ce que je recherchais, je suis donc ravie !!! :mdr3:
Le soir, je n'ai pas le courage d'y aller en hiver...déjà que je ne suis pas fan du sport chaque semaine.... :ange:


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