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Tant qu'il y a des légumes et crudité c'est parfait , la viande no prb , je mange de tout sauf de la rouge , w6 et par hoix , sinon je mange poulet sans prb , veau , jambon cru , ......Pour la recette : farine , lait de coco , et pour remplacer les oeuf je mettrait soit une banane ecrase ou compote de pommes ( pectine ) , je ne met jamais d'huile ni sucre ajouté .