peluche
il est à noter que tu es diabétique (...) et que tu prends des médicaments. donc le jeûn, pas pour toi à mon humble avis...
de plus, je ne suis pas apte à te conseiller un jeûn. loin de là.
moi même, je ne l' affectionne pas particulièrement (contrairement à ma grande soeur qui le pratique et sur laquelle j' ai vu s' opérer des effets incroyablement positifs) ,surtout si le repos strict n' est pas respecté. de plus, il doit être pratiqué après recherches, documentations, mûres réfléxions,entraînement progressif et préparations...
c' est pourquoi je te parlais de diète. tu te rappelles, à tes débuts seignalet, des propos de prof qui préconisait une cure de pommes de 2 jours en cas de crise inflammatoire ?
tu sais, plus on est faible (pathologies chroniques mais surtout aigues), moins on possède de pouvoir digestif et plus le système immunitaire nécessite de l' énergie car très réactif (trop !) pour pallier à la crise.
la règle alimentaire de base en est donc la modération : les associations doivent être simples, les aliments de même.
les aliments alcalins seront donc utilisés avec sagesse au sein de l’ organisme à bon escient : neutraliser et désintoxiquer les déchets qui occasionnent une affection. en effet, lors d’ une crise, le sang et les tissus d’ un malade s’ apprauvrissent en bases.
il se trouve que les acides fruitariens, bien que provenant d' aliments de base et naturels, les fruits, ne sont pas forcément bien métabolisés chez un "sous-vital".
d' ailleurs, nestor en parle très bien dans son post :
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... ml#p245441" onclick="window.open(this.href);return false;
alors pour te parler de ma petite diète, lors de ma crise de décembre, qui m' a véritablement remuée (en effet, après 14 mois merveilleux de mon style cru au max
de seignalet, j' ai eu peur de cette rechute : état que j' ai pourtant subi au quotidien durant plusieurs années avant seignalet.... mais avec le retour à la santé et à l' autonomie, on oublie.... et vite...)
j' ai opté pour la diète, étant donné que je ne pouvais absolument pas m' absenter totalement de mon boulot. pour pouvoir tenir debout, et faire le strict minimum à mon travail (les collègues ont pallié à mes lacunes physiques
), j' ai.. "bouffé" des médocs.... il m' en restait de ma vie d' avant. par chance, ils n' étaient pas périmés.
j' ai donc dès le premier jour, bu que de l' eau et des tisanes. là, par chance, j' étais en congé.
le deuxième jour, j' ai mangé une pomme à midi et une pomme le soir. bien bien mâchée et pelée.
le troisième jusqu' au septième jour, j' ai mangé midi et soir l' équivalent d' un mug avec : pousses de graines germées, un légume cru et jaune d' oeuf cru (bio bien sûr) pour l' apport de nutriments animaux. pas d' assaisonnement, rien.
puis les jours suivants, j' ai peu à peu ajouté d' autres aliments : huile de lin, deuxième légume cru, etc... puis après quelques jours, viande crue à nouveau.
en tout, passés 10 jours, le plus gros de la crise est passé. après j' ai eu du mieux chaque jour qui passait. jusqu' à rémission totale. ouf.
en tout cas, je pense qu' il ne faut pas se leurrer :
les médicaments sont certes une excellente béquille lors d' une crise. mais ils ne solutionnent pas du tout le problème. il faut à mon sens traiter le problème en amont.
et là, l' alimentation hypotoxique, le sommeil réparateur et une hygiène de vie saine et aérée, entre autres recherches de cause et de traitements naturels autres, ont toute leur place.
voilà pour mon expérience positive à moi, que je réitérerais, comme je le disais sans aucune hésitation, si à l' avenir une si grosse inflammation handicapante se présentait à nouveau : j' ai une spa latente donc... voilà pourquoi je m' accroche comme une forcenée à mon "sans écart aucun"...
si tu en as l' occasion, je te conseille l' excellent livre d' albert mosséri, dans la collection l' art de se nourrir : "la santé par la nourriture".
il s' agit d' un hygiéniste un peu trop...hum hum...
. à mon goût.
cela dit, dans cet ouvrage (datant de 1956 !), il fait référence à de nombreux autres hyigénistes (tilden, weger, shelton etc...) et y regroupe la quasi totalité des principes développés ici à l' appart par nestor, pierre, moi...
tout facile à lire. y a juste un minuscule petit tri à effectuer. mais enrichissant pour un quotidien sain.
bon courage peluche
Flo
