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Étagère du cru - Discute

Démystifions le cru en échangeant nos pratiques
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Étagère du cru - Discute

Message par anonyme12 » 19 avr. 2013, 21:50

Bonsoir,
Comme vous l'avez constaté, l'étagère du cru vient d'être mise en ligne.

La discussion se fera sur un post séparé , dans un 1er temps, afin de retrouver plus facilement l'info pratique et les recettes. (...).
Cela doit encore être affiné et "discuté".
je mettrais alors un plan de l'étagère du cru, avec des liens, si tout se passe bien.

Merci encore à toute l'équipe, sans qui ce bébé n'aurait pas pu voir le jour ... :merci:
:miam: :hello:

PS: Les colocs peuvent poser leur questions, en attendant, ci-dessous, car les posts clés sont verrouillés.

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Re: Étagère du cru - Discute

Message par anonyme12 » 19 avr. 2013, 21:51

Plan de l'étagère du cru
http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... -f208.html" onclick="window.open(this.href);return false;

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Re: Étagère du cru - Discute

Message par Joan » 19 avr. 2013, 22:29

MERCI et BRAVO à tous ceux qui ont participé à cet excellent travail.

Merci pour les recettes, les conseils et la création de l'Etagère du Cru.


Joan

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Re: Étagère du cru - Discute

Message par Laurette » 19 avr. 2013, 22:38

Super !!! :cat1s:
Un grand merci aux contributeurs....
On a du pain sur la planche...oup's, que dis-je....du cru sur la planche à découper !!
Y'a plus qu'à tester vos savoureuses recettes, youpi !! :miam:
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Re: Étagère du cru - Discute

Message par Francine » 20 avr. 2013, 01:52

Merci Nestor et tous les autres! Plein de choses à lire maintenant, puis de questions à poser.. bonne nuit à vous et à bientôt. :hello: Fanny.
Arthrose de la hanche et des lombaires. Essai du régime Seignalet depuis mars 2011 et nette diminution des douleurs.Tendinite à l'épaule droite depuis mi- janvier 2013, diagnostiquée en mars avec arthrose cervicale. Régime strict chez moi mais entorses chez les autres..

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Re: Étagère du cru - Discute

Message par mhub » 20 avr. 2013, 09:15

Merci à tous ceux qui ont participé à sa mise en place :miam: :merci:

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Re: Étagère du cru - Discute

Message par mirzoune » 20 avr. 2013, 10:36

C'est une super idée, ça! Je l'attendais avec impatience depuis qu'elle avait été annoncée. Je crois que le cru est une vraie difficulté du régime Seignalet car cela ne fait pas partie de nos pratiques courantes. Merci mille fois!
Sacro-iliite depuis avril 2011, discopathie dégénérative de L2 à S1 + cervicarthrose avec névralgies d'Arnold et cervico-brachiales. Seignalet depuis novembre 2011... Entrée en rémission en septembre 2012. CRP normalisée en mars 3013. Sport et compléments adaptés, de plus en plus de cru, de moins en moins de sucre, ma santé s'est améliorée sur tous les plans et la vie est belle!

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Re: Étagère du cru - Discute

Message par chriseli2 » 20 avr. 2013, 12:31

SUPER !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Un GRAND MERCI à tous ceux qui ont permis son existence :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci:
Il y a beaucoup de données intéressantes à lire alors bonne lecture :pausecaffé: :pausecaffé: :pausecaffé: et comme dit Laurette : à vos planches à découper !!!!!!!!
SEP REMITTENTE depuis novembre 2007, quasi végétarienne (aussi sans produits laitiers et dérivés) de 2008 à mai 2011, et maintenant SEIGNALET depuis mai 2011 (arrêt du végétarisme en avril 2011)

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Re: Étagère du cru - Discute

Message par chriseli2 » 20 avr. 2013, 12:40

MERCI BEAUCOUP NESTOR pour toutes les recherches et travail d'information que tu as fait sur l'étagère du cru :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci: :merci:
Je vais me régaler de lire minutieusement tout ça !!!!!!!!
J'applique beaucoup beaucoup de tes conseils concernant les associations d'aliment, les épices importantes... que je partage avec mon entourage qu'il applique souvent car très facile à mettre en place.
Si je pouvais je te ferai un gros bisou bien réel sur la joue mais comme t'es un peu loin de chez moi :mrgreen: je t'envoie plein de bisous virtuels :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou: :bisou:
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Re: Étagère du cru - Discute

Message par Laurette » 20 avr. 2013, 15:35

Mais bon....que de travail !!!! :mrgreen:
On est fatigués, nous....ils n'ont aucune pitié pour les pauvres débutants que nous sommes !

Là, j'aiguise mes couteaux...et hop !!!
:miam:
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Re: Étagère du cru - Discute

Message par pipat » 20 avr. 2013, 22:27

bravo pour toutes ces recherches et ce partage : cette année sera pour moi celle de la découverte et à mon tour j'espère partager une alimentation saine et variée avec mes proches ;
merci encore Nestor :viva:
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Re: Étagère du cru - Discute

Message par Profil Supprimé » 21 avr. 2013, 06:35

Je suis bien heureuse que l'étagère du crû soit ouverte à tous. Je lui souhaite longue et belle vie.
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Re: Étagère du cru - Discute

Message par Francine » 21 avr. 2013, 08:45

Moi aussi! Pierrette, j'ai une question à propos des oeufs crus que tu mange au petit déjeuner? Il faut que ce soit des oeufs du jour, non? et bio aussi? Pas facile pour nous ici.. Je les mange mollets ou au plat à peine cuits, c'est déjà ça. :miam:
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Re: Étagère du cru - Discute

Message par pipat » 21 avr. 2013, 09:25

et pour ma part, j'ai lu qu'il était bon de manger du jus de citron macéré une nuit dans un œuf (et sa coquille) ; j'ai essayé une fois mais j'ai eu un gros doute (peur des salmonelles) ; je crois que c'est bon pour l'"ostéoporose....
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Re: Étagère du cru - Discute

Message par Francine » 23 avr. 2013, 23:44

Nestor, un énorme MERCI!
Je viens de déguster mon premier smoothie vert, avec quelques feuilles d'épinards, une petite banane mûre, du lait de riz, une datte pour sucrer un peu et du jus de citron! délicieux! Mais j'ai évidemment encore une question. Tu dis d'en fabriquer environ 1L. Tu conserves ce qui te reste au réfrigérateur? Je vais essayer d'attendre les 40 mn avant mon déjeuner, mais je suis ravie de cet essai. Bonne nuit à toi. Fanny. :hello: :miam:
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