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Fatigue et manque de sommeil

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Fatigue et manque de sommeil

Messagepar PatrociaR » 14 mars 2016, 10:52

Voila mon soucis depuis au moins 2 semaines..je me sens vidée, fatigué et tournis..de plus, je me réveille souvent vers 2h du matin et plus moyen de me rendormir ou un peu vers le matin et du mal à sortir du lit. Depuis mercredi, des douleurs sont revenues et ce we étaient au maximum donc couché. Je suis allé à la pharmarcie ce matin pour acheté du D-stress qui j'espère va me rebooster un peu ( je prends deja des omega3 depuis 15j) .
Avez vous des conseils pour les doses a prendre car à la pharmacie m'ont dit 1 comprimé le soir au repas mais je trouve que c'est peu ?? Ou d'autres conseils ? Merci
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Re: Fatigue et manque de sommeil

Messagepar entr2o » 14 mars 2016, 11:53

Etant donné que le D stress contient de la taurine,; j'a un gros doute sur la prise du soir !
Je diras 2 c le matin et 1 comprimé le midi mais dans un premier 1 matin 1 midi
Par ailleurs avec la remontée des énergies du printemps, il faut plus souvent "nettoyer" que booster

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Re: Fatigue et manque de sommeil

Messagepar Anonyme1 » 14 mars 2016, 11:57

Bonjour patricia.

Tu peux déjà commencer par la dose qu il te donne. Et voir ensuite. Tu es peut être en décrassage aussi. Donc cela peut passer dans quelques jours.

Il y a toujours des phases à passer. Courage ça va aller mieux rapidement

:bisou:

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Re: Fatigue et manque de sommeil

Messagepar PatrociaR » 14 mars 2016, 12:42

Je decrasse, je décrasse lol depuis 2 mois et demi..mais la depuis quelques jours c'est patraque.. Et je vous avoues qu'au boulot, je marche au ralenti .. Je vais prendre 1 matin et 1 midi et donc éviter le soir si vous me le deconseiller..deja que je dors pas bcp..
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Re: Fatigue et manque de sommeil

Messagepar entr2o » 14 mars 2016, 12:47

si tu décrasses, il faut aussi boire beaucoup .. de l'eau hein ! :mrgreen:
La taurine a un effet nettoyant également

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Re: Fatigue et manque de sommeil

Messagepar PatrociaR » 14 mars 2016, 13:24

:la cave: je bois , je bois :mdr3:
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Re: Fatigue et manque de sommeil

Messagepar lélé31 » 14 mars 2016, 20:30

Évités le soir en effet
J'ai vu à la pharma d stress booster je sais pas si c bien

Entre2'0 nettoyer c'est à dire?
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Re: Fatigue et manque de sommeil

Messagepar entr2o » 14 mars 2016, 20:33

La taurine aide le foie, donc ça peut nettoyer un peu

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Re: Fatigue et manque de sommeil

Messagepar PatrociaR » 15 mars 2016, 09:34

merci pour vos conseils, donc j'en ai pris un au repas de midi, et un au repas le soir et finalement, j'ai bien dormi, mais je pense que c'était aussi un manque de sommeil..j'ai lu que ça détends les muscles, donc je pense finalement que ça été bénéfique pour dormir :super:
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Re: Fatigue et manque de sommeil

Messagepar Laurette » 15 mars 2016, 12:58

Perso, quand je prends du Dstress, je le prends matin et soir (2 X 2).
Jamais eu de souci de sommeil alors que j'ai pourtant un sommeil capricieux et très léger.
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Plus ou moins fibro, plus ou moins pso, plus ou moins "on ne sait pas quoi "....depuis plus de 6ans. Mais qui va tellement mieux avec sa nouvelle alimentation ! Merci l'Appart' !


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