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Quand j'en parle à mes étudiants (adultes), je le fais de la manière suivante, et ça passe bien:Mart67 a écrit : Pour ma part j'essaie de faire avec mes modestes moyens. J'en parle largement dans mon entourage, et là déjà c'est pas simple d'amener les gens à regarder les choses différemment ( "mais mon médecin m'a dit de manger des yaourts de la marque D.. pour prévenir l'ostéoporose ...
Je n'ai rien contre les produits laitiers. ok si vous voulez en manger un par jour, de préférence un yaourt (probiotiques) et non pas 3 ou 4 comme certains médecins l'affirment. N'oubliez pas que les médecins ne savent que ce qu'on leur a appris à l'école, en tout cas pour la plupart d'entre eux.
L’aspect nutrition est limité à ce qui touche au diabète et au coeur (prévention AVC). Et la 1/2 de ce qu'on leur a raconté est faux ou incomplet! Pourquoi?
Tout d'abord, le lait est bourré d'antibiotiques pour éviter l’inflammation des pis de la vache. Normalement, la vache ne devrait pas produire du lait toute l'année, on la force de manière artificielle. Le lait de la vache est prévu pour nourrir un veau et ce dernier doit devenir adulte en 6 mois. Il y a donc des hormones de croissance qui ne sont pas adaptées à notre espèce. Le lait stimule la croissance. Pas bon pour le cancer du sein, si vous êtes classé à risque ...
En outre, il entraîne une sécrétion d'insuline importante (II 70). Si vous mangez des céréales, avec du lait et que vous faites précéder cela par un jus d'orange ou si vous buvez une tasse de café, vous allez stocker. Et là je tape sur les fesses en regardant les filles. Je tape sur le bidou, pour les garçons! J'attends 2 ou 3 secondes, puis j'ajoute; C'est un très mauvais choix pour petit-déjeuner ...
Effet garanti!
Suit alors la question: Qu'est qu'il faut manger alors ?
ça ce sera pour un autre post sinon je vais squatter ce lieu