Nestor345 a écrit :"Je m'explique: au travail, je fais beaucoup d'erreurs depuis le début de mon contrat. J'en connais certaines raisons, pour lesquelles je tapote, mais on dirait qu'il se passe autre chose, je ne sais pas quoi, qui m'empêche de travailler correctement (je ne sais pas si je suis claire là... ). Donc, j'aimerais savoir si je peux continuer à tapoter en disant "Même si je fais beaucoup d'erreurs....." comme je le fais en ce moment, ou bien si ma formule doit vraiment être plus précise. L'EFT peut-elle vraiment m'aider dans ce cas?"
=> Oui, si tu arrives à décoder pour quoi tu fais des erreurs, ou alors en nous fournissant des éléments d'enquête : Dans quel état d'esprit es-tu? (fatiguée, stressée, distraite, speedée, etc). Quel est le cadre de travail? (bruyant, compétitif, inconfortable, etc).
Aimes-tu le travail que tu fais, arrives-tu à te concentrer, à atteindre certains objectifs? Ton supérieur hiérarchique se plaint-il toujours quoi que tu fasses, etc.
Maitrises-tu le sujet / le domaine dans lequel tu travailles? Peux-tu en parler avec certains collègues pour avoir du soutien, des suggestions?
Je vais essayer de répondre à tout: J'ai été embauché en Mars dernier comme vendeuse dans un petit supermarché. J'y fais de la caisse, de la mise en rayon, de l'accueil, bref, un peu de tout en travail "de base". J'aime mon travail! Vraiment! J'aimerais m'investir davantage mais je fais continuellement des erreurs. J'oublie beaucoup de choses (je prends des notes autant que je peux mais ce n'est pas toujours possible, et même avec des notes, j'ai du mal à tout assimiler), et surtout: je fais beaucoup d'erreurs de caisse, 1 ou 2 euros pour la plupart (pas très grave en soi, mais absolument pas normal étant donné que la caisse m'indique la somme à rendre), qui suffisent amplement à me faire perdre toute confiance en moi.
Récemment, mon chef et mon directeur m'ont proposé les commandes du rayon épicerie du magasin. J'ai dû, à très gros regret, refuser car c'est une responsabilité assez importante (en tous cas pour moi qui débute dans le métier) que je ne me sentais absolument pas prête à assumer. J'ai donc énuméré à mon directeur toutes mes erreurs afin qu'il comprenne mon refus. Il m'a dit que l'on reverra ça un peu plus tard dans l'année mais je sais que cette proposition ne me sera pas forcément renouvelée, d'autant plus qu'une nouvelle collègue vient d'arriver et qu'elle a les épaules suffisamment larges pour intégrer ce poste. (Pardon de vous raconter ma vie mais j'essaie de vous raconter au mieux mes sentiments face à mes difficultés. Dîtes-moi si j'en fais trop). Personne jusque-là ne m'a fait de remarques désobligeantes mais il paraitrait cependant que l'on parle dans mon dos, et ça je n'aime pas du tout! Toujours est-il que je m'entends plutôt bien avec mes collègues et que je me sens assez bien intégrée parmi eux.
Le travail à la caisse me plait assez aussi, ou plus exactement, me plairait vraiment si je ne faisais pas toutes ces erreurs. Certes, l'environnement est assez bruyant et pas franchement zen (la house music à longueur de journées, j'ai vraiment du mal
) et il faut parfois aller assez vite, mais mon gros soucis, c'est que je suis toujours distraite. Ce n'est pas nouveau, j'ai toujours ainsi, du plus loin que je me souvienne, avec comme je le disais plus tôt, beaucoup de mal à "intégrer", à "assimiler" les choses. Mon cerveau "imprime" très mal les informations, d'où ma difficulté à lire un livre genre "guide". Je lis à nouveau les romans assez fluides, pas trop difficiles, mais dès que plusieurs infos arrivent, mon cerveau ne capte plus qu'une infos de temps en temps. C'est assez difficile à expliquer, je ne sais pas si vous cernez le problème. Désolée, je n'arrive pas à mieux développer...
Mes collègues me soutiennent, me réconfortent comme ils le peuvent (je suis devenue l'étourdie de service) mais je sais qu'ils vont bientôt se lasser des erreurs continuelles.
Nestor345 a écrit :
"C'est mon point faible en EFT: trouver la bonne formule. Mes problèmes sont souvent plus ou moins liés, mais j'ai beaucoup à faire si je veux tout corriger".
=> Quand tu nous en diras un peu plus, nous pourrons t'aider à adapter et trouver une formulation appropriée.
Je dois corriger mes soucis de concentrations, mes oublis intempestifs, ma mémoire défaillante, ma frilosité, mon côté "Gaston Lagaffe" (oui, oui, ça peut vous faire rire, mais franchement, au quotidien, c'est une vraie plaie cette nature!), ma maladresse (j'ai deux mains gauches), mon manque de ressenti face aux énergies (si vous saviez comme ça me mine!),... Et tout cela est une priorité!
Nestor345 a écrit :
"J'ai bien chez moi le livre "L'EFT pour les nuls" que je me suis offert il y a quelques mois, mais mes problèmes de concentration entravent trop mes lectures de ce type de livre qui rassemble trop d'infos que je n'arrive pas à assimiler. Mais là aussi, j'ai du mal à trouver la bonne formule pour m'aider. Pfff!"
=> une étape à la fois. Parfois certains auteurs, dont pas mal de journalistes, n'arrivent pas à structurer leurs messages. Donc pas étonnant qu'il soit difficile d'y voir clair quand on essaye de faire la synthèse.
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Conseil pratique: [Utilise le crayon pour pointer les idées intéressantes. Coche dans la marge et utilise une, deux ou trois étoiles selon le degré d'importance de ce que tu viens de lire. Tu mets des crochets pour un passage assez long].
NB: Je mets un triangle quand il y a une info primordiale que je risque d'oublier...
Puis je relis le chapitre pour bien m'imprégner des éléments mis en évidence. J'utilise alors le fluo pour mettre en évidence un signe ou un mot.
Tu as raison. Je vais faire ça je crois. Il faudrait même que je rassemble les infos importantes que j'ai tendance à oublier, dans un petit carnet.
Nestor345 a écrit :
Toujours est-il que mes soucis au travail finissent par m'empêcher de dormir, m'angoissent, et m'emmènent droit vers un licenciement ou une démission que je veux vraiment éviter!
=> mets-toi en plus à la sophrologie ou au yoga. La respiration est au centre de la relaxation.
Ah oui, la sophorologie! Mais là aussi, je ne sais pas trop comment m'y prendre. Et puis toujours du mal là encore à me concentrer sur ma respiration. Je suis une rêveuse-née, et mon imagination vadrouille dès que je ferme les yeux... Mais je vais essayer!
Nestor345 a écrit :
Même si mes soucis m'angoissent, je m'aime et m'acceptent complètement.
Essaye de définir / préciser davantage ces soucis lors de la formulation. Mais ne te projette pas en disant : Même si j'ai peur de perdre mon emploi …Dis plutôt: Même si mon travail me contrarie / m'angoisse / me fais chier quand j'y pense …
Tu adaptes la formule selon ce que tu ressens au moment où tu y penses. Pas de projection dans le futur.
"Même si j'ai peur"? Ca irait ça? Parce que c'est vraiment mon sentiment.
Nestor345 a écrit :
"J'ai pris l'habitude d'effectuer 3 rondes à chaque fois, dois-je continuer ainsi? Je tapote souvent aussi plusieurs fois de suite pour des problèmes différents. Je fais par exemple, 3 rondes pour mes erreurs de caisse ("Même si je fais beaucoup d'erreurs....."), puis 3 autres pour mes oublis intempestifs en tous genre ("Même si j'oublie toujours tout...."), puis 3 autres pour ma frilosité, passée de +++ à ++ (Même si j'ai toujours froid" ou "même si j'ai encore facilement froid")"
=> Idéalement tu tapotes pour un problème jusqu'à avoir atteint un niveau zéro de perturbation / gêne. Mais si tu estimes que c'est supportable après 3 rondes, tu peux passer au point suivant.
Impossible pour moi d'évaluer, justement...
Nestor345 a écrit :
Dans ce cas, je termine avec une ronde sur les points situés sur la main (+ mouvements des yeux)
Tu parles donc de la séquence longue, c'est ça? Je la fais parfois aussi.
Nestor345 a écrit :et une ronde avec une respiration couplée au point neurolymphatique.
??? Hou laaaa, là je suis perdue! Je vais chercher dans mon livre dès que j'ai un moment. (Mais là c'est Noël, et je ne peux échapper au repas de famille auquel je n'ai nullement envie d'aller
)
Merci à toi Nestor, d'avoir pris le temps de me répondre!
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Lusoma - Dorsalgies non diagnostiquées (pas de SPA). Etudie Seignalet, imprime des recettes, m'intéresse mais manque de courage pour le suivre.