Quelle formulation pour ?

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sophe
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Quelle formulation pour ?

Message par sophe »

Je parcours depuis quelques temps cette partie de forum et sur le principe je pense avoir compris le fonctionnement de la séquence courte , je l'ai déjà mise en pratique pour des douleurs physiques avec succès

Je voudrais pourvoir l'utiliser dans un autre contexte mais je ne sais pas comment formuler ça :

je m'explique , quand j'étais plus jeune j'adorais la période de noël et des fêtes en général et puis mon frère c'est marié et après quelques années il a fallu se plier à ce que voulait ma belle-soeur sous prétexte que chez elle on ne faisait pas si ou on ne mangeait pas ça ....ce que l'on fait depuis 15 ans maintenant et au fil du temps j'ai fini par détester cette période qui me plonge maintenant dans la déprime .
je voudrais pouvoir passer cette période plus sereinement sans avoir continuellement envie de pleurer et sans avoir recours aux anxiolytique, mais je ne sais pas comment formuler ma phrase d'inversion .

Si vous pouviez me donner des pistes :smac:
Modifié en dernier par sophe le 24 déc. 2011, 16:44, modifié 1 fois.


chocolatina
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Re: Quelle formulation pour ?

Message par chocolatina »

"même si ma belle-soeur m'emm*** avec ses exigences à Noël" ??

:noel20:

Pour trouver la bonne phrase, mets-toi en condition: pense à un moment qui t'énerve et fait que tu n'aimes plus noel et tapote sur ce fait précis. Je pense que ptt à ptt une autre phrase va s'imposer à toi et tu vas remonter jusqu'à la phrase qui débloquera la situation.
Mais je suis loind'être une pro, juste un conseil...


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Re: Quelle formulation pour ?

Message par anonyme12 »

Pour trouver la bonne phrase, mets-toi en condition: pense à un moment qui t'énerve
=> bien vu, mais en se concentrant sur le ressenti au moment où tu y penses. Pas de projection, sauf si c'est pour repasser le film d'une soirée de Noël avec la belle famille. Tu laisses venir les sentiments et tu "travailles" sur ce ressenti ...

"Même si j'ai continuellement envie de pleurer / chialer, je m'aime et m'accepte complètement"
"Même si ma Belle-sœur me fait chie*, je ...
Même si je déteste maintenant cette période, ...


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sophe
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Re: Quelle formulation pour ?

Message par sophe »

merci nestor et chocolatina pour ces réponses rapides je vais partir sur ça et je verrai après


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PatrickS
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Re: Quelle formulation pour ?

Message par PatrickS »

Bonsoir,
Nestor345 a écrit : pleurer / chialer
Il est important d'utiliser ses propres mots, si on a tendance à utiliser des gros mots, on fera de même avec l'EFT, si on a un langage plus cultivé, idem.

Patrick


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https://www.facebook.com/pages/Sans-Glu ... 9198110360

Avant de poster, merci d'utiliser le moteur de recherches, la réponse est surement déjà là : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum/search.php
Profil Supprimé

Re: Quelle formulation pour ?

Message par Profil Supprimé »

J'ai l'impression que notre Patrick s'est enfin mis à l'EFT... me trompe-je?
Si c'est le cas tu te fais un super cadeau et j'en suis très heureuse... Bon courage à toi pour ce soir
:noel8: :noel9: :fêtea:


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sophe
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Re: Quelle formulation pour ?

Message par sophe »

voilà j'ai commencé l'eft et ça m'a bien aidé à me décontracter , je continue donc . En plus j'en ai profité pour faire une petite mise au point avec ceux de ma famille dont gâcher le plaisir des autres par des caprices est une spécialitée, et pour une fois sans prendre de gants et finalement ça a été bénéfique pour tous et le réveillon , ainsi que le jour de noël se sont super bien passés , on ne les reconnaissait pas !

maintenant que cette épreuve est passée pour 2011 je vais continuer pour moi pour être plus zen et détendue


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Re: Quelle formulation pour ?

Message par JOELLETIB »

Rire !!!

A renouveler pour ceusses qui se risqueraient à t'ennuyer !

smileys 8


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Re: Quelle formulation pour ?

Message par flöchen »

sophe a écrit : j'en ai profité pour faire une petite mise au point avec ceux de ma famille dont gâcher le plaisir des autres par des caprices est une spécialitée
:hpyb: :hpyb: :hpyb: :mdr1: :mdr1: :mdr1: :mdr1: :neuneu: :neuneu: :neuneu:


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52 ans. Sclérodermie depuis 1982. Polyarthrite rhumatoïde depuis 2006, diagnostiquée en 2009.. comme PR très sévère ! Seignalet depuis mars 2010,arrêt immédiat de l'évolution galopante de la maladie (déformations, ruptures de tendons )! ttt en cours : biothérapie (Roactemra) toutes les 4 semaines à l'hôpital, voltarène le soir
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Re: Quelle formulation pour ?

Message par chocolatina »

BRAVO !!!!!
Tu t'es lâchée dis donc !!!!

mais c'est pas nous, les seignalistes qui gâchons le plaisir des autres à ne pas vouloir manger leur poison un soir de partage en famille?? Ha bon, je croyais !! :noel20:

smileys 8


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Re: Quelle formulation pour ?

Message par Profil Supprimé »

sophe a écrit : je vais continuer pour moi pour être plus zen et détendue
Coucou Sophe :hello:
C'est une très bonne décision pour cette nouvelle année, c'est même le plus joli cadeau que tu puisses te faire...
Tu verras, au fil des mois d'une pratique régulière tout va s'apaiser en toi. Tes rapports aux autres et à ton environnement vont devenir simples et heureux.
En plus ce sera un soutien précieux pour ton changement d'alimentation; n'hésite pas à utiliser l'EFT aussi pour t'aider dans le régime.
Bravo à toi et bonne continuation Sophe, c'est certain, tu vas parvenir à tes désirs...
:fleur1: :fleur1: :fleur1:


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Re: Quelle formulation pour ?

Message par sophe »

par contre je me pose la question quand on le fait pour son animal ( à savoir mon chien ) comment faut-il tourner la phrase ? il s'aime et il s'accepte tel qu'il est ?


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sophe
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Re: Quelle formulation pour ?

Message par sophe »

bon je n'avais pas eu le temps de faire le tour de tout mais j'ai trouvé ma réponse par contre je n'ai pas trouvé le post pour "verrouiller " quand on a réussi à arriver à 0


chocolatina
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Re: Quelle formulation pour ?

Message par chocolatina »

sophe a écrit :bon je n'avais pas eu le temps de faire le tour de tout mais j'ai trouvé ma réponse par contre je n'ai pas trouvé le post pour "verrouiller " quand on a réussi à arriver à 0
Coucou Sophe,

Ta réponse est dans ce post : http://www.lappart-des-spasmos.fr/forum ... 64-30.html" onclick="window.open(this.href);return false;
C'était une réponse d'entr2o à l'une de mes questions... Ca te permettra pt-être de découvrir un autre aspect de l'EFT :-)
Il y dit: "Tu peux éventuellement (ceci est indiqué dans d'autres posts) tapoter derrière la tête en incluant cette fois, une phrase positive dans le genre "mes angoisses ne perturberont jamais plus mon sommeil" ou "c'est merveilleux je n'ai plus d'angoisses" .... cette dernière phrase peut être tapoter uniquement si tu as atteint le point zéro d'évaluation"
Moi non plus, je n'ai pas trouvé dans d'autres posts.
Tiens-nous au courant de tes avancées en EFT. (au fait, tu as lu le poste sur la ronde de 90 jours en EFT? Ca peut t'intéresser, pt-être...)

:bisou:


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Re: Quelle formulation pour ?

Message par sophe »

ça fait un moment que je ne suis pas passée , je continue à tapoter et ça va mieux .

je vais voir maintenant que j'ai bien compris le principe pour le tap-tap commande


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