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Non, les poissons riches en métaux lourds ce ne sont que les prédateurs et les gros poissons. Comme le saumon, le thon, l'espadon, etc.Pas de problèmes avec les sardines, maquereaux, anchois, et presque tous les autres poissons qui sont des poissons maigres (les métaux sont dans les graisses).
Quant à la viande, il n'y a pas de problème à manger beaucoup de viande blanche. Le problème vient de la viande rouge et des charcuteries qui ont reçus divers traitements.
Et il y a les œufs aussi comme source de protéines.